Mitti er slæmt, hvernig á að velja dýnu

Í dag tölum við um hvort mittið sé slæmt, hvernig á að velja dýnu. Í hefðbundinni kínverskri læknisfræði hefur verið mælt með því að allir sofi í hörðum rúmum, en haldið er að harður rúmbekkur sé góður, en það er í raun ekki svo. Rúm, hvorki of hart né of mjúkt. Oft er mittið slæmt, fólk þjáist af útskotum í lendarhryggjarlið. Við skulum leysa vandamálið með mittið, hvernig á að velja dýnu út frá þeim þáttum sem vandamálið er.

Of mjúkar og harðar dýnur henta ekki mittismálinu, góðar dýnur valda staðbundinni blóðrásartruflun, lömum höndum og þægindum; Of mjúkar dýnur geta auðveldlega fært mittismálið til að renna út, sem hefur áhrif á eðlilega lífeðlisfræðilega sveigju lendarhryggsins, vöðva- og liðbandasamdrátt, taugaóstyrk og krampa. Og ef dýnan er of mjúk er erfiðara að velta henni, og í neyðartilvikum mun of mjúk dýna hafa áhrif á neyðarstörf.

Mittið er ekki gott fólk, þegar dýnan er valin verður að leggja hana upp og prófa. Ef líkaminn liggur lágt, eftir að allur líkamsþyngdin samanstendur af höfði, hálsi, öxlum, mitti, mjöðmum, handleggjum, á svæðum eins og neðri útlimum, sem hentar fyrir dýnu á mittið, er slæmt.

Reyndar er ekki hægt að hanna sérstaka mjúka dýnu nema uppblásanlegar dýnur. Nú á markaðnum eru vinsælar springdýnur ekki allar með sérstökum mjúkum dýnum og fólk getur valið springdýnu. Í dýnunni eru dýnur af gerðinni „spring dýna“ þegar þær eru hálfhörðar, þær eru breiðar og mittið hentar ekki sjúklingum og öldruðum, börnum og svo framvegis.

Það er líka til minniþrýstingsdýna, sem tilheyrir dýnunni í hágæða vörum, hörku dýnunnar er ekki góð, en frammistaðan er mjög góð. Fólk finnur fyrir því að eftir að hafa legið á bakinu fyllir bómullarefni öll minnisbil, getur stutt líkamann að fullu og hentar jafnframt sjúklingum með lendarhrygg.

.

Ofan á litlar dýnur upp að mitti eru ekki nokkrar tilvísanir um hvernig eigi að velja dýnu. Lítil dýna minnir alla á að hreyfa sig oft, borða meira af ávöxtum og grænmeti og borða kalsíumríkan mat til að forðast lendarhryggssjúkdóma.