Камар бад аст, матрасро чй тавр интихоб кардан мумкин аст

Имрӯз мо дар бораи камар гап бад аст, ки чӣ тавр интихоб кардани матрас. Аз тибби анъанавии чинӣ (TCM) ҳама тарафдори он буданд, ки бистари сахт хобанд, фикр мекунанд, ки нигоҳдории бистари сахт хуб аст, дар асл ин тавр нест. Бистар, на сахт, на хеле нарм. Аксар вақт камар бад аст, одамон аз баромадани дискҳои байни сутунмӯҳраҳо азоб мекашанд, биёед камарро ҳал кунем, ки чӣ тавр матрасро аз ҷанбаҳои мушкилот интихоб кунем.

матрасҳои хеле мулоим ва сахт барои камар мувофиқ нестанд бад аст, матрасҳои хуб боиси монеаи гардиши хуни маҳаллӣ мегардад, дастҳои бедоршуда фалаҷ, роҳат ҳис мекунанд; Матрас аз ҳад нарм, ки ба осонӣ ба табақ камар бармегардад, ба каҷшавии муқаррарии физиологии сутунмӯҳра, мушакҳо, камшавии пайвандҳо, асабоният ва спазм таъсир мерасонад. Ва матрас хеле нарм аст, печондан душвортар аст, дар ҳолати фавқулодда, матрас аз ҳад нарм ба кори фавқулодда таъсир мерасонад.

камар одамони хуб нест, ҳангоми чидани матрас бояд фидо то кӯшиш. Агар бадани инсон паст хобида бошад, пас аз он ки тамоми вазни бадан аз сар, гардан, китф, камар, хишт, дастон иборат аст, саҳм дар соҳаҳое чун андоми поён, ки барои камари матрас мувофиқ аст, бад аст.

дарвоқеъ, ҳоло наметавонад тарроҳии матрасҳои нарми махсус дошта бошад, магар он ки матрасҳои пӯхташаванда, ҳоло дар бозор матрасҳои баҳории маъмул ҳама ба матрасҳои махсуси нарм тааллуқ надоранд, камар бад аст, ки одамон як матрас баҳорӣ интихоб кунанд. Дар фасли баҳор навъи матрас аллакай ба қисман сахт тааллуқ дорад, дар татбиқи издиҳом васеъ аст, камараш барои беморон ва пиронсолон, кӯдакон ва ғайра хуб нест.

инчунин як матрас кафки хотиравӣ мавҷуд аст, ба матрас дар маҳсулоти баландсифат тааллуқ дорад, сахтии матрас хуб нест, аммо иҷрои он хеле хуб аст. Одамон пас аз хобидан дар пушт ҳис мекунанд, ки пахта ҳама холигоҳҳоро пур мекунад, хотираи пурра дорад, метавонад баданро пурра дастгирӣ кунад ва дар айни замон барои беморони камар мувофиқ аст.

.

боло ороиши хурд то камар баъзе фикру мулоҳизаҳои истинод ба тарзи интихоби матрас нест, макияж хурд дар ин ҷо ба ҳама хотиррасон мекунад, аксар вақт машқ кунед, меваю сабзавот ва ғизои калсийиро бештар бихӯред, чунин қобилият аз бемории камар пешгирӣ мекунад