O le tino o le tagata e iai se piʻo tulaga ese, e le o se vaalele e tasi. O le momoe i luga o se faʻamaʻi e matua maaa ma e tasi le maʻaʻa, e naʻo le ulu, tua, papa, ma mulivae e mafai ona gafatia le mamafa, lea o le a faia ai le tui i se tulaga o le malo ma le vevesi. O maso pito i tua e maua ai le lagolago, lea e le gata ina le mafai ona ausia le manaʻoga malolo manaʻomia, ae faʻatupu ai foi se faʻalavelave i le va o le matai ma le tino. O le fa'ama'i e malu tele e le mafai ona lagolago ai le tino's mamafa, suia le pi'o masani o le tino, ma mafua ai fa'ailoga e pei o le punou ma le tua.
O lea la, e mafai faapefea ona tatou iloa tonu le "Tiki" o le matai' agamalu ma le maaa? A faʻatau faʻamaʻi masani, e leai se faʻafitauli e foia, naʻo le lagona. Ona o le filifiliga pe o le matai vaivai pe faigata e aofia ai le tele o mataupu, e pei o le maualuga, tulaga faʻaletino, ma faʻamaʻi faʻamaʻi, e pei o le cervical spondylosis, tauau faʻaisa, lumbar muscle strain ma isi. E'e le faapea e te lagona lelei le moe i luga o se matai malu, e fetaui lelei mo oe, ae leai ni faailoga faigata e mafai ona faamasinoina, e mafai ona e faalagolago i ou lagona. Ae e lagona le faavalea tele. E faigofie ona fa'aituau ona o lagona eseese o le agamalu ma le ma'a'a o tagata ta'ito'atasi. E faigofie ona faatosina. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le matai lava e tasi, i lalo o le faʻafetai malosi ma le taʻitaʻiga a le taʻiala faʻatau, o le ae lagona le mafanafana. , E fetaui lelei ma le tino, ae ina ua uma ona faʻatau le fale ma moe mo sina taimi, na ou iloa ai e le talafeagai le faʻamaʻi.
