ঘুমের মান উন্নত করতে পারে এমন গদি বেছে নেওয়ার জন্য পাঁচটি মানদণ্ড

লেখক: সিনউইন– কাস্টম গদি

ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করে এমন একটি গদিতে পাঁচটি উপাদান থাকা প্রয়োজন: সহনশীলতা। দুর্বল সমর্থন সহ একটি গদির সবচেয়ে স্বজ্ঞাত অনুভূতি হল যে নরম এবং পদদলিত শরীর কোনও শক্তি প্রয়োগ করতে পারে না, এবং শরীরের ভঙ্গি বাঁকা হওয়ার প্রবণতা থাকে এবং নিতম্বের অংশটি সবচেয়ে বেশি ডুবে যায়। সত্যি বলতে, এর ফলে মেরুদণ্ড বাঁকবে, এবং দুর্বল বায়ুচলাচল সহ কাপড়গুলি পৃষ্ঠের ত্বককে গরম করে তুলবে এবং ঘুমের মানকে প্রভাবিত করবে। মানবদেহের জন্য কোন ধরণের সাপোর্ট সবচেয়ে উপযুক্ত? ওজন এবং ঘুমানোর অবস্থানের সাথে সামঞ্জস্য রেখে, ঝুলে থাকা জায়গাটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে ঝুলে থাকা উচিত, যাতে ঝুলে না থাকা জায়গাটি সাপোর্ট করা যায়। স্বাধীন পকেট স্প্রিং গদি একটি ভালো পছন্দ। এটি কার্যকরভাবে পিঠ এবং নিতম্বকে সমর্থন করার পাশাপাশি, ঝুলে না পড়ে কটিদেশকেও সমর্থন করে। মানবদেহের সবচেয়ে আরামদায়ক মেরুদণ্ডের অবস্থা হলো একটি সুস্থ "S" আকৃতি। ভালো সাপোর্ট সহ একটি গদি হল মানবদেহের সুস্থ বক্ররেখার জন্য সঠিক মাত্রার সাপোর্ট।

আরাম আরাম বলতে কেবল কাপড়ের স্তরই নয়, ভরাট স্তরও বোঝায়। ইউরোপ এবং আমেরিকার মতো দেশগুলি খুব নরম গদিতে ঘুমাতে পছন্দ করে। তারা অনুভব করবে যে মোড়কটি ভালো এবং তাই আরামদায়ক। আসলে, সঠিক মোড়কই সবচেয়ে ভালো পছন্দ। বেশি কার্যকরী উপকরণের কারণে গদির দাম কয়েকগুণ বেড়ে যায়। এগুলো সবই "কৌশল", যা ঘুমের মান উন্নত করতে খুব একটা সাহায্য করে না। যতক্ষণ পর্যন্ত গদির আরাম ব্যবহারকারীর প্রত্যাশিত মূল্যে পৌঁছায়, ততক্ষণ ঘুমের মান উন্নত করা যেতে পারে। . উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক কেন ঘুমাতে পারে না তার কারণ হল গদিটি আতঙ্কিত হওয়ার মতো খুব শক্ত, অথবা আবহাওয়া খুব গরম এবং ঠাসা। পরিবেশ সুরক্ষা পরিবেশ সুরক্ষা স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক।

পরিবেশগত সুরক্ষার অভাবযুক্ত একটি গদি অবশ্যই ঘুমের মান এমনকি স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি ফর্মালডিহাইড গুরুতর হয়, তাহলে এটি বিরক্তিকর গন্ধ নির্গত করবে, এমনকি মানুষের মাথা ঘোরা এবং চুলকানিও তৈরি করবে। এটি ঘুমের মান কীভাবে উন্নত করতে পারে? অতএব, পরিবেশ সুরক্ষা সর্বদা গদির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সূচক। সর্বোপরি, আপনার জীবনের এক-তৃতীয়াংশ "ঘনিষ্ঠভাবে" কাটানো প্রয়োজন। তাহলে, একটি সাশ্রয়ী গদি পরিবেশবান্ধব হওয়াই ভালো, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবামূলক কাজগুলি "চালবাজি" যা দাম দ্বিগুণ করে, যা সম্ভব কিন্তু প্রয়োজনীয় নয়।

শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্ষমতা মানুষ কেবল মুখ এবং নাক দিয়েই শ্বাস নেয় না, বরং মানবদেহের প্রতিটি অংশেরই শ্বাস নেওয়া প্রয়োজন। একটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং বায়ুচলাচলকারী পরিবেশ শরীরকে উচ্চমানের বিপাক সঞ্চালনে সহায়তা করে। তাছাড়া, ভালো বায়ুচলাচল সহ একটি গদি ঘুমানোর সময় সতেজ বোধ করবে, অন্যথায় জমে থাকা তাপ প্লাস্টিকের ব্যাগে মোড়ানোর মতো হবে, যা জমে থাকা এবং অস্বস্তিকর এবং ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধি করে। বায়ুচলাচল ভালো কিনা তা মূলত ফিলিং লেয়ার এবং ফ্যাব্রিক লেয়ারে প্রতিফলিত হয়। ভরাট স্তর যত ঘন হবে, এটি বায়ুচলাচলকে সাহায্য করবে না, তাই বায়ুচলাচলকে সহায়তা করার জন্য বায়ুচলাচল ছিদ্র যুক্ত করা হয়।

কিছু নিম্নমানের কাপড় এবং রাসায়নিক তন্তুর বায়ু ব্যাপ্তিযোগ্যতা কম। শান্ত এবং উচ্চমানের ঘুমের জন্য আরও শান্ত পরিবেশ প্রয়োজন। আপাতত বাড়ির আশেপাশের পরিবেশ নিয়ে কথা না বলি। ঘুমের মধ্যে শরীর মোচড়ানো অবস্থায় যদি গদিটি "চিৎকার" শব্দ করে, তাহলে ঘুমিয়ে পড়া অবশ্যই কঠিন হবে। এই পরিস্থিতি মূলত "সস্তা" গদিতে ঘটে, দুর্বল স্প্রিং উপাদান এবং দুর্বল কাঠামো ধাতব ঘর্ষণ শব্দ তৈরি করবে, এবং বিছানার ফ্রেমে সমস্যা রয়েছে এবং কাঠামোটি অস্থির। পুরো গদিতেও নিঃশব্দটি দেখা যায়, পুরো নেট স্প্রিংয়ের মতো, এটি অনিবার্য যে একজন ব্যক্তি উল্টে যাবে এবং অন্যজন আক্রান্ত হবে।

সেরা নীরব গদি হল ল্যাটেক্স গদি এবং স্বাধীন ব্যাগ গদি। সাধারণ স্বাধীন ব্যাগ স্প্রিং গদিগুলি অ বোনা কাপড় দিয়ে মোড়ানো হয় যাতে স্প্রিংগুলির মধ্যে অস্বাভাবিক শব্দ না হয়। স্বাধীন ব্যাগের হস্তক্ষেপ-বিরোধী ব্যবস্থাও নীরবতা বজায় রাখার অন্যতম উপায়। মূল বিষয়। বাজারে স্বাধীন পকেট সহ একটি ছোট স্প্রিং গদিও রয়েছে, যা অ বোনা কাপড়ের চেয়ে ঠান্ডা কাপড় দিয়ে ভালোভাবে প্যাকেজ করা হয় এবং এর পরিধান প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং স্থায়িত্ব ভালো। স্প্রিংগুলি ছোট, এবং তাদের মধ্যে প্রভাব কম থাকলে একটি শান্ত প্রভাব অর্জন করা সম্ভব। একটি একক-স্তরের গদিতে 3410টি ছোট স্প্রিং থাকে, যা আরও ভালো ফিট প্রদান করে। ১২টি বৃত্তের গবেষণা ও উন্নয়ন গদির জন্য আরও আরামদায়ক সমর্থন নিশ্চিত করে। কর্মক্ষমতা।