U sonnu hè utile per sbarrazzassi di a prutezzione di u statu di salute inferiore.

Sub-salute, à l'orlu di a salute è di a malessere, a maiò parte di a ghjente hè in un statu di sub-salute. A malatia tira una malatia seria o un bollore, ancu s'è una malatia seria solu per l'elevazione di l'uspidale "a sub-salute ùn hè ancu una malatia, ma ùn pò ancu esse ignorata, cumu si sbarrazzassi di u statu di sub-salute, i picculi facenu i so cunsiglii.

i più faciuli da purtà à ragioni di sub-salute: pressione, squilibriu nutrizionale, mancanza di sonnu, mancanza d'eserciziu.

trattà a pressione: ognunu hà u stress in a so vita, i ricchi per mantene a ricchezza è guadagnà di più per preoccupassi, i poveri si preoccupanu di u cibu è di i vestiti in diretta, dunque duvemu amparà à trattà a pressione. Avè pressione averà putenza, trasfurmà a pressione in forza motrice, trattà a pressione hè pusitivu; S'ellu ùn allevia micca a pressione, à a fine, pruducerà solu "sonnu stancu micca emozioni negative, porta à a mente, u corpu è a mente in un statu di sub-salute.

sonnu sicuru: u sonnu hè strettamente ligatu à a salute, dorme di più, face male; Dorme di menu, frustrante; Dorme, solu pienu vigore. Dunque, assicurà u sonnu hè unu di i modi per sbarrazzassi di u statu di mala salute, ùn vi scurdate di cumprà un materasso megliu oh.

u muvimentu apprupriatu: u muvimentu, hè a basa di sanu è malsanu hè a più grande differenza hè chì una persona sana pò campà saltu disordinatu. U mo maestru Hua hà dettu: "Circulazione di u sangue, a malatia ùn pò micca nasce". Cum'è u pivot di a porta, l'immortalità hè ancu ", hà dettu chì a casa di u so vechju hè eterna, ùn osate micca ascultà? U muvimentu propiu, pò aiutà u corpu drittu, u fisicu rinfurzatu, dice addiu à a salute.

nutrizione equilibrata: i zitelli micca schizzinosi tendenu à cresce più veloce di i zitelli schizzinosi, malati menu spessu. A nutrizione hè a basa di a salute, cù una nutrizione sufficiente per sustene a vita. Ùn deve micca solu manghjà pesci, anatra è pollu, delicatezze, ma ancu manghjà cereali integrali, cereali, ligumi, frutti è cusì via, per piacè a salute, esse una vera "versione", micca manghjatori schizzinosi, mi gloriu.

A salute hè u corpu hè un statu di transizione trà a salute è a malatia, l'insomnia, l'irritazioni sò cumuni, cum'è u statu di sub-salute. Per vede questu articulu, pudete vulè fà attenzione à u futuru, è sforzassi di sbarrazzassi di u statu di salute inferiore.