ગાદલું ઉત્પાદક જથ્થાબંધ કેવી રીતે યોગ્ય પસંદ કરવું1

/ જીવન મોર્ફિયસમાં વિતાવ્યું છે, લોકો પાસે 'સ્વસ્થ ઊંઘ' છે કે નહીં તે માપો ચાર મોટા લોગો પૂરતી ઊંઘ, પૂરતો સમય, સારી ગુણવત્તા અને ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા છે; સરળતાથી ઊંઘી જાઓ; સતત ઊંઘ, તૂટે નહીં; ઊંડી આરામદાયક ઊંઘનો થાક, જાગી જવું, વગેરે. ઝુહાઈના આરોગ્ય નિષ્ણાતો નિર્દેશ કરે છે કે ઊંઘની ગુણવત્તા ગાદલા સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે, યોગ્ય ગાદલું ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરશે. બજારમાં હવે વિવિધ પ્રકારના ગાદલા ઉપલબ્ધ છે, જેમાં ગાદલા, સ્પ્રિંગ ગાદલા, પામ ગાદલા, મેમરી કોટન ગાદલા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, વિવિધ ગાદલાના જથ્થાબંધ ઉત્પાદકોએ 'સ્વસ્થ ઊંઘ ગાદલું' ખ્યાલ રજૂ કર્યો છે, જેણે ગ્રાહકો પર ઊંડી છાપ છોડી છે. 'સ્વસ્થ ઊંઘ' કેવી રીતે મેળવવી, જોકે, આપણે યોગ્ય ગાદલું કેવી રીતે પસંદ કરવું જોઈએ? નિષ્ણાતો નાના મેકઅપ વિશે કહે છે, નરમ, સખત ગાદલા પર દરેકની પસંદગીઓ અલગ અલગ હોય છે, કેટલાક લોકોને સખત પલંગ પર સૂવું ગમે છે, તો કેટલાક લોકોને ઝૂલા પર સૂવું ગમે છે. માનવ શરીરને દરેક જગ્યાએ ટેકો આપવા માટે ચોક્કસ ગાદલા તોડો, શરીર સંપૂર્ણપણે આરામ કરે, માનવ શરીરને પૂરતો આરામ મળે. ગાદલું પસંદ કરવું એ તમારા પોતાના વ્યક્તિગત અનુભવ અને શારીરિક સ્થિતિ સાથે જોડવું જોઈએ. સામાન્ય રીતે, નરમ, કઠણ અને મધ્યમ ગાદલું પસંદ કરો અને ખરીદો, નીચેની પદ્ધતિ દ્વારા ગાદલા પર સૂવાની ક્ષમતા ચકાસો, થોડીવાર તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ, તમારી પીઠ, ગરદન, કમર, હિપ પર સૂવા પર ધ્યાન આપો, આ ત્રણ સ્પષ્ટ છે કે પડવાની જગ્યા વાળવી છે કે નહીં, કોઈ ગેપ છે કે નહીં; તમારી બાજુ પર સૂઈ જાઓ, ફરીથી તે જ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને શરીરના ભાગોને હાઇલાઇટ કરવા અને ગાદલા વચ્ચેના કોઈપણ ગેપને ચકાસવા માટે. જો કોઈ અંતર ન હોય, તો તે સાબિત થયું કે ઊંઘ દરમિયાન ગાદલું ગરદન, પીઠ, કમર, હિપ સાંધા માનવ શરીરના કુદરતી વળાંકને અસરકારક રીતે અસર કરી શકે છે, પછી હાથથી ગાદલા અનુસાર, લાગણીની પ્રક્રિયામાં સ્પષ્ટ પ્રતિકાર હોય છે અને ગાદલું વિકૃતિ થાય છે, ગાદલું નરમ, સખત અને મધ્યમ હોય છે. વધુમાં, નવા ગાદલા, પેકેજિંગ ફિલ્મ કાઢી નાખવામાં આવે છે, અથવા બેક્ટેરિયાનો ઉપયોગ કરવાથી તેનો પ્રભાવ સ્વસ્થ રહે છે. 