E fesoasoani le moe e aveese ai le puipuiga ole tulaga ole soifua maloloina

Sub-health, i luga o le augutu o le soifua maloloina ma le le lelei, o le tele o tagata o loʻo i ai i se tulaga o le soifua maloloina. Ma'i toso se ma'i tuga po'o ma'i fulafula, e ui lava ma'i tuga na'o le falema'i si'isi'i 'sub-soifua maloloina e le o se ma'i, ae e le mafai foi ona le amanaiaina, le auala e aveesea ai le tulaga o le soifua maloloina, laiti faia a latou lava fautuaga.

o mea sili ona faigofie e taʻitaʻia ai i lalo ole soifua maloloina: mamafa, le paleni o meaʻai, leai se moe, leai se faʻamalositino.

togafitia le mamafa: o tagata uma e popole i lou olaga, o le mauoa e tausia le tamaoaiga ma maua atili mea e popole ai, o tagata matitiva e popole i meaai ma lavalava laina ola, o lea e tatau ai ona tatou aʻoaʻo e togafitia le mamafa. O le i ai o le mamafa o le ai ai le mana, liliu le mamafa i le malosi faʻamalosi, o le togafitia o le mamafa e lelei; Afai e le faʻamalolo le mamafa, i le iuga, o le a naʻo le 'moe vaivai ae le o lagona le lelei, e oʻo atu ai i le mafaufau ma le tino ma le mafaufau i se tulaga o le soifua maloloina.

moe saogalemu: moe e vavalalata vavalalata ma le soifua maloloina, moe atili, tiga; Faʻaitiitia le moe, faʻanoanoa; Moe, na o le malosi atoatoa. O le mea lea, faʻamautinoa o le moe o se tasi lea o auala e faʻaumatia ai le tulaga o le soifua maloloina, aua neʻi galo e faʻatau se matai sili atu.

o le gaioiga talafeagai: fegasoloaʻi, o le faavae o le soifua maloloina ma le le soifua maloloina o le eseesega tele o se tagata soifua maloloina e mafai ona ola oso faʻalavelave. Fai mai lo'u faiaoga o hua: 'Tamilo toto, atonu e le fanau mai le ma'i. E pei o le pivot faitotoa, o le tino ola pea ', fai mai le fale o lona toeaina e faavavau,, le faalogo? O le gaioi sa'o, e mafai ona fesoasoani i le tino ia sa'o, fa'aleleia le tino, fa'amavae atu i le soifua maloloina.

paleni paleni: tamaiti e le fussy e masani ona tuputupu ae vave nai lo tamaiti fuss, itiiti ma'i masani. O mea'ai o le fa'avae lea o le soifua maloloina, ma le lava mea'ai e fa'aolaola ai le olaga. E le gata ina 'ai i'a pato moa, mea'ai, e mana'o foi e 'ai fatu atoa, fatu, fualaau faisua, fualaau aina ma isi mea, ina ia fa'amalieina le soifua maloloina, ia avea ma 'version' moni, ae le o ni tagata 'ai e sili ona ou mamalu.

O le soifua maloloina o le tino o se suiga i le va o le soifua maloloina ma faʻamaʻi, le mautonu, itaitaʻi e masani ai, e pei o le sub-health state. Ina ia vaʻai i lenei tusiga, e mafai ona e manaʻo e faʻalogo mo le lumanaʻi, ma taumafai e faʻaumatia le tulaga o le soifua maloloina.