對於患有腰肌勞損、背痛等脊椎疾病的人來說，確實需要睡硬床墊，才能有效消除負重、體重對椎間盤造成的壓力。 然而，這 "硬度" 需要很好的掌握 "學位" 和 "學位". 位置".
"睡硬床並使用硬床墊" 一直被國人視為保護背部、強身健體的好習慣。 甚至很多醫生都建議脊椎患者睡硬床墊。 很多人堅信 "床墊越硬越好"，但事實並非如此。 對於患有腰肌勞損、背痛等脊椎疾病的人來說，確實需要睡硬床墊，才能有效消除負重、體重對椎間盤造成的壓力。 然而，這 "硬度" 需要很好的掌握 "學位" 和 " 位置".
人體有獨特的曲線，而不是單一的平面。 睡在太硬、硬度單一的床墊上，只有頭部、背部、臀部、腳跟能承受壓力，會使脊椎處於僵硬、緊張的狀態。 背部肌肉提供支撐，不但達不到理想的放鬆效果，反而形成床墊與身體的對抗。 太軟的床墊無法支撐身體'的重量，改變身體的正常曲線，導致彎腰、駝背等症狀。
那麼，如何才能準確判斷 "學位" 床墊'；軟度和硬度？購買普通床墊時，基本上沒有什麼需要解決的問題，只能憑感覺。 因為床墊軟硬的選擇牽涉到許多問題，例如身高、身體狀況、疾病狀態，如頸椎病變、肩周炎、腰肌勞損等。 '並不是說你睡在軟床墊上舒服，它真的適合你，但是沒有硬指標可以判斷，只能靠你的感覺。 但感覺太虛幻了。 由於每個人對軟硬的感受不同，很容易產生偏差。 很容易被誘導。 例如同樣的床墊，在導購員的大力讚揚和指導下，你會覺得很舒服。 ，非常適合身體，但是買回家睡了一段時間後，發現床墊不太合適。
讓'我們來談談 "地點" 再次
從人體工學的角度來看，床墊市場上的各種產品，以及它們的軟硬等級，其實都是不科學的。 因為它們只有軟和硬兩個陣營，但實際上，身體需要的是軟和硬，即既有強有力的支撐，又有柔軟的反應。 而且每個品牌軟硬等級的劃分標準不同，分類結果也不同，消費者很難區分。
人們有不同的身體部位、不同的體重和身體壓力。 例如，肩膀和臀部很重，可以稱為超壓點。 需要更好地分配重量、緩解壓力，才能促進血液循環，有效緩解身體疲勞。 再例如頸部和腰部的懸吊，可以稱為弱支撐點，需要更貼合的支撐，這樣背部肌肉才不會拉傷，處於緊繃狀態，切不可放鬆。
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