床垫厂家告诉你床垫影响睡眠1
床垫厂家告诉你床垫对睡眠的影响太软或者太硬的床垫对睡眠有什么样的影响?随着现代的发展，床垫在人们的生活中已经不可缺少，一夜好眠的背后总少不了一张好的床垫。 那么，究竟什么样的床垫才能让我们睡眠增色不少呢?下面就跟随香河网小编一起来看看吧。 睡眠时对床的要求，要符合人体的生理结构，保持脊椎的正常生理弯曲，使肌肉不容易疲劳。 过大的床压会增加肌肉、韧带和关节的负荷增加，出现腰酸背痛，不得不经常翻身，难以入睡，浅睡眠时间长，深睡眠时间短，或不能进入深睡眠阶段。 自由、易翻滚，有利于自然循环，伸展肌肉。 舒适度、透气性、弹性、影响睡眠。 （）在睡眠中新陈代谢产生的废物、水蒸气会不断地透过皮肤排出，如果床垫不透气，这些废物就不能及时散发出去，对人的健康十分不利。 此外，透气性好的床垫还可以减少人们的睡眠次数，进而延长深度睡眠的时间，提高睡眠质量。 （）关于床垫是硬的好还是软的好，几十年前在国外就有深入的讨论，结果是有弹性的床垫才是好床垫。 个人因素、舒适的睡眠和“主观性”。 床垫的舒适度也是因人而异的，习惯就是习惯。 温馨提醒，床垫太硬：过硬的床无法让你的肩部、臀部合理下陷，会造成肩部和臀部的挤压，而导致脊椎被迫弯曲，而这种压力还会导致血液循环系统不良以及尾椎、肌肉疼痛。 五、床垫太软，因为床垫太软，导致脊柱主要部位受力面积过大而严重下陷，不能得到有效的承托，从而使脊柱被迫扭曲。 适度，床垫，一张合适的床垫，你的身体才能得到合理、适当的支撑。 它的柔软度足以让你的肩膀和臀部正常凹陷并获得相应的回弹。 你的脊椎将处于完全放松、自然的状态，可以保证睡在上面的人获得最甜蜜、舒适的睡眠
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