O le puimanava e leaga, pe faʻafefea ona filifili le faʻamaʻi

O aso nei tatou te talanoa e uiga i le puimanava e leaga le auala e filifili ai le matai. O vaila'au fa'aSaina masani (TCM) ua fautuaina tagata uma e momoe i moega malo, manatu e lelei le fa'amauina o le moega, ae e le faapena. Moega, e le malo tele pe vaivai tele. E masani ona leaga le puimanava, o loʻo mafatia tagata mai le lumbar intervertebral disc protrusion seʻi o tatou foia le puimanava e leaga le auala e filifili ai le matai mai vaega o le faʻafitauli.

mattresses vaivai tele ma malo e le talafeagai mo puimanava e leaga, mattess lelei e mafua ai le faʻalavelave toto faʻapitonuʻu, fafagu lima lagona pipili, mafanafana; Fa'amalū vaivai tele, faigofie ona toe fa'afo'i i fafo le ipu o le puimanava, e a'afia ai le pi'o masani o le physiological curvature o le lumbar spine, musele, fa'avaivai ligament, popolevale, ma le spasm. Ma o le fa'amalū e vaivai tele e faigata ona ta'avale, pe a tupu se fa'alavelave fa'afuase'i, o le fa'amalū vaivai tele o le a a'afia ai galuega fa'afuase'i.

le puimanava e le o tagata lelei, pe a pikiina le faʻamaʻi e tatau ona faʻataʻitaʻiina. Afai e taoto maualalo le tino o le tagata, pe a uma le mamafa o le tino atoa e faia i luga o le ulu, ua, tauau, puimanava, sulugatiti, lima, faasoa i vaega e pei o le vae pito i lalo, lea e talafeagai mo faʻamaʻi sulugatiti e leaga.

i le mea moni, i le taimi nei e le mafai ona faʻapitoa mamanu faʻamaʻi faʻamaʻi, vagana ai le faʻamaʻi inflatable, i le taimi nei i luga o le maketi taʻutaʻua faʻamafu faʻamaʻi uma e le auai i se faʻamaʻi vaivai faʻapitoa, o le puimanava o tagata leaga e mafai ona filifili se faʻamaʻi tautotogo. I le tautotogo mattress ituaiga momoe ua uma ona auai i le vaega faigata, i le faaaogaina o le motu o tagata e lautele, sulugatiti e le lelei mo gasegase ma tagata matutua, tamaiti, ma isi e mafai ona faaaogaina.

o loʻo i ai foʻi se faʻamalama foam manatua, o loʻo i totonu o le faʻamalama i oloa maualuga, o le maaa o le faʻamaʻi e le lelei, ae o lona faʻatinoga e matua lelei lava. O le a lagona e tagata pe a uma ona taoto i le pito i tua o le cotton e faʻatumu uma avanoa e manatua, e mafai ona lagolagoina atoatoa le tino, i le taimi lava e tasi e talafeagai mo tagata mamaʻi ma lumbar

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luga aʻe laʻititi faia i luga o le puimanava e le o ni faʻamatalaga faʻamatalaga i le auala e filifili ai le faʻamaʻi, faʻamaʻi tamaʻi faʻamanatuga i tagata uma iinei, e masani ona faʻamalositino, 'ai le tele o fualaau 'aina ma fualaau faisua ma meaʻai calcium, o sea gafatia aloese mai faʻamaʻi lumbar