Nhà sản xuất nệm sẽ cho bạn biết nệm ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào1

Nhà sản xuất nệm xin cho biết ảnh hưởng của nệm quá mềm hay quá cứng đến giấc ngủ như thế nào? Với sự phát triển của cuộc sống hiện đại, nệm là vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống của con người, một giấc ngủ ngon luôn đi kèm với một tấm nệm tốt. Vậy, loại nệm nào có thể giúp chúng ta thăng tiến trong công việc? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của Xianghe Net để biết thêm chi tiết. Ngủ trên giường theo yêu cầu, phù hợp với cấu trúc sinh lý của cơ thể, duy trì độ cong sinh lý bình thường của cột sống, không dễ bị mỏi cơ. , áp lực giường tốt sẽ làm tăng tải trọng cho cơ, dây chằng và khớp, thắt lưng đau lưng, phải trở mình, thường khó ngủ, thời gian ngủ nông dài, thời gian ngủ sâu ngắn hoặc không thể đi vào giai đoạn ngủ sâu. Miễn phí, dễ lăn, có lợi cho tuần hoàn máu tự nhiên, kéo giãn cơ. Sự thoải mái, độ thấm hút, độ đàn hồi, ảnh hưởng đến giấc ngủ. ( ) Trong giấc ngủ, các chất thải của quá trình trao đổi chất, hơi nước sẽ liên tục thấm qua da, nếu nệm kín khí, những chất thải này không thể thoát ra ngoài kịp thời, rất có hại cho sức khỏe của con người. Ngoài ra, khả năng thấm hút tốt của nệm còn có thể rút ngắn thời gian ngủ của mọi người, kéo dài thời gian ngủ sâu, cải thiện chất lượng giấc ngủ. ( ) Về nệm cứng tốt hay nệm mềm tốt, nhiều thập kỷ trước ở nước ngoài, kết quả thảo luận sâu sắc là nệm đàn hồi là nệm tốt. Các yếu tố cá nhân, giấc ngủ thoải mái và 'tính chủ quan'. Độ thoải mái của nệm cũng khác nhau tùy theo từng người, thói quen là bản chất thứ hai. Lời nhắc nhở ấm áp, nệm quá cứng, giường cứng không thể khiến vai, hông bị lún, sẽ khiến vai và hông bị siết chặt, khiến cột sống buộc phải uốn cong, và loại áp lực này cũng có thể dẫn đến hệ tuần hoàn kém và đốt sống cụt, đau cơ. , nệm quá mềm, vì nệm quá mềm, dẫn đến các bộ phận chính của vùng chịu ứng suất quá lớn và lún nghiêm trọng, không thể giữ chặt hiệu quả, khiến cột sống buộc phải bị biến dạng. Vừa phải, nệm, một tấm nệm phù hợp, cơ thể bạn có thể nhận được sự hỗ trợ hợp lý và đúng cách. Độ mềm của nó đủ để giúp vai và hông của bạn co lại bình thường và có được độ đàn hồi tương ứng. Cột sống của bạn sẽ được thư giãn hoàn toàn, trạng thái tự nhiên, có thể đảm bảo cho những người nằm trên có được giấc ngủ ngọt ngào và thoải mái nhất