ਗੱਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਗੱਦਾ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ1

ਗੱਦੇ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਸੌਣ ਲਈ ਗੱਦੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਦਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਧੁਨਿਕਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੱਦਾ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੱਦਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਬਸ ਛੋਟੇ ਮੇਕਅੱਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਜ਼ਿਆਂਘੇ ਨੈੱਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖੋ। ਬੇਨਤੀ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੌਂਵੋ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਬਣਤਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਝੁਕਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਥੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। , ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਦਬਾਅ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਭਾਰ ਵਧੇਗਾ, ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਉਲਟਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੰਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਮੁਫ਼ਤ, ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ। ਆਰਾਮ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ, ਲਚਕਤਾ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ( ) ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲੰਘਦੀ ਰਹੇਗੀ, ਜੇਕਰ ਗੱਦਾ ਹਵਾਦਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਭੇਜ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਇਹ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ( ) ਗੱਦੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸਖ਼ਤ ਹੈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਰਮ ਚੰਗਾ, ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਨਿਕਲਿਆ ਕਿ ਲਚਕੀਲਾ ਗੱਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਰਕ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਅਤੇ 'ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ'। ਗੱਦੇ ਦਾ ਆਰਾਮ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਦਤ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਹੈ। ਨਿੱਘੀ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀ, ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਕਮਰ ਵਾਜਬ ਹੈ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ, ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਕਸੀਜੀਅਲ ਵਰਟੀਬਰਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। , ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੀਟੇਨਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਜਮੀ, ਗੱਦਾ, ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਗੱਦਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਜਬ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਢਾਲਣ ਅਤੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਸਪਰਿੰਗਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ, ਉਪਰੋਕਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।