Mea hana moena e haʻi iā ʻoe e pili ana ka moena i ka hiamoe1

Mea hana moena e haʻi iā ʻoe i ka mana o ka moena e hiamoe ai ka moena palupalu a paʻakikī paha e hiamoe me ke ʻano o ka hopena? Me ka hoʻomohala ʻana o ka mea hou, he mea nui ka moena i ke ola o ka poʻe, kahi moe maikaʻi o ka pō ma hope he mau moena maikaʻi. No laila, he aha ke ʻano o ka moena e hiki ai iā mākou ke hoʻokiʻekiʻe? E hahai wale i ka ʻupena xianghe ma lalo o ka make up liʻiliʻi e nānā pū. Moe ma luna o ka moena o ka noi, conforms i ke kino o ka physiological hale, e malama i ka maʻamau physiological piko o ka iwi kuamoʻo, e hana ole maʻalahi loa luhi. , E hoʻonui ka puʻe moe maikaʻi i ka ʻiʻo, nā ligaments a me nā hui o ka ukana e hoʻonui ai, ʻeha ka pūhaka ʻawaʻawa, pono e hoʻohuli, pinepine paʻakikī e hiamoe, lōʻihi ka manawa hiamoe māmā, pōkole ka manawa hiamoe hohonu, a ʻaʻole hiki ke hele i nā pae hiamoe hohonu. He manuahi, maʻalahi ka ʻōwili ʻana, e kōkua i ke kahe kūlohelohe, hoʻopololei i nā ʻiʻo. Hōʻoluʻolu, permeability, elasticity, pili i ka hiamoe. () I ka hiamoe ʻana o nā huahana ʻōpala o ka metabolism, e hoʻomau mau ʻia ka mahu wai ma ka ʻili, inā paʻa ka moena, ʻaʻole hiki i kēia mau ʻōpala ke hoʻouna i ka manawa, he pōʻino loa i ke olakino o nā kānaka. Eia kekahi, ʻo ka permeability maikaʻi ka mattes hiki ke hoʻemi i ka The Times o ka poʻe e hiamoe i ka huli e hoʻolōʻihi i ka manawa o ka hiamoe hohonu, hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe. () E pili ana i ka moena he paʻakikī maikaʻi a palupalu paha, he mau makahiki i hala aku nei ma ka ʻāina ʻē, ʻo ka hopena o nā kūkākūkā hohonu ʻana he moena elastic he moena maikaʻi. Nā kumu hoʻokahi, moe ʻoluʻolu a me ka 'subjectivity'. ʻOkoʻa ka ʻoluʻolu o ka moena mai kēlā me kēia kanaka, ʻo ka maʻamau ka lua o ke ʻano. Hoʻomanaʻo mahana, paʻakikī loa ka moena ʻaʻole hiki i kahi moena paʻakikī ke hoʻokuʻu iā ʻoe i loko o ka poʻohiwi, kūpono ka ʻūhā, e hoʻopaʻa i nā poʻohiwi a me nā pūhaka, a ke koi ʻia ka iwi kuamoʻo e kūlou, a hiki i kēia ʻano kaomi ke alakaʻi i ka ʻōnaehana pōʻino maikaʻi ʻole a me ka coccygeal vertebra, ʻeha ʻiʻo. , He palupalu loa ka moena, no ka mea he palupalu loa ka moena, e alakaʻi ana i nā ʻāpana nui o ka wahi koʻikoʻi i ka nui a me ka hoʻohaʻahaʻa koʻikoʻi, ʻaʻole hiki ke hoʻopaʻa pono ʻia, no laila ua koi ʻia ka spine e distortion. Maikaʻi, moena, kahi moena kūpono, hiki i kou kino ke loaʻa ke kākoʻo kūpono a kūpono. Ua lawa kona palupalu e hoʻokomo i kou poʻohiwi a me kou ʻūhā i ke ana maʻamau a loaʻa i ka springback pili. E hoʻomaha loa kou iwi kuamoʻo, kūlana kūlohelohe, hiki ke hōʻoiaʻiʻo e hiamoe i ka poʻe ma luna aʻe e loaʻa i ka hiamoe maikaʻi loa