Eo không tốt, nên chọn nệm như thế nào?

Hôm nay chúng ta sẽ nói về vấn đề thắt lưng có hại không và cách chọn nệm như thế nào. Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) khuyến cáo mọi người nên ngủ cứng, nghĩ rằng nằm cứng là tốt, thực tế không phải vậy. Giường không quá cứng cũng không quá mềm. Thông thường, phần eo không tốt, mọi người bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng, hãy cùng giải quyết vấn đề phần eo không tốt bằng cách chọn nệm theo từng khía cạnh của vấn đề.

Nệm quá mềm và quá cứng không phù hợp với thắt lưng, nệm tốt gây cản trở lưu thông máu cục bộ, khi thức dậy tay cảm thấy tê liệt, không thoải mái; Nệm quá mềm dễ làm cho đĩa thắt lưng bị trượt ra ngoài, ảnh hưởng đến độ cong sinh lý bình thường của cột sống thắt lưng, cơ, dây chằng co lại, căng thẳng và co thắt. Và nệm quá mềm sẽ khó lăn hơn, trong trường hợp khẩn cấp, nệm quá mềm sẽ ảnh hưởng đến công việc khẩn cấp.

Người có vòng eo không tốt, khi chọn nệm phải nằm thử. Nếu cơ thể con người nằm thấp, sau khi toàn bộ trọng lượng cơ thể được tạo thành từ đầu, cổ, vai, eo, hông, cánh tay, chia sẻ ở các khu vực như chi dưới, thì vị trí thích hợp cho nệm là eo không tốt.

Trên thực tế, hiện nay không thể thiết kế nệm mềm đặc biệt, trừ khi nệm bơm hơi, hiện nay trên thị trường nệm lò xo phổ biến đều không thuộc loại nệm mềm đặc biệt, phần eo không tốt, mọi người có thể chọn nệm lò xo. Trong nệm lò xo loại nệm đã thuộc về một phần cứng, trong ứng dụng của đám đông là rộng, eo không tốt cho bệnh nhân và người già, trẻ em, vv có thể được sử dụng.

Ngoài ra còn có nệm mút hoạt tính, thuộc dòng nệm cao cấp, độ cứng của nệm không tốt nhưng hiệu suất sử dụng rất tốt. Mọi người sẽ cảm thấy sau khi nằm ngửa, bông gòn lấp đầy tất cả các khoảng trống đều được ghi nhớ, có thể nâng đỡ toàn bộ cơ thể, đồng thời phù hợp với bệnh nhân bị đau thắt lưng

.

Trên đây là một số ý kiến tham khảo về cách chọn nệm, nệm nhỏ nhắc nhở mọi người ở đây, thường xuyên tập thể dục, ăn nhiều trái cây và rau quả và thực phẩm giàu canxi, như vậy có thể tránh được bệnh về thắt lưng