Turu migunani kanggo nyingkirake proteksi negara sub-kesehatan

Sub-kesehatan, ing pinggir sehat lan ora sehat, umume wong ing kahanan sub-kesehatan. Ailment narik penyakit serius utawa godhok, sanajan penyakit serius mung kanggo rumah sakit angkat 'sub-kesehatan durung ailment, nanging uga ora bisa digatèkaké, carane njaluk nyisihaken saka negara sub-kesehatan, cilik nggawe tips dhewe.

sing paling gampang nyebabake alasan sub-kesehatan: tekanan, ketidakseimbangan nutrisi, kurang turu, kurang olahraga.

tekanan nambani: saben wong wis kaku ing gesang panjenengan, sugih kanggo njaga kasugihan lan entuk liyane kanggo padha sumelang ing bab, wong miskin padha sumelang ing bab pangan lan sandhangan urip line, supaya kita kudu sinau kanggo nambani meksa. Duwe meksa bakal duwe daya, nguripake meksa menyang pasukan motif, nambani meksa positif; Yen ora ngredhakaké meksa, ing pungkasan, mung bakal gawé 'turu kesel ora emosi negatif, ndadékaké kanggo mental lan awak lan pikiran ing negara sub-kesehatan.

turu keamanan: turu ana hubungane karo kesehatan, turu luwih akeh, lara; Kurang turu, frustasi; Turu, mung kebak semangat. Mula mesthekake turu minangka salah sawijining cara kanggo ngilangi kahanan sub-kesehatan, aja lali tuku kasur sing luwih apik oh.

gerakan cocok: gerakan, punika madegé sehat lan nglarakake punika prabédan paling gedhe iku wong sehat bisa manggon mlumpat disorderly. Guruku hua ngandika: 'sirkulasi getih, penyakit bisa uga ora lair. Kayata poros lawang, kalanggengan uga ', ngandika omahe wong tuwa kang langgeng,, ora wani ngrungokake? Gerak sing bener, bisa mbantu awak jejeg, ningkatake awak, pamitan kanggo kesehatan.

nutrisi sing seimbang: bocah sing ora rewel cenderung tuwuh luwih cepet tinimbang bocah sing rewel, lara kurang asring. Nutrisi minangka dhasar kesehatan, kanthi nutrisi sing cukup kanggo nyukupi urip. Aja mung mangan iwak bebek pitik, delicacies, uga pengin mangan gandum wutuh, pari-parian, sayuran, woh-wohan lan liya-liyane, kanggo nyenengake kesehatan, dadi 'versi' nyata, ora picky eaters aku kamulyan.

kesehatan iku awak minangka negara transisi antarane kesehatan lan penyakit, insomnia, iritasi umum, kayata negara sub-kesehatan. Kanggo ndeleng artikel iki, sampeyan bisa uga pengin menehi perhatian kanggo masa depan, lan ngupayakake nyingkirake negara sub-kesehatan