कंबर खराब आहे, गादी कशी निवडावी

आज आपण कमर खराब आहे याबद्दल बोलू, गादी कशी निवडावी. पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये (TCM) सर्वांना कडक अंथरुणावर झोपण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे, त्यांना वाटते की कडक अंथरुणावर झोपणे चांगले आहे, प्रत्यक्षात तसे नाही. पलंग, खूप कठीणही नाही आणि खूप मऊही नाही. बऱ्याचदा कंबर खराब असते, लोकांना लंबर इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क प्रोट्र्यूशनचा त्रास असतो. चला कंबर खराब आहे हे सोडवूया. समस्येच्या पैलूंवरून गादी कशी निवडावी.

खूप मऊ आणि कडक गाद्या कंबरेसाठी योग्य नसतात हे वाईट आहे, चांगल्या गाद्या स्थानिक रक्ताभिसरणात अडथळा निर्माण करतात, जागे झालेल्या हातांना अर्धांगवायू जाणवतो, आरामदायी; खूप मऊ गाद्या, कंबरेच्या डिशला मागे सरकवणे सोपे आहे, ज्यामुळे कमरेच्या मणक्याच्या सामान्य शारीरिक वक्रता, स्नायू, अस्थिबंधन आकुंचन, चिंता आणि उबळ यावर परिणाम होतो. आणि गादी खूप मऊ असल्याने ती उलटी करणे कठीण असते, आणीबाणीच्या परिस्थितीत, खूप मऊ गादी आपत्कालीन कामावर परिणाम करेल.

कंबर चांगली नाहीये, गादी निवडताना एकदा प्रयत्न करायला हवा. जर मानवी शरीर खाली झोपले असेल, तर संपूर्ण शरीराचे वजन डोके, मान, खांदा, कंबर, नितंब, हात यासारख्या भागांमध्ये बनलेले असते, जे खालच्या अवयवासाठी योग्य आहे, ते कंबर खराब असते.

खरं तर, आता विशेष मऊ गादी डिझाइन करता येत नाही, जोपर्यंत फुगवता येणारी गादी नाही, आता बाजारात लोकप्रिय स्प्रिंग गादी सर्व एका विशेष मऊ गादीशी संबंधित नाहीत, कंबर वाईट आहे लोक स्प्रिंग गादी निवडू शकतात. वसंत ऋतूमध्ये गादीचा प्रकार आधीच आंशिक कठीण असतो, गर्दीच्या वापरात तो रुंद असतो, कंबर रुग्णांसाठी चांगली नसते आणि वृद्ध, मुले इत्यादींसाठी वापरता येते.

एक मेमरी फोम गादी देखील आहे, जी उच्च दर्जाच्या उत्पादनांमध्ये गादीशी संबंधित आहे, गादीची कडकपणा चांगली नाही, परंतु त्याची कार्यक्षमता खूप चांगली आहे. पाठीवर झोपल्यानंतर लोकांना वाटेल की कापसाने सर्व जागा भरल्या आहेत, स्मृती आहेत, शरीराला पूर्णपणे आधार देऊ शकतात, त्याच वेळी कमरेच्या रुग्णांसाठी योग्य आहेत.

.

कंबरेपर्यंत लहान मेकअप करणे म्हणजे गादी कशी निवडावी याबद्दल काही संदर्भ मते नाहीत, गादी लहान मेकअप येथे सर्वांना आठवण करून देतो, वारंवार व्यायाम करा, अधिक फळे आणि भाज्या आणि कॅल्शियमयुक्त पदार्थ खा, अशी क्षमता कमरेसंबंधी आजार टाळते.