'ગાદલા માટે જુદા જુદા લોકો સરખા નથી હોતા.' 'નિષ્ણાતોએ કહ્યું. કિશોરોના શારીરિક વિકાસના તબક્કામાં, શરીરની પ્લાસ્ટિસિટી મોટી હોય છે, ખાસ કરીને આ સમયગાળા દરમિયાન સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના રક્ષણ પર ધ્યાન આપવું, માતાપિતા તેમના બાળકોને સ્ટોર્સમાં લઈ જાય છે, તેમને ગાદલાના આરામનો અનુભવ કરાવવા દે છે, ગાદલાની સામગ્રીનું વિગતવાર જ્ઞાન આપે છે, બાળકો સાથે વાજબી રીતે વાતચીત કરે છે અને ફરીથી પસંદગી કરે છે. સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રાનું જમણું ગાદલું રક્ષણ પણ આ વિકાસમાં ફાળો આપે છે. ઓફિસ કર્મચારીઓને કામનું દબાણ વધારે હોય છે, ઘણા લોકો લાંબા સમય સુધી કોમ્પ્યુટર રેડિયેશનનો સામનો કરે છે, મોડી રાત સુધી જાગવાની આદત હોય છે, અને અનિદ્રાથી પણ પીડાય છે, ધીમે ધીમે સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રા, અંતઃસ્ત્રાવી, લીવરની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. હવે બજારમાં મેમરી કોટન ગાદલું છે, તે માનવ શરીરના દબાણને તોડી શકે છે અને શોષી શકે છે, માનવ શરીરના તાપમાનમાં વિવિધ કઠિનતાના ફેરફારો અનુસાર, શરીરના રૂપરેખાને સચોટ આકાર આપે છે, દબાણ લેમિનેટિંગ સેન્સ લાવે છે, અસરકારક સપોર્ટ બોડી આપતી વખતે, કામદારો ગાદલાની સામગ્રી પસંદ કરી શકે છે, તેના પર પડેલા વાદળો પર તરતા હોય તેવું અનુભવી શકે છે, આખા શરીરનું રક્ત પરિભ્રમણ સરળ થવા દે છે, ઓછું વળે છે, ઊંઘવામાં સરળ છે. ઊંઘનો સમય ઓછો હોય, ગુણવત્તા સારી ન હોય એ વાત ઘણા વૃદ્ધ લોકો મૂંઝવણમાં મૂકે છે. વધુમાં, વૃદ્ધોમાં ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, કટિ સ્નાયુઓમાં તાણ, કમરનો દુખાવો સહેલાઈથી થાય છે, તેથી ઝૂલા સૂવા માટે યોગ્ય નથી. સામાન્ય રીતે, હૃદય રોગ ધરાવતા વૃદ્ધ માણસ માટે સખત પથારીમાં સૂવું વધુ સારું છે, પરંતુ એક એવો પ્રકાર છે કે વૃદ્ધ માણસ સખત પથારીમાં સૂઈ શકતો નથી, ચોક્કસ ઊંઘ પોતાની પરિસ્થિતિ અનુસાર લેવી જોઈએ અને કયા પ્રકારનું ગાદલું નક્કી કરવું જોઈએ. 'ગાદલું ખરીદતી વખતે, ઊંચાઈ, વજન અને વિવિધ પ્રકારના ગાદલા વગેરે ઘણા પાસાઓ ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ, વિવિધ સામગ્રીની લાક્ષણિકતાઓ અનુસાર, ગાદલું શોધીને તેમની ઊંઘની આદતોને ફિટ કરવી જોઈએ.' એક સારો રસ્તો છે - — સૂઈ જવું. 'નિષ્ણાતની સલાહ'