నడుము చెడ్డది, mattress ఎలా ఎంచుకోవాలి

ఈ రోజు మనం నడుము చెడ్డది, mattress ఎలా ఎంచుకోవాలో గురించి మాట్లాడుతాము. సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యం (TCM)లో ప్రతి ఒక్కరూ గట్టిగా పడుకోవాలని, గట్టిగా పడుకునే మంచం మంచిదని అనుకోవాలని సూచించారు, నిజానికి అలా కాదు. మంచం, మరీ గట్టిగానూ కాదు, మరీ మెత్తగానూ కాదు. తరచుగా నడుము చెడ్డది, ప్రజలు కటి ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ పొడుచుకు రావడంతో బాధపడుతున్నారు నడుము చెడ్డదని పరిష్కరించుకుందాం సమస్య యొక్క అంశాల నుండి mattress ఎలా ఎంచుకోవాలి.

చాలా మృదువైన మరియు గట్టి పరుపులు నడుముకు తగినవి కావు, అది చెడ్డది, మంచి పరుపులు స్థానిక రక్త ప్రసరణ అడ్డంకికి కారణమవుతాయి, మేల్కొన్నప్పుడు చేతులు పక్షవాతం అనుభూతి చెందుతాయి, సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి; చాలా మృదువైన పరుపు, నడుము డిష్ వెనక్కి జారిపోయేలా చేయడం సులభం, ఇది నడుము వెన్నెముక యొక్క సాధారణ శారీరక వక్రతను ప్రభావితం చేస్తుంది, కండరాలు, స్నాయువు కