কোমর খারাপ, গদি কীভাবে বেছে নেবেন

আজ আমরা কোমর খারাপ হওয়া নিয়ে কথা বলবো, কিভাবে গদি নির্বাচন করবেন। ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা (TCM) সকলেই কঠোর বিছানায় ঘুমানোর পক্ষে, যারা মনে করে কঠোর বিছানায় ঘুমানো ভালো, আসলে তা নয়। বিছানা, খুব শক্তও না আবার খুব নরমও না। প্রায়শই কোমর খারাপ থাকে, মানুষ কটিদেশীয় ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক প্রোট্রুশনে ভুগছে। আসুন কোমর খারাপ হওয়ার সমস্যা সমাধান করি। সমস্যার দিকগুলি থেকে গদি কীভাবে বেছে নেবেন।

খুব নরম এবং শক্ত গদি কোমরের জন্য উপযুক্ত নয়, খারাপ, ভালো গদি স্থানীয় রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি করে, ঘুম থেকে ওঠা হাত পক্ষাঘাতগ্রস্ত বোধ করে, আরামদায়ক; খুব নরম গদি, কোমরের থালাটি সহজেই পিছনে সরে যায়, যা কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় বক্রতা, পেশী, লিগামেন্ট সঙ্কুচিত হওয়া, নার্ভাসনেস এবং খিঁচুনির উপর প্রভাব ফেলে। আর গদিটি খুব নরম, তাই গদিটি গুটিয়ে নেওয়া কঠিন, জরুরি পরিস্থিতিতে, খুব নরম গদিটি জরুরি কাজে প্রভাব ফেলবে।

কোমর ভালো না, গদি বাছাই করার সময় অবশ্যই চেষ্টা করে দেখতে হবে। যদি মানুষের শরীর নিচু হয়ে থাকে, তাহলে পুরো শরীরের ওজন মাথা, ঘাড়, কাঁধ, কোমর, নিতম্ব, বাহু দিয়ে তৈরি হয়ে যাওয়ার পর, নিচের অঙ্গের মতো অংশে, যা গদির জন্য উপযুক্ত, কোমর খারাপ।

আসলে, এখন বিশেষ নরম গদির নকশা করা সম্ভব নয়, যদি না স্ফীত গদি, এখন বাজারে জনপ্রিয় বসন্ত গদি সবই একটি বিশেষ নরম গদির অন্তর্গত নয়, কোমর খারাপ মানুষ একটি বসন্ত গদি বেছে নিতে পারে। বসন্তে গদির ধরণটি ইতিমধ্যেই আংশিক শক্ত, ভিড়ের প্রয়োগে প্রশস্ত, কোমর রোগীদের জন্য ভালো নয় এবং বয়স্ক, শিশু ইত্যাদি ব্যবহার করা যেতে পারে।

একটি মেমরি ফোম গদিও আছে, যা উচ্চমানের পণ্যগুলির মধ্যে গদির অন্তর্গত, গদির কঠোরতা ভালো নয়, তবে এর কর্মক্ষমতা খুব ভালো। পিঠের উপর শুয়ে থাকার পর মানুষ অনুভব করবে যে তুলা দিয়ে সমস্ত শূন্যস্থান পূরণ করা হয়েছে, স্মৃতিশক্তি সম্পূর্ণরূপে শরীরকে সমর্থন করতে পারে, একই সাথে কটিদেশীয় রোগীদের জন্য উপযুক্ত।

.

কোমর পর্যন্ত ছোট মেকআপের উপরে গদি কীভাবে বেছে নেবেন সে সম্পর্কে কিছু রেফারেন্স মতামত নেই, গদি ছোট মেকআপ এখানে সবাইকে মনে করিয়ে দেয়, প্রায়শই ব্যায়াম করুন, বেশি করে ফলমূল ও শাকসবজি এবং ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার খান, এই ধরনের ক্ষমতা কটিদেশীয় রোগ এড়াতে পারে।