മെത്ത മൊത്തവ്യാപാര നിർമ്മാതാവ്, ശരിയായത് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം1

/ ജീവിതം മോർഫിയസിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു, ആളുകൾക്ക് 'ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം' ഉണ്ടോ എന്ന് അളക്കുക നാല് വലിയ ലോഗോ മതി ഉറക്കം, സമയം മതി, നല്ല നിലവാരവും ഉയർന്ന കാര്യക്ഷമതയും; എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങുക; തുടർച്ചയായ ഉറക്കം, ഇടവേളയല്ല; ആഴത്തിലുള്ള സുഖകരമായ ഉറക്കത്തിന്റെ ക്ഷീണം, ഉണർന്നു, തുടങ്ങിയവ. ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെത്തയുമായി അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതാണെന്ന് സുഹായ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു, അനുയോജ്യമായ ഒരു മെത്ത ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഇപ്പോൾ വിപണിയിൽ വിവിധ തരം മെത്തകൾ ലഭ്യമാണ്, മെത്തകൾ, സ്പ്രിംഗ് മെത്തകൾ, പാം മെത്തകൾ, മെമ്മറി കോട്ടൺ മെത്തകൾ എന്നിവയുണ്ട്. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, വിവിധ മെത്ത മൊത്തവ്യാപാര നിർമ്മാതാക്കൾ 'ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക മെത്ത' എന്ന ആശയം അവതരിപ്പിച്ചു, ഇത് ഉപഭോക്താക്കളിൽ ആഴത്തിലുള്ള ഒരു മുദ്ര പതിപ്പിച്ചു. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം എങ്ങനെ നേടാം, എന്നാൽ അനുയോജ്യമായ ഒരു മെത്ത എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ചിന്തിക്കണം? വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത് ചെറിയ മേക്കപ്പ്, മൃദുവായ കട്ടിയുള്ള മെത്തയിലുള്ള എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്ത ഇഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ട്, ചിലർക്ക് കട്ടിയുള്ള കിടക്കയാണ് ഇഷ്ടം, ചിലർക്ക് തൂക്കുമഞ്ചം കിടക്കാനാണ് ഇഷ്ടം. ശരീരം പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാൻ, മനുഷ്യശരീരത്തിന് മതിയായ വിശ്രമം ലഭിക്കാൻ, ശരീരത്തിന് ഓരോ സ്ഥലത്തും താങ്ങിനിർത്താൻ ചില സപ്പോർട്ട് മെത്തകൾ ഉപയോഗിക്കാം. സ്വന്തം വ്യക്തിപരമായ അനുഭവവും ശാരീരികാവസ്ഥയും കണക്കിലെടുത്ത് വേണം മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. പൊതുവേ, മൃദുവായതും കഠിനവുമായ ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുത്ത് വാങ്ങുന്നത് താഴെ പറയുന്ന രീതിയിലൂടെ മെത്തയിൽ കിടക്കുന്നത് പരിശോധിക്കാം, കുറച്ചുനേരം മലർന്ന് കിടക്കുക, പുറം, കഴുത്ത്, അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ് എന്നിവ കമിഴ്ന്ന് കിടക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, വീഴാൻ വളയുന്ന സ്ഥലമാണോ, വിടവ് ഉണ്ടോ എന്ന് വ്യക്തമാണ്; നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുക, അതേ രീതി ഉപയോഗിച്ച് വക്രം ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്ത് ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളും മെത്തയ്ക്കിടയിലുള്ള ഏതെങ്കിലും വിടവും പരിശോധിക്കുക. വിടവില്ലെങ്കിൽ, ഉറക്കത്തിൽ മെത്തയ്ക്ക് കഴുത്ത്, പുറം, അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ് സന്ധി എന്നിവ മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക വക്രതയെ ഫലപ്രദമായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് തെളിയിച്ചു, തുടർന്ന് കൈകൊണ്ടുള്ള മെത്ത അനുസരിച്ച്, തോന്നൽ പ്രക്രിയയിൽ വ്യക്തമായ പ്രതിരോധം ഉണ്ടാകുകയും മെത്തയുടെ രൂപഭേദം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മെത്ത മൃദുവും കഠിനവുമാണ്. കൂടാതെ, ഒരു പുതിയ മെത്ത, പാക്കിംഗ് ഫിലിം, ബാക്ടീരിയ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണ്. 'മെത്തയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത ആളുകൾ ഒരുപോലെയല്ല.' ' വിദഗ്ദ്ധർ പറഞ്ഞു. കൗമാരക്കാരുടെ ശാരീരിക വളർച്ചയുടെ ഘട്ടത്തിൽ, ശരീരത്തിന്റെ പ്ലാസ്റ്റിറ്റി കൂടുതലാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഈ കാലയളവിൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ സംരക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ, മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളെ കടകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു, അവർക്ക് മെത്തയുടെ സുഖം അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, മെത്തയുടെ മെറ്റീരിയലിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ അറിവ് നൽകുന്നു, കുട്ടികളുമായി ന്യായമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും വീണ്ടും തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സെർവിക്കൽ കശേരുക്കളുടെ ശരിയായ മെത്ത സംരക്ഷണവും വികസനത്തിന് കാരണമായി. ഓഫീസ് ജീവനക്കാർക്ക് ജോലി സമ്മർദ്ദം കൂടുതലാണ്, ധാരാളം ആളുകൾ കമ്പ്യൂട്ടർ റേഡിയേഷൻ കാരണം ദീർഘനേരം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, രാത്രി വൈകി ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ശീലം, ഉറക്കമില്ലായ്മയും അനുഭവപ്പെടും, ക്രമേണ സെർവിക്കൽ വെർട്ടെബ്ര, എൻഡോക്രൈൻ, കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഇപ്പോൾ വിപണിയിൽ ഒരു മെമ്മറി കോട്ടൺ മെത്തയുണ്ട്, അത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ മർദ്ദം തകർക്കാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും കഴിയും, വ്യത്യസ്ത കാഠിന്യത്തിന്റെ മനുഷ്യ ശരീര താപനില മാറ്റങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കൃത്യമായ ശരീര രൂപരേഖ, മർദ്ദം ലാമിനേറ്റിംഗ് സെൻസ് കൊണ്ടുവരിക, ഫലപ്രദമായ ശരീര പിന്തുണ നൽകുമ്പോൾ, തൊഴിലാളികൾക്ക് മെത്തയുടെ മെറ്റീരിയൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അതിൽ കിടക്കുന്ന മേഘങ്ങളിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് പോലെ തോന്നാം, ശരീരം മുഴുവൻ രക്തചംക്രമണം സുഗമമാകട്ടെ, തിരിക്കുക കുറയട്ടെ, ഉറങ്ങാൻ എളുപ്പമാണ്. ഉറക്കം കുറവായതിനാൽ ഗുണനിലവാരം കുറവാണെന്നത് പ്രായമായ പലരെയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. കൂടാതെ, പ്രായമായവരിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എളുപ്പത്തിൽ അനുഭവപ്പെടാം, അരക്കെട്ട് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, അരക്കെട്ട് വേദന, അതിനാൽ ഈ ഊഞ്ഞാൽ ഉറങ്ങാൻ അനുയോജ്യമല്ല. പൊതുവേ, വൃദ്ധരുടെ ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർ കഠിനമായ കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ വൃദ്ധർക്ക് കഠിനമായ കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല എന്നതിന് നട്ടെല്ല് വകഭേദമുണ്ട്, നിർദ്ദിഷ്ട ഉറക്കം സ്വന്തം സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് തീരുമാനിക്കുകയും ഏത് തരം മെത്തയാണെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും വേണം. 'ഒരു മെത്ത വാങ്ങുമ്പോൾ, ഉയരം, ഭാരം, വ്യത്യസ്ത തരം മെത്തകൾ തുടങ്ങി നിരവധി വശങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്, വ്യത്യസ്ത വസ്തുക്കളുടെ സവിശേഷതകൾ അനുസരിച്ച്, അവരുടെ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മെത്ത തിരയുന്നു. ഒരു നല്ല മാർഗം - — കിടന്നുറങ്ങുക എന്നതാണ്. 'വിദഗ്ധ ഉപദേശം'