He ʻokoʻa ko ke kino kanaka, ʻaʻole hoʻokahi mokulele. ʻO ka hiamoe ma luna o kahi moena paʻakikī a paʻakikī hoʻokahi, ʻo ke poʻo wale nō, ke kua, ka ʻāʻī, a me nā kuʻekuʻe wāwae e hiki ke hoʻomanawanui i ke kaomi, kahi e hana ai ke kuamoʻo i ke ʻano o ka ʻoʻoleʻa. Hāʻawi nā ʻiʻo hope i ke kākoʻo, ʻaʻole hiki ke hoʻokō i ka hopena hoʻomaha i makemake ʻia, akā hana pū kekahi i kahi hakakā ma waena o ka moena a me ke kino. ʻAʻole hiki i ka moena palupalu ke kākoʻo i ke kino's paona, hoʻololi i ka ʻalihi maʻamau o ke kino, a hoʻoulu i nā hōʻailona e like me ke kūlou ʻana a me ka hunchback.
No laila, pehea mākou e hoʻoholo pololei ai i ka "Hananaa" o ka moena' ka palupalu a me ka paakiki? Ke kūʻai ʻana i nā moena maʻamau, ʻaʻohe pilikia e hoʻoponopono ʻia, ma ka manaʻo wale nō. No ka mea, ʻo ke koho ʻana inā he palupalu a paʻakikī paha ka moena e pili ana i nā pilikia he nui, e like me ke kiʻekiʻe, ke kūlana kino, a me nā kūlana maʻi, e like me ka cervical spondylosis, ka poʻohiwi hau, ka ʻiʻo lumbar muscle a pēlā aku. ʻAʻole ia' ʻaʻole ʻoe e ʻoluʻolu e hiamoe ma luna o kahi moena palupalu, kūpono maoli ia iā ʻoe, akā ʻaʻohe mau hōʻailona paʻakikī e hiki ke hoʻokolokolo ʻia, hiki iā ʻoe ke hilinaʻi wale i kou mau manaʻo. Akā, he mea hoʻopunipuni loa. He mea maʻalahi ka hoʻokalakupua ma muli o nā manaʻo like ʻole o ka palupalu a me ka paʻakikī o kēlā me kēia kanaka. He mea maʻalahi ke hoʻohuli ʻia. No ka laʻana, ʻo ka moena like, ma lalo o ka hoʻomaikaʻi ikaika a me ke alakaʻi ʻana o ke alakaʻi kūʻai, e ʻoluʻolu loa ʻoe. , Ua kūpono i ke kino, akā ma hope o ke kūʻai ʻana i ka home a me ka hiamoe ʻana no kekahi manawa, ʻike wau ʻaʻole kūpono ka moena.
