ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਮਾਪਦੰਡ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਕਸਟਮ ਗੱਦਾ

ਇੱਕ ਗੱਦੇ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਤੱਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ: ਸਹਾਰਾਯੋਗਤਾ। ਮਾੜੇ ਸਹਾਰੇ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹਿਜ ਅਹਿਸਾਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਰਮ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਾਲਾ ਸਰੀਰ ਕੋਈ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਕਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਨੱਤਾਂ ਦਾ ਖੇਤਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡੁੱਬ ਜਾਵੇਗਾ। ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਝੁਕ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਗੇ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ? ਭਾਰ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਝੁਕਣ ਵਾਲਾ ਖੇਤਰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਝੁਕਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਸੁਤੰਤਰ ਜੇਬ ਵਾਲਾ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਨੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਲੰਬਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਝੁਕੇ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ "S" ਆਕਾਰ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਸਹਾਰੇ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਕਰ ਲਈ ਸਹੀ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਰਾਮ ਆਰਾਮ ਸਿਰਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਪਰਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਭਰਨ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਵੀ ਹੈ। ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਗੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਲਪੇਟਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਸਹੀ ਲਪੇਟਣਾ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਗੱਦਿਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਈ ਗੁਣਾ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ "ਚਾਲਬਾਜ਼ੀਆਂ" ਹਨ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਗੱਦੇ ਦਾ ਆਰਾਮ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਮੁੱਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। . ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਲਈ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਗੱਦਾ ਘਬਰਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਅਤੇ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਮਾੜੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਫਾਰਮਾਲਡੀਹਾਈਡ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੰਧ ਛੱਡੇਗਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਕ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ "ਨੇੜਿਓਂ" ਬਿਤਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਫਿਰ, ਇੱਕ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਗੱਦੇ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਾਰਜ "ਚਾਲ" ਹਨ ਜੋ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਭਵ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਸਗੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਭਰੀ ਹੋਈ ਗਰਮੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਥੈਲੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਣ ਵਰਗੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਭਰੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਵਾਦਾਰੀ ਚੰਗੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਲਿੰਗ ਲੇਅਰ ਅਤੇ ਫੈਬਰਿਕ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਰਨ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਜਿੰਨੀ ਮੋਟੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਹ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੇ ਛੇਕ ਜੋੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਘਟੀਆ ਫੈਬਰਿਕ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਿਲਹਾਲ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੀਏ। ਜੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਰੋੜਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਦਾ ਕੁਝ "ਚੀਕਣ" ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੌਂਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਸਸਤੇ" ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮਾੜੀ ਸਪਰਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਬਣਤਰ ਧਾਤ ਦੇ ਰਗੜਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੋਰ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਬੈੱਡ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਅਸਥਿਰ ਹੈ। ਮੂਕ ਪੂਰੇ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੂਰੇ ਨੈੱਟ ਸਪਰਿੰਗ, ਇਹ ਅਟੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪਲਟ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਈਲੈਂਟ ਗੱਦੇ ਲੈਟੇਕਸ ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਬੈਗ ਗੱਦੇ ਹਨ। ਸਪ੍ਰਿੰਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸਧਾਰਨ ਸ਼ੋਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਮ ਸੁਤੰਤਰ ਬੈਗ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਗੈਰ-ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲਪੇਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸੁਤੰਤਰ ਬੈਗਾਂ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਵਸਥਾ ਵੀ ਚੁੱਪ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਜੇਬਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੈਰ-ਬੁਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਠੰਡੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪਹਿਨਣ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਪ੍ਰਿੰਗ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ-ਲੇਅਰ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ 3410 ਛੋਟੇ ਸਪ੍ਰਿੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਫਿੱਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। 12 ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਗੱਦੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ।