Pieci kritēriji matrača izvēlei, kas var uzlabot miega kvalitāti

Autors: Sinvins– Pielāgots matracis

Matracim, kas uzlabo miega kvalitāti, ir jābūt pieciem elementiem: atbalstam. Visintuitīvākā sajūta par matraci ar sliktu atbalstu ir tāda, ka mīkstais un slaidais ķermenis nevar radīt nekādu spēku, un ķermeņa stāja mēdz būt izliekta, un sēžamvieta visvairāk iegrims. Nopietni, tas izraisīs mugurkaula saliekšanos, un audumi ar sliktu ventilāciju arī padarīs virsmas ādu karstu un ietekmēs miega kvalitāti. Kāds atbalsta veids ir vispiemērotākais cilvēka ķermenim? Atbilstoši svaram un gulēšanas pozai, noslīdējušajai zonai vajadzētu zināmā mērā noslīdēt, lai varētu atbalstīt zonu, kas nenoslīd. Neatkarīgais kabatas atsperu matracis ir laba izvēle. Efektīvi atbalstot muguru un sēžamvietu, tas atbalsta arī jostasvietu, nenoslīdot. Visērtākais cilvēka mugurkaula stāvoklis ir veselīga "S" forma. Matracis ar labu atbalstu nodrošina pareizu atbalsta pakāpi cilvēka ķermeņa veselīgajam izliekumam.

Komforts Komforts ir ne tikai auduma slānis, bet arī pildījuma slānis. Tādās valstīs kā Eiropa un Amerikas Savienotās Valstis patīk gulēt uz ļoti mīkstiem matračiem. Viņi jutīs, ka iesaiņojums ir labs un tāpēc ērts. Patiesībā, pareiza iesaiņošana ir labākā izvēle. Funkcionālāki materiāli izraisa matraču cenas vairākkārtēju dubultošanos. Tie visi ir "triki", kas īpaši nepalīdz uzlabot miega kvalitāti. Kamēr vien matrača komforts sasniedz lietotāja gaidīto vērtību, miega kvalitāti var uzlabot. . Piemēram, daži cilvēki nevar aizmigt tāpēc, ka matracis ir pārāk ciets, lai kristu panikā, vai arī laiks ir pārāk karsts un smacīgs. Vides aizsardzība Vides aizsardzība ir viens no svarīgākajiem veselības rādītājiem.

Matracis ar sliktu vides aizsardzību noteikti ietekmēs miega kvalitāti un pat veselību. Piemēram, ja formaldehīds ir nopietns, tas izdalīs kairinošas smakas un pat izraisīs reiboni un vemšanu. Kā tas var uzlabot miega kvalitāti? Tāpēc vides aizsardzība vienmēr ir bijusi vissvarīgākais matraču rādītājs. Galu galā ir nepieciešams "cieši" pavadīt vienu trešdaļu savas dzīves. Tad vislabāk ir, lai izmaksu ziņā efektīvs matracis būtu videi draudzīgs, un citas veselības aprūpes funkcijas ir "triki", kas divkāršo cenu, kas ir iespējams, bet nav nepieciešams.

Elpošana Cilvēki elpo ne tikai caur muti un degunu, bet ikvienai cilvēka ķermeņa daļai ir jāelpo. Elpojoša un vēdināta vide palīdz organismam veikt augstas kvalitātes vielmaiņu. Turklāt matracis ar labu ventilāciju miega laikā sniegs atsvaidzinošu sajūtu, pretējā gadījumā smacīgais karstums būs kā ietīts plastmasas maisiņā, kas ir smacīgs un neērts, un tajā vairojas baktērijas. Tas, vai ventilācija ir laba vai slikta, galvenokārt atspoguļojas pildījuma slānī un auduma slānī. Jo biezāks ir pildījuma slānis, jo tas nepalīdzēs ventilācijai, tāpēc ventilācijas veicināšanai tiek pievienoti ventilācijas caurumi.

Dažiem zemākas kvalitātes audumiem un ķīmiskajām šķiedrām ir slikta gaisa caurlaidība. Klusam un kvalitatīvam miegam nepieciešama klusāka vide. Pagaidām nerunāsim par mājas apkārtējo vidi. Ja matracis miega laikā, sagriežoties, rada "čīkstošas" skaņas, tam ir grūti aizmigt. Šī situācija galvenokārt rodas, ja "lētajam" matracim slikts atsperu materiāls un slikta struktūra rada metāla berzes troksni, un ir problēmas ar gultas rāmi, un konstrukcija ir nestabila. Arī uz visa matrača parādās mēms, tāpat kā uz visas tīkla atsperes, ir neizbēgami, ka viens cilvēks apgāzīsies, bet otrs tiks ietekmēts.

Vislabākie klusie matrači ir lateksa matrači un atsevišķi stāvoši maisveida matrači. Parastie neatkarīgie maisu atsperu matrači ir ietīti ar neaustiem audumiem, lai izvairītos no neparasta trokšņa starp atsperēm. Neatkarīgu maisu prettraucēšana ir arī viens no veidiem, kā saglabāt klusumu. Galvenais faktors. Tirgū ir pieejams arī neliels atsperu matracis ar neatkarīgām kabatām, kas ir iepakots ar vēsu audumu, kas ir labāks par neaustiem audumiem, un tam ir labāka nodilumizturība un ilgmūžība. Atsperes ir mazākas, un ietekme starp tām ir mazāka, lai panāktu klusāku efektu. Vienslāņa matracim ir 3410 mazas atsperes, kas nodrošina labāku piegulšanu. 12 apļu izpēte un izstrāde nodrošina ērtāku matrača atbalstu. sniegums.