மொத்த விற்பனை மெத்தை மெத்தை உற்பத்தியாளர் சரியானதை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது1

/ வாழ்க்கை மார்பியஸில் கழிகிறது, மக்கள் 'ஆரோக்கியமான தூக்கம்' கொண்டிருக்கிறார்களா என்பதை அளவிடுங்கள் நான்கு பெரிய லோகோ போதுமான தூக்கம், போதுமான நேரம், நல்ல தரம் மற்றும் உயர் செயல்திறன்; எளிதாக தூங்குங்கள்; தொடர்ச்சியான தூக்கம், இடைவேளை அல்ல; ஆழ்ந்த வசதியான தூக்கத்தின் சோர்வு, விழித்தெழுதல், மற்றும் பல. தூக்கத்தின் தரம் மெத்தையுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது என்று ஜுஹாய் சுகாதார நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர், பொருத்தமான மெத்தை தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும். இப்போது சந்தையில் பல்வேறு வகையான மெத்தைகள் உள்ளன, மெத்தைகள், வசந்த மெத்தைகள், பனை மெத்தை, நினைவக பருத்தி மெத்தைகள் உள்ளன. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், பல்வேறு மெத்தை மொத்த விற்பனை உற்பத்தியாளர்கள் 'ஆரோக்கியமான தூக்க மெத்தை' என்ற கருத்தை அறிமுகப்படுத்தினர், இது நுகர்வோருக்கு ஒரு ஆழமான தோற்றத்தை ஏற்படுத்தியது. 'ஆரோக்கியமான தூக்கம்' எப்படி இருக்க வேண்டும், ஆனால், பொருத்தமான மெத்தையை எப்படி தேர்வு செய்வது என்று நாம் இருக்க வேண்டும்? நிபுணர்கள் சிறிய ஒப்பனை, மென்மையான கடினமான மெத்தையில் உள்ள அனைவருக்கும் வித்தியாசமான விருப்பங்கள் உள்ளன, சிலர் கடினமான படுக்கையில் தூங்க விரும்புகிறார்கள், சிலர் தொங்கும் படுக்கையில் தூங்க விரும்புகிறார்கள். உடைந்து, மனித உடலின் ஒவ்வொரு இடத்தையும் தாங்கும் வகையில், உடல் முழுமையாக தளர்வாக, மனித உடல் போதுமான ஓய்வு பெற, சில ஆதரவு மெத்தைகளை வைத்திருக்க முடியும். மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவர்களின் சொந்த அனுபவ உடல் நிலையுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். பொதுவாக, மென்மையான, கடினமான, மிதமான மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுத்து வாங்க, மெத்தையில் படுத்திருப்பதைச் சோதிக்க பின்வரும் முறையின் மூலம், சிறிது நேரம் உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் முதுகில், கழுத்தில், இடுப்பு, இடுப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், வளைந்த இடத்தில் விழுவது, இடைவெளி உள்ளதா என்பது தெளிவாகிறது; உங்கள் பக்கத்தில் படுத்து, மீண்டும் அதே முறையைப் பயன்படுத்தி வளைவு உடலின் பாகங்களை முன்னிலைப்படுத்தி மெத்தைக்கு இடையில் ஏதேனும் இடைவெளி உள்ளதா என்பதைச் சோதிக்கவும். இடைவெளி இல்லாவிட்டால், தூக்கத்தின் போது மெத்தை கழுத்து, முதுகு, இடுப்பு, இடுப்பு மூட்டு மனித உடலின் இயற்கையான வளைவை திறம்படச் செய்ய முடியும் என்பதை நிரூபித்தது, பின்னர் கையால் மெத்தையின் படி, உணர்வின் செயல்பாட்டில் வெளிப்படையான எதிர்ப்பு இருக்கும் மற்றும் மெத்தை சிதைவு ஏற்படுகிறது, மெத்தை மென்மையானது, கடினமானது மிதமானது. கூடுதலாக, ஒரு புதிய மெத்தையைப் பயன்படுத்துதல், அப்புறப்படுத்த பேக்கேஜிங் படலம் அல்லது பாக்டீரியாவைப் பயன்படுத்துதல், இதன் தாக்கம் ஆரோக்கியமானது. 'மெத்தைக்கு வெவ்வேறு ஆட்கள் ஒரே மாதிரி இல்லை.' ' என்று நிபுணர்கள் கூறினர். உடல் வளர்ச்சி நிலையில் டீனேஜர்கள், உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மை அதிகமாக உள்ளது, குறிப்பாக இந்த காலகட்டத்தில் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை கடைகளுக்கு அழைத்துச் சென்று, மெத்தையின் வசதியை அனுபவிக்கவும், மெத்தையின் பொருள் பற்றிய விரிவான அறிவை அனுபவிக்கவும், குழந்தைகளுடன் நியாயமான முறையில் தொடர்பு கொள்ளவும், மீண்டும் தேர்வு செய்யவும் அனுமதிக்க வேண்டும். கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் சரியான மெத்தை பாதுகாப்பும் வளர்ச்சிக்கு பங்களித்தது. அலுவலக ஊழியர்கள் அதிக வேலை அழுத்தம், நிறைய பேர் நீண்ட நேரம் கணினி கதிர்வீச்சை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும், இரவில் தாமதமாக விழித்திருக்கும் பழக்கம், மேலும் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுவார்கள், படிப்படியாக கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு, நாளமில்லா சுரப்பி, கல்லீரல் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். இப்போது சந்தையில் ஒரு மெமரி காட்டன் மெத்தை உள்ளது, அது உடைந்து மனித உடலின் அழுத்தத்தை உறிஞ்சும், மனித உடலின் வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப, வெவ்வேறு கடினத்தன்மை, துல்லியமான உடல் வடிவம், அழுத்தம் லேமினேட்டிங் உணர்வைக் கொண்டுவருதல், பயனுள்ள உடல் ஆதரவை வழங்குதல், தொழிலாளர்கள் மெத்தையின் பொருளைத் தேர்வு செய்யலாம், மேகங்களின் மீது மிதப்பது போல் உணரலாம், உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கட்டும், குறைவாக திரும்பட்டும், தூங்க எளிதாக இருக்கட்டும். குறைந்த நேர தூக்கம், தரம் அதிகமாக இல்லை என்பது நிறைய வயதானவர்களுக்கு குழப்பமாக இருக்கிறது. கூடுதலாக, வயதானவர்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், இடுப்பு தசைகளில் பதற்றம், இடுப்பு வலி போன்றவற்றால் எளிதில் பாதிக்கப்படலாம், எனவே இந்த தொங்கும் படுக்கை தூங்குவதற்கு ஏற்றதல்ல. பொதுவாக, இதய நோய் உள்ள முதியவர்கள் கடினமான படுக்கையில் தூங்குவது நல்லது, ஆனால் முதுகெலும்பு மாறுபாடு உள்ளது, வயதானவர்கள் கடினமான படுக்கையில் தூங்க முடியாது, குறிப்பிட்ட தூக்கம் அவர்களின் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப இருக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த வகையான மெத்தை என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும். 'ஒரு மெத்தை வாங்கும்போது, உயரம், எடை மற்றும் பல்வேறு வகையான மெத்தைகள் போன்ற பல அம்சங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், வெவ்வேறு பொருட்களின் பண்புகளுக்கு ஏற்ப, அவர்களின் தூக்க பழக்கத்திற்கு ஏற்ற மெத்தையைத் தேடுங்கள். ஒரு நல்ல வழி - — படுத்துக் கொள்வது. 'நிபுணர் ஆலோசனை'