床墊製造商告訴你床墊影響睡眠1
床墊廠商告訴你床墊對睡眠的影響太軟或太硬的床墊對睡眠有什麼樣的影響?隨著現代的發展，床墊在人們的生活中已經不可缺少，一夜好眠的背後總少不了一張好的床墊。 那麼，究竟什麼樣的床墊才能讓我們睡得更好呢?下面就跟著香河網小編一起來看看吧。 睡眠時對床的要求，要符合人體的生理結構，保持脊椎的正常生理彎曲，使肌肉不容易疲勞。 過大的床壓會增加肌肉、韌帶和關節的負荷增加，出現腰酸背痛，不得不經常翻身，難以入睡，淺睡眠時間長，深睡眠時間短，或不能進入深睡眠階段。 自由、易翻滾，有利自然循環，伸展肌肉。 舒適度、透氣性、彈性、影響睡眠。 （）在睡眠中新陳代謝產生的廢物、水蒸氣會不斷地透過皮膚排出，如果床墊不透氣，這些廢物就不能及時散發出去，對人的健康十分不利。 此外，透氣性好的床墊還可以減少人的睡眠次數，進而延長深度睡眠的時間，提升睡眠品質。 （）關於床墊是硬的好還是軟的好，幾十年前在國外就有深入的討論，結果是有彈性的床墊才是好床墊。 個人因素、舒適的睡眠和「主觀性」。 床墊的舒適度也是因人而異的，習慣就是習慣。 溫馨提醒，床墊太硬：過硬的床無法讓你的肩膀、臀部合理下陷，會造成肩膀和臀部的擠壓，而導致脊椎被迫彎曲，而這種壓力還會導致血液循環系統不良以及尾椎、肌肉疼痛。 五、床墊太軟，因為床墊太軟，導致脊椎主要部位受力面積過大而嚴重下陷，不能得到有效的承托，從而使脊椎被迫扭曲。 適度，床墊，一張合適的床墊，你的身體才能得到合理、適當的支撐。 它的柔軟度足以讓你的肩膀和臀部正常凹陷並獲得相應的回彈。 你的脊椎將處於完全放鬆、自然的狀態，可以確保睡在上面的人獲得最甜蜜、舒適的睡眠
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