Awọn matiresi olupese osunwon bi o lati yan awọn ọtun1

/ aye ti wa ni lo ni morpheus, wiwọn boya eniyan ni a 'ni ilera orun' mẹrin nla logo ti wa ni to orun, akoko ni to, ti o dara didara ati ki o ga ṣiṣe; Sun oorun ni irọrun; Oorun ti o tẹsiwaju, kii ṣe adehun; Rirẹ ti oorun itunu ti o jinlẹ, ji, ati bẹbẹ lọ. Awọn amoye ilera Zhuhai tọka si pe didara oorun ni ibatan pẹkipẹki si matiresi, matiresi ti o dara yoo mu didara oorun dara si. Oriṣiriṣi matiresi ni ọja bayi, awọn matiresi, awọn matiresi orisun omi, matiresi ọpẹ, awọn matiresi owu iranti. Ni awọn ọdun aipẹ, ọpọlọpọ awọn aṣelọpọ osunwon matiresi ṣe ifilọlẹ imọran 'matiresi oorun ti ilera, ti fi iwunilori jinlẹ silẹ fun awọn alabara. Bi o ṣe le 'sun oorun', sibẹsibẹ, o yẹ ki a jẹ bi o ṣe le yan matiresi to dara? Amoye so fun kekere ṣe soke, gbogbo eniyan lori matiresi asọ ti lile lọrun wa ti o yatọ, diẹ ninu awọn eniyan fẹ lati sun lile ibusun, diẹ ninu awọn eniyan fẹ lati sun awọn hammock. Bireki, ni awọn matiresi atilẹyin kan le ṣe atilẹyin fun ara eniyan ni aaye kọọkan, ara ni isinmi ni kikun, ara eniyan lati ni isinmi to. Yan awọn matiresi gbọdọ wa ni idapo pelu ara wọn ti ara ẹni iriri ti ara majemu. Ni gbogbogbo, awọn yan ati ki o ra asọ lile dede matiresi le nipasẹ awọn wọnyi ọna lati se idanwo awọn eke mọlẹ lori matiresi, dubulẹ lori rẹ pada fun a nigba ti, san ifojusi si dubulẹ lori rẹ pada, ọrun, ẹgbẹ-ikun, ibadi, yi mẹta kedere boya atunse ibi lati ṣubu, boya o wa ni a aafo; Dubulẹ si ẹgbẹ rẹ, lẹẹkansi pẹlu ọna kanna lati ṣe idanwo awọn ẹya ti ara ti ara ati eyikeyi aafo laarin matiresi. Ti ko ba si aafo, o ti safihan pe awọn matiresi nigba orun le fe ni ti ọrun, pada, ẹgbẹ-ikun, hip isẹpo eda eniyan ara ile adayeba ti tẹ, ki o si ni ibamu si awọn matiresi pẹlu ọwọ, ninu awọn ilana ti awọn inú ni kedere resistance ati matiresi abuku waye, awọn matiresi jẹ asọ ti lile dede. Ni afikun, lilo matiresi tuntun, fiimu apoti lati sọnù, tabi kokoro arun, ipa naa ni ilera. Awọn eniyan oriṣiriṣi fun matiresi ko jẹ kanna. 'Awọn amoye sọ. Awọn ọdọ ni idagbasoke ti ara ti ipele, ṣiṣu ti ara jẹ nla, paapaa lati san ifojusi si aabo ti ọpa ẹhin ara ni asiko yii, awọn obi mu awọn ọmọ wọn lọ si ile itaja, jẹ ki wọn ni iriri itunu matiresi, imọ alaye ti ohun elo ti matiresi, lati ba awọn ọmọde sọrọ ni idi ati lati yan lẹẹkansi. Idaabobo matiresi ọtun ti vertebra cervical, tun ṣe alabapin si idagbasoke. Awọn oṣiṣẹ ọfiisi n ṣiṣẹ titẹ nla, ọpọlọpọ awọn eniyan ni oju ti itankalẹ kọnputa fun igba pipẹ, ihuwasi lati duro ni alẹ alẹ, ati pe yoo tun jiya lati insomnia, ni kutukutu cervical vertebra, endocrine, awọn iṣoro ẹdọ le waye. Ni bayi lori ọja ni matiresi owu iranti kan, o le fọ lulẹ ati fa titẹ ti ara eniyan, ni ibamu si awọn iyipada iwọn otutu ti ara eniyan ti o yatọ si lile, apẹrẹ ti ara deede, mu ori laminating titẹ, lakoko ti o funni ni ara atilẹyin ti o munadoko, awọn oṣiṣẹ le yan ohun elo ti matiresi, lero bi lilefoofo lori awọn awọsanma ti o dubulẹ lori rẹ, jẹ ki gbogbo sisan ẹjẹ ti ara jẹ dan, dinku, rọrun lati sun. Kukuru orun akoko, awọn didara ni ko ga ni a pupo ti atijọ eniyan dapo. Ni afikun, rọrun lati jiya lati osteoporosis ninu awọn agbalagba, igara ti awọn iṣan lumbar, irora ẹgbẹ-ikun, nitorina ko dara fun sisun hammock. Ni gbogbogbo, awọn eniyan ti o ni arun ọkan ti ogbologbo sun oorun ibusun lile dara julọ, ṣugbọn o wa iyatọ ọpa ẹhin ti ogbologbo ko le sun ibusun lile, oorun pato yẹ gẹgẹbi ipo ti ara rẹ ati pinnu iru matiresi. 'Nigbati ohun tio wa fun a matiresi, gbọdọ lati awọn iga, àdánù ati ki o yatọ si orisi ti matiresi ati bẹ lori orisirisi awọn aaye lati ro, ni ibamu si awọn abuda kan ti o yatọ si ohun elo, nwa fun matiresi ipele ti wọn orun isesi. Ọna ti o dara ni lati - - Dubu. 'Amoye imọran