Laşê mirov xwedan kelekek bêhempa ye, ne balafirek yekane. Xewa li ser doşekek pir hişk û yek serhişkî ye, tenê ser, pişt, qûn û pêhn dikarin zextê hilgirin, ku dê stûnê bikeve rewşek hişk û tansiyonê. Masûlkeyên piştê piştgirî peyda dikin, ku ne tenê nekare bandora rihetiya xwestinê bi dest bixe, lê di heman demê de pevçûnek di navbera doşek û laş de jî çêdike. Doşekek ku pir nerm e dê pişta giraniya laş negire, keviya normal ya laş biguhezîne, û bibe sedema nîşanên wekî xwarbûn û gûzbûnê.
Ji ber vê yekê, em çawa dikarin bi rengek rast diyar bikin "_Astî" ji doşek' nermî û serhişkî? Dema kirîna doşekên asayî, di esasê xwe de pirsgirêkek nayê çareser kirin, tenê bi hîskirinê. Ji ber ku bijartina doşek nerm an hişk bi gelek pirsgirêkan ve girêdayî ye, wek bilindî, rewşa laşî, û rewşên nexweşiyê, wek spondîloza malzaroka malzarokê, milê cemidî, çewisandina masûlkeyên lumbar û hwd. ' ne ew e ku hûn xwe rihet hîs dikin ku hûn li ser doşekek nerm xew dikin, ew bi rastî ji we re guncan e, lê nîşanên dijwar ên ku werin darizandin tune ne, hûn tenê dikarin xwe bispêrin hestên xwe. Lê ew pir xapînok hîs dike. Ji ber hestên cûda yên nermî û serhişkiya her mirovî hêsan e ku meriv alîgir be. Hesanî ye ku were guheztin. Mînakî, heman doşek, di bin pesin û rêberiya bihêz a rêberê kirrûbirrê de, hûn ê pir rehet hîs bikin. , Ew pir baş li laş tê, lê piştî ku ez mal bikirim û demekê razim, min dît ku doşek ne guncaw e.
