ایک توشک کے انتخاب کے لیے پانچ معیارات جو نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

مصنف: Synwin- حسب ضرورت توشک

ایک توشک جو نیند کے معیار میں مدد کرتا ہے اس میں پانچ عناصر کا ہونا ضروری ہے: معاونت۔ ناقص سپورٹ کے ساتھ گدے کا سب سے زیادہ بدیہی احساس یہ ہے کہ نرم اور چلنے والا جسم کسی طاقت کا استعمال نہیں کر سکتا، اور جسم کی کرنسی خمیدہ ہو جائے گی، اور کولہوں کا حصہ سب سے زیادہ ڈوب جائے گا۔ سنجیدگی سے، یہ ریڑھ کی ہڈی کو موڑنے کا سبب بنے گا، اور خراب وینٹیلیشن والے کپڑے بھی سطح کی جلد کو گرم کریں گے اور نیند کے معیار کو متاثر کریں گے۔ انسانی جسم کے لیے کس قسم کی سپورٹ سب سے زیادہ موزوں ہے؟ وزن اور سونے کی پوزیشن کے مطابق، جھکنے والی جگہ کو ایک خاص حد تک جھک جانا چاہیے، تاکہ بغیر جھولے کے علاقے کو سہارا دیا جا سکے۔ آزاد جیبی موسم بہار کا توشک ایک اچھا انتخاب ہے۔ پیٹھ اور کولہوں کو مؤثر طریقے سے سہارا دیتے ہوئے، یہ بغیر جھکائے ریڑھ کی ہڈی کو سہارا دیتا ہے۔ انسانی جسم کی ریڑھ کی ہڈی کی سب سے آرام دہ حالت ایک صحت مند "S" شکل ہے۔ اچھی حمایت کے ساتھ ایک گدی انسانی جسم کے صحت مند وکر کے لئے حمایت کی صحیح ڈگری ہے.

کمفرٹ کمفرٹ نہ صرف تانے بانے کی پرت ہے بلکہ بھرنے والی پرت بھی ہے۔ یورپ اور امریکہ جیسے ممالک بہت نرم گدوں پر سونا پسند کرتے ہیں۔ وہ محسوس کریں گے کہ ریپنگ اچھی ہے اور اس لیے آرام دہ ہے۔ درحقیقت، مناسب ریپنگ بہترین انتخاب ہے۔ زیادہ فعال مواد کی وجہ سے گدوں کی قیمت کئی گنا بڑھ جاتی ہے۔ یہ سب "چالیاں" ہیں جو نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں زیادہ مدد نہیں کرتیں۔ جب تک توشک کا آرام صارف کی متوقع قیمت تک پہنچ جاتا ہے، نیند کے معیار کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ . مثال کے طور پر، کیوں کچھ لوگ سو نہیں پاتے کیونکہ گدے میں گھبرانا بہت مشکل ہے، یا موسم بہت گرم اور بھرا ہوا ہے۔ ماحولیاتی تحفظ ماحولیاتی تحفظ صحت کے اہم اشاریوں میں سے ایک ہے۔

غریب ماحولیاتی تحفظ کے ساتھ ایک توشک یقینی طور پر نیند کے معیار اور صحت کو بھی متاثر کرے گا۔ مثال کے طور پر، اگر formaldehyde سنجیدہ ہے، تو یہ پریشان کن بدبو خارج کرے گا، اور یہاں تک کہ لوگوں کو چکر آنے اور ریچ کرنے کا باعث بنے گا۔ یہ نیند کے معیار میں کس طرح مدد کر سکتا ہے؟ لہذا، ماحولیاتی تحفظ ہمیشہ گدوں کا سب سے اہم اشارہ رہا ہے۔ سب کے بعد، یہ آپ کی زندگی کا ایک تہائی خرچ کرنے کے لئے "قریب سے" ضروری ہے. اس کے بعد، لاگت سے موثر گدے کے لیے یہ بہترین ہے کہ وہ ماحول دوست ہو، اور صحت کی دیکھ بھال کے دیگر افعال "چالیاں" ہیں جو قیمت کو دوگنا کر دیتے ہیں، جو ممکن ہے لیکن ضروری نہیں۔

سانس لینے کی صلاحیت لوگ نہ صرف منہ اور ناک سے سانس لیتے ہیں بلکہ انسانی جسم کے ہر حصے کو سانس لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ سانس لینے کے قابل اور ہوادار ماحول جسم کو اعلیٰ معیار کا میٹابولزم انجام دینے میں مدد کرتا ہے۔ مزید برآں، اچھی وینٹیلیشن والا توشک سوتے وقت تازگی محسوس کرے گا، بصورت دیگر بھری ہوئی گرمی پلاسٹک کے تھیلے میں لپیٹے جانے کے مترادف ہوگی، جو بھری ہوئی اور تکلیف دہ ہے اور بیکٹیریا کی افزائش کرتی ہے۔ آیا وینٹیلیشن اچھا ہے یا نہیں بنیادی طور پر فلنگ پرت اور فیبرک پرت میں جھلکتا ہے۔ فلنگ پرت جتنی موٹی ہوگی، یہ وینٹیلیشن میں مدد نہیں دے گی، اس لیے وینٹیلیشن میں مدد کے لیے وینٹیلیشن کے سوراخ شامل کیے جاتے ہیں۔

کچھ کمتر کپڑوں اور کیمیائی ریشوں میں ہوا کی پارگمیتا کم ہوتی ہے۔ پرسکون اور اعلیٰ معیار کی نیند کے لیے پرسکون ماحول کی ضرورت ہوتی ہے۔ آئیے فی الحال گھر کے اردگرد کے ماحول کی بات نہ کریں۔ اگر جسم نیند میں مڑ جانے پر توشک کچھ "سسکیوں" کی آوازیں نکالتا ہے، تو اسے سونا مشکل ہونا چاہیے۔ یہ صورت حال بنیادی طور پر "" "سستے" گدے پر ہوتی ہے، موسم بہار کا ناقص مواد اور ناقص ڈھانچہ دھاتی رگڑ کا شور پیدا کرے گا، اور بستر کے فریم میں کوئی مسئلہ ہے، اور ساخت غیر مستحکم ہے۔ گونگا بھی پورے گدے پر نمودار ہوتا ہے، پورے نیٹ اسپرنگ کی طرح، یہ ناگزیر ہے کہ ایک شخص پلٹ جائے گا اور دوسرا متاثر ہوگا۔

بہترین خاموش گدے لیٹیکس گدے اور آزاد بیگ گدے ہیں۔ عام آزاد بیگ موسم بہار کے گدوں کو غیر بنے ہوئے کپڑوں سے لپیٹا جاتا ہے تاکہ اسپرنگس کے درمیان غیر معمولی شور سے بچا جا سکے۔ آزاد بیگ کی مداخلت بھی خاموشی برقرار رکھنے کے طریقوں میں سے ایک ہے۔ کلیدی عنصر۔ مارکیٹ میں آزاد جیبوں کے ساتھ ایک چھوٹا سا اسپرنگ میٹریس بھی ہے، جسے غیر بنے ہوئے کپڑوں سے بہتر ٹھنڈے کپڑے سے پیک کیا گیا ہے، اور اس میں پہننے کی مزاحمت اور استحکام بہتر ہے۔ اسپرنگس چھوٹے ہوتے ہیں، اور ان کے درمیان اثر و رسوخ کم ہوتا ہے تاکہ پرسکون اثر حاصل کیا جا سکے۔ سنگل لیئر گدے میں 3410 چھوٹے چشمے ہوتے ہیں، جو بہتر فٹ فراہم کرتے ہیں۔ 12 حلقوں کی تحقیق اور ترقی گدے کے لیے زیادہ آرام دہ مدد کو یقینی بناتی ہے۔ کارکردگی