对于患有腰肌劳损、背痛等脊椎疾病的人来说，确实需要睡硬床垫，才能有效消除负重、体重对椎间盘造成的压力。 然而，这 "硬度" 需要很好的掌握 "学位" 和 "学位". 位置".
"睡硬床并使用硬床垫" 一直被中国人视为保护背部、强身健体的好习惯。 甚至很多医生都建议脊柱患者睡硬床垫。 很多人坚信 "床垫越硬越好"，但事实并非如此。 对于患有腰肌劳损、背痛等脊椎疾病的人来说，确实需要睡硬床垫，才能有效消除负重、体重对椎间盘造成的压力。 然而，这 "硬度" 需要很好的掌握 "学位" 和 " 位置".
人体有独特的曲线，而不是单一的平面。 睡在太硬、硬度单一的床垫上，只有头部、背部、臀部、脚后跟能承受压力，会使脊柱处于僵硬、紧张的状态。 背部肌肉提供支撑，不但达不到理想的放松效果，反而形成床垫与身体的对抗。 太软的床垫无法支撑身体'的重量，改变身体的正常曲线，导致弯腰、驼背等症状。
那么，如何才能准确判断 "学位" 床垫'；软度和硬度？购买普通床垫时，基本上没有什么需要解决的问题，只能凭感觉。 因为床垫软硬的选择涉及到很多问题，比如身高、身体状况、疾病状态，比如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等。 '并不是说你睡在软床垫上舒服，就真的适合你，但是没有硬指标可以判断，只能靠自己的感觉。 但感觉太虚幻了。 由于每个人对软硬的感受不同，很容易产生偏差。 很容易被诱导。 比如同样的床垫，在导购员的大力赞扬和指导下，你会感觉很舒服。 ，非常适合身体，但是买回家睡了一段时间后，发现床垫不太合适。
让'我们来谈谈 "地点" 再次
从人体工程学的角度来看，床垫市场上的各种产品，以及它们的软硬等级，其实都是不科学的。 因为它们只有软和硬两个阵营，但实际上，身体需要的是软和硬，即既有强有力的支撑，又有柔软的反应。 而且每个品牌软硬等级的划分标准不同，分类结果也不同，消费者很难区分。
人们有不同的身体部位、不同的体重和身体压力。 例如，肩膀和臀部很重，可以称为超压点。 需要更好地分配重量、缓解压力，才能促进血液循环，有效缓解身体疲劳。 再比如颈部和腰部的悬吊，可以称为弱支撑点，需要更加贴合的支撑，这样背部肌肉才不会拉伤，处于紧绷状态，切不可放松。
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