រាងកាយរបស់មនុស្សមានខ្សែកោងពិសេស មិនមែនយន្តហោះតែមួយទេ។ ការដេកលើពូកដែលរឹងពេក និងរឹងតែមួយ មានតែក្បាល ខ្នង គូទ និងកែងជើងប៉ុណ្ណោះដែលអាចទ្រាំនឹងសម្ពាធបាន ដែលនឹងធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរឹង និងតានតឹង។ សាច់ដុំខ្នងផ្តល់នូវការគាំទ្រដែលមិនត្រឹមតែបរាជ័យក្នុងការសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពសម្រាកដែលចង់បានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតការប្រឈមមុខគ្នារវាងពូកនិងរាងកាយផងដែរ។ ពូកដែលទន់ពេកនឹងមិនទ្រទ្រង់រាងកាយ' ទម្ងន់របស់, ផ្លាស់ប្តូរខ្សែកោងធម្មតានៃរាងកាយ និងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាការឈរ និងខ្នង។
ដូច្នេះ តើយើងអាចកំណត់បានត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា "ដឺក្រេ" នៃពូក' ភាពទន់និងរឹង? នៅពេលទិញពូកធម្មតា វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលត្រូវដោះស្រាយនោះទេ មានតែអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែជម្រើសនៃថាតើពូកទន់ ឬរឹង ពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហាជាច្រើនដូចជា កម្ពស់ ស្ថានភាពរាងកាយ និងស្ថានភាពជំងឺដូចជា ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ស្មាកក សាច់ដុំចង្កេះជាដើម។ វា' មិនមែនថាអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលក្នុងការគេងលើពូកទន់នោះទេ វាពិតជាស័ក្ដិសមនឹងអ្នក ប៉ុន្តែមិនមានសូចនាករពិបាកណាមួយដែលអាចវិនិច្ឆ័យបាននោះទេ អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែវាមានអារម្មណ៍បំភាន់ពេក។ វាងាយស្រួលក្នុងការលំអៀងដោយសារតែអារម្មណ៍នៃភាពទន់ និងរឹងខុសៗគ្នារបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ វាងាយស្រួលក្នុងការជម្រុញ។ ជាឧទាហរណ៍ ពូកដូចគ្នា ក្រោមការសរសើរ និងការណែនាំដ៏រឹងមាំរបស់មគ្គុទ្ទេសក៍ទិញទំនិញ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលខ្លាំងណាស់។ , វាសមនឹងរាងកាយល្អណាស់, ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទិញផ្ទះនិងដេកមួយរយៈ, ខ្ញុំបានរកឃើញថាពូកមិនសមរម្យ។
