To'shak to'shak ishlab chiqaruvchisi to'g'ri tanlash qanday ulgurji1

/ hayot morfeyda o'tadi, odamlarda "sog'lom uyqu" bor yoki yo'qligini o'lchang, to'rtta katta logotip etarli uyqu, vaqt etarli, sifatli va yuqori samaradorlik; Osonlik bilan uxlab qoling; Uzluksiz uyqu, tanaffus emas; Chuqur qulay uyqudan charchash, uyg'onish va hokazo. Zhuhai sog'liqni saqlash mutaxassislari uyqu sifati to'shak bilan chambarchas bog'liqligini ta'kidlaydilar, mos to'shak uyqu sifatini yaxshilaydi. Hozir bozorda har xil turdagi matraslar, matraslar, bahor matraslari, palma matraslari, xotira paxta matraslari mavjud. So'nggi yillarda turli xil ulgurji to'shak ishlab chiqaruvchilari "sog'lom uyqu matrasi" kontseptsiyasini ishga tushirdilar va iste'molchilarda chuqur taassurot qoldirdi. Qanday qilib "sog'lom uyqu" uchun, ammo biz mos to'shakni qanday tanlashimiz kerak? Mutaxassislar kichik bo'yanish haqida gapirishadi, to'shakda yumshoq qattiq afzalliklar har xil, kimdir qattiq to'shakda uxlashni yaxshi ko'radi, kimdir hamakda uxlashni yaxshi ko'radi. Tanaffus qiling, ma'lum bir qo'llab-quvvatlovchi matraslarga ega bo'ling, har bir joyda inson tanasini qo'llab-quvvatlashi mumkin, tana to'liq bo'shashadi, inson tanasi etarli darajada dam olishi mumkin. To'shakni tanlash o'z shaxsiy tajribasi bilan birlashtirilishi kerak jismoniy holat . Umuman olganda, yumshoq qattiq mo''tadil to'shakni tanlash va sotib olish quyidagi usul orqali to'shakda yotishni sinab ko'rish, chalqancha yotish, orqa, bo'yin, bel, kalçada yotishga e'tibor berish, bu uchta aniq egilish joyi yiqilib tushishi, bo'shliq bor-yo'qligi; Yon tomonga yoting, yana xuddi shu usul bilan tananing egri chiziqli qismlarini va matras orasidagi bo'shliqni sinab ko'ring. Agar bo'shliq bo'lmasa, u uyqu paytida to'shakning bo'yin, orqa, bel, son bo'g'imlari inson tanasining tabiiy egri chizig'ini samarali ravishda yo'qotishi mumkinligini isbotladi, keyin qo'l bilan matrasga ko'ra, hissiyot jarayonida aniq qarshilikka ega va matras deformatsiyasi yuzaga keladi, to'shak yumshoq qattiq mo'tadil bo'ladi. Bundan tashqari, yangi to'shak, qadoqlash plyonkasi yoki bakteriyalarni tashlash uchun ta'sir sog'lom. "Matras uchun turli odamlar bir xil emas. — dedi ekspertlar. O'smirlarning jismoniy rivojlanishi bosqichida, tananing plastikligi katta, ayniqsa bu davrda bachadon bo'yni umurtqa pog'onasini himoya qilishga e'tibor berish, ota-onalar farzandlarini do'konlarga olib borishlari, ularga matras qulayligini his qilishlari, matras materialini batafsil bilishlari, bolalar bilan oqilona muloqot qilishlari va yana tanlashlari kerak. Bachadon bo'yni umurtqasini to'g'ri himoya qilish ham rivojlanishga yordam berdi. Ofis xodimlari katta bosim ostida ishlaydi, juda ko'p odamlar uzoq vaqt davomida kompyuter nurlanishiga duchor bo'lishadi, tunda kech qolishga odatlanib qolishadi, shuningdek, uyqusizlikdan aziyat chekishadi, asta-sekin bachadon bo'yni, endokrin, jigar muammolari paydo bo'lishi mumkin. Endi bozorda xotira paxta matrasi mavjud bo'lib, u inson tanasining harorati turli qattiqlikdagi o'zgarishlarga, aniq shakldagi tana konturiga ko'ra, inson tanasining bosimini sindirishi va so'rishi mumkin, bosimni laminatsiyalash tuyg'usini keltirib chiqaradi, samarali qo'llab-quvvatlash tanasini berish bilan birga, ishchilar to'shak materialini tanlashi mumkin, uning ustida yotgan bulutlar ustida suzayotgandek his qilishlari mumkin, butun tananing qon aylanishi silliq bo'lsin, kamroq aylanadi, uxlash oson. Qisqa uyqu vaqti, sifati yuqori emas, ko'pchilik keksa odamlarni chalkashtirib yuboradi. Bundan tashqari, keksa odamlarda osteoporozdan aziyat chekish, bel mushaklarining kuchlanishi, bel og'rig'i, shuning uchun hamak uxlash uchun mos emas. Umuman olganda, keksa odamning yurak xastaligi bo'lgan odamlar qattiq yotoqda uxlashlari yaxshiroqdir, lekin keksa odamning umurtqali varianti bor, qattiq to'shakda uxlay olmaydi, o'ziga xos uyqu o'z holatiga qarab va qanday matrasni tanlashi kerak. "Matras sotib olayotganda, bo'yi, vazni va har xil turdagi matraslar va shunga o'xshash bir nechta jihatlarga e'tibor berish kerak, har xil materiallarning xususiyatlariga ko'ra, matraslarni ularning uyqu odatlariga mos kelishini izlash kerak. Yaxshi yo'l - - Yotish. 'Mutaxassis maslahati