'について話しましょう "度" 初め
マットレスが硬すぎても柔らかすぎても、背骨の自然な生理学的湾曲は変化します。
人間の体は単一の平面ではなく、独特の曲線を持っています。 硬すぎる単一の硬さのマットレスで寝ると、頭、背中、お尻、かかとのみが圧力に耐えることができ、背骨は硬くて緊張した状態になります。 背中の筋肉がサポートを提供しますが、これでは望ましいリラクゼーション効果が得られないだけでなく、マットレスと身体の間に対立が生じます。 柔らかすぎるマットレスは体重を支えられず、体の正常な曲線が変化し、猫背や猫背などの症状を引き起こします。
では、どうすれば正確に判断できるのでしょうか？ "度" マットレス'柔らかさと硬さは？通常のマットレスを購入する場合、基本的には感覚だけで問題は解決しません。 なぜなら、マットレスが柔らかいか硬いかの選択には、身長、体調、頸椎症、五十肩、腰部肉離れなどの病気の状態など、多くの問題が関わってくるからです。 '柔らかいマットレスで寝て快適だと感じるわけではなく、それが本当に自分に合っているのですが、判断できる明確な指標はなく、自分の感覚だけが頼りです。 しかし、それは幻想的すぎるように感じます。 人によって柔らかさ、硬さの感覚が異なるため、偏りやすくなります。 誘導されやすいです。 たとえば、同じマットレスでも、ショッピングガイドの強力な賞賛と指導の下で、非常に快適に感じるでしょう。 , 体にとてもフィットするのですが、家に買ってしばらく寝てみるとマットレスが合わないことが分かりました。
