నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరిచే పరుపును ఎంచుకోవడానికి ఐదు ప్రమాణాలు

రచయిత: సిన్విన్– కస్టమ్ మ్యాట్రెస్

నిద్ర నాణ్యతకు సహాయపడే పరుపులో ఐదు అంశాలు ఉండాలి: మద్దతు. పేలవమైన మద్దతు ఉన్న పరుపు యొక్క అత్యంత సహజమైన అనుభూతి ఏమిటంటే, మృదువైన మరియు నడుస్తున్న శరీరం ఎటువంటి బలాన్ని ప్రయోగించదు, మరియు శరీర భంగిమ వక్రంగా ఉంటుంది మరియు పిరుదుల ప్రాంతం ఎక్కువగా మునిగిపోతుంది. తీవ్రంగా, ఇది వెన్నెముక వంగడానికి కారణమవుతుంది మరియు పేలవమైన వెంటిలేషన్ ఉన్న బట్టలు కూడా ఉపరితల చర్మాన్ని వేడిగా చేస్తాయి మరియు నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి. మానవ శరీరానికి ఏ రకమైన మద్దతు అత్యంత అనుకూలంగా ఉంటుంది? బరువు మరియు నిద్ర స్థితికి అనుగుణంగా, కుంగిపోయే ప్రాంతం కొంతవరకు కుంగిపోవాలి, తద్వారా కుంగిపోని ప్రాంతాన్ని సపోర్ట్ చేయవచ్చు. స్వతంత్ర పాకెట్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ మంచి ఎంపిక. ఇది వీపు మరియు పిరుదులకు సమర్థవంతంగా మద్దతు ఇస్తూనే, కుంగిపోకుండా నడుముకు కూడా మద్దతు ఇస్తుంది. మానవ శరీరంలో అత్యంత సౌకర్యవంతమైన వెన్నెముక స్థితి ఆరోగ్యకరమైన "S" ఆకారం. మంచి సపోర్ట్ ఉన్న పరుపు అనేది మానవ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన వక్రతకు సరైన స్థాయిలో సపోర్ట్ ఇస్తుంది.

కంఫర్ట్ కంఫర్ట్ అనేది ఫాబ్రిక్ పొర మాత్రమే కాదు, ఫిల్లింగ్ పొర కూడా. యూరప్, అమెరికా వంటి దేశాలు చాలా మృదువైన పరుపులపై నిద్రించడానికి ఇష్టపడతాయి. వారు చుట్టడం బాగుందని మరియు అందువల్ల సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందని భావిస్తారు. నిజానికి, సరైన చుట్టడం ఉత్తమ ఎంపిక. మరింత క్రియాత్మక పదార్థాలు పరుపుల ధరను అనేక రెట్లు పెంచుతాయి. ఇవన్నీ "జిమ్మిక్కులు", ఇవి నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో పెద్దగా సహాయపడవు. పరుపు యొక్క సౌకర్యం వినియోగదారు ఆశించిన విలువకు చేరుకుంటే, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచవచ్చు. . ఉదాహరణకు, కొంతమంది నిద్రపోలేకపోవడానికి కారణం, పరుపు చాలా భయంకరంగా ఉండటం లేదా వాతావరణం చాలా వేడిగా మరియు ఉక్కిరిబిక్కిరి కావడం. పర్యావరణ పరిరక్షణ పర్యావరణ పరిరక్షణ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన సూచికలలో ఒకటి.

పర్యావరణ పరిరక్షణ తక్కువగా ఉన్న పరుపు ఖచ్చితంగా నిద్ర నాణ్యతను మరియు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఫార్మాల్డిహైడ్ తీవ్రమైనది అయితే, అది చికాకు కలిగించే వాసనలను వెదజల్లుతుంది మరియు ప్రజలకు తల తిరుగుతూ, వాంతులు కూడా కలిగిస్తుంది. నిద్ర నాణ్యతకు ఇది ఎలా సహాయపడుతుంది? అందువల్ల, పర్యావరణ పరిరక్షణ ఎల్లప్పుడూ పరుపులకు అతి ముఖ్యమైన సూచికగా ఉంది. అన్నింటికంటే, మీ జీవితంలో మూడింట ఒక వంతు "దగ్గరగా" గడపడం అవసరం. అప్పుడు, ఖర్చుతో కూడుకున్న పరుపు పర్యావరణ అనుకూలంగా ఉండటం ఉత్తమం, మరియు ఇతర ఆరోగ్య సంరక్షణ విధులు ధరను రెట్టింపు చేసే "జిమ్మిక్కులు", ఇది సాధ్యమే కానీ అవసరం లేదు.

శ్వాసక్రియ ప్రజలు నోరు మరియు ముక్కు ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, మానవ శరీరంలోని ప్రతి భాగం కూడా శ్వాస తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. శ్వాసక్రియ మరియు వెంటిలేషన్ ఉన్న వాతావరణం శరీరం అధిక-నాణ్యత జీవక్రియను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, మంచి వెంటిలేషన్ ఉన్న పరుపు నిద్రపోతున్నప్పుడు రిఫ్రెషింగ్‌గా అనిపిస్తుంది, లేకుంటే ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే వేడి ప్లాస్టిక్ సంచిలో చుట్టినట్లుగా ఉంటుంది, ఇది ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తుంది మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది మరియు బ్యాక్టీరియాను పెంచుతుంది. వెంటిలేషన్ బాగుందా లేదా అనేది ప్రధానంగా ఫిల్లింగ్ లేయర్ మరియు ఫాబ్రిక్ లేయర్‌లో ప్రతిబింబిస్తుంది. ఫిల్లింగ్ పొర మందంగా ఉంటే, అది వెంటిలేషన్‌కు సహాయం చేయదు, కాబట్టి వెంటిలేషన్ రంధ్రాలు వెంటిలేషన్‌కు సహాయంగా జోడించబడతాయి.

కొన్ని నాసిరకం బట్టలు మరియు రసాయన ఫైబర్‌లు గాలి పారగమ్యతను తక్కువగా కలిగి ఉంటాయి. ప్రశాంతమైన మరియు అధిక-నాణ్యత నిద్రకు నిశ్శబ్ద వాతావరణం అవసరం. ప్రస్తుతానికి ఇంటి చుట్టూ ఉన్న వాతావరణం గురించి మాట్లాడకుందాం. శరీరం నిద్రలో మెలితిరిగినప్పుడు పరుపు కొన్ని "కీచకం" శబ్దాలు చేస్తే, నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి ప్రధానంగా ""చౌక" పరుపుపై, పేలవమైన స్ప్రింగ్ మెటీరియల్ మరియు పేలవమైన నిర్మాణం లోహ ఘర్షణ శబ్దాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు బెడ్ ఫ్రేమ్‌తో సమస్య ఉంది మరియు నిర్మాణం అస్థిరంగా ఉంటుంది. మొత్తం మెట్రెస్ మీద కూడా మ్యూట్ కనిపిస్తుంది, మొత్తం నెట్ స్ప్రింగ్ లాగానే, ఒకరు తిరగబడటం మరియు మరొకరు ప్రభావితం కావడం అనివార్యం.

ఉత్తమ నిశ్శబ్ద పరుపులు లాటెక్స్ పరుపులు మరియు స్వతంత్ర బ్యాగ్ పరుపులు. స్ప్రింగ్‌ల మధ్య అసాధారణ శబ్దాన్ని నివారించడానికి సాధారణ స్వతంత్ర బ్యాగ్ స్ప్రింగ్ పరుపులను నాన్-నేసిన బట్టలతో చుట్టారు. స్వతంత్ర సంచుల జోక్యాన్ని నిరోధించడం కూడా నిశ్శబ్దాన్ని కొనసాగించే మార్గాలలో ఒకటి. కీలక అంశం. మార్కెట్లో స్వతంత్ర పాకెట్స్‌తో కూడిన చిన్న స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ కూడా ఉంది, ఇది నాన్-నేసిన బట్టల కంటే మెరుగైన చల్లని వస్త్రంతో ప్యాక్ చేయబడింది మరియు మెరుగైన దుస్తులు నిరోధకత మరియు మన్నికను కలిగి ఉంటుంది. స్ప్రింగ్‌లు చిన్నవిగా ఉంటాయి మరియు వాటి మధ్య ప్రభావం తక్కువగా ఉండటం వలన నిశ్శబ్ద ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు. ఒక సింగిల్-లేయర్ మెట్రెస్ 3410 చిన్న స్ప్రింగ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మెరుగైన ఫిట్‌ను అందిస్తుంది. 12 వృత్తాల పరిశోధన మరియు అభివృద్ధి పరుపుకు మరింత సౌకర్యవంతమైన మద్దతును నిర్ధారిస్తుంది. పనితీరు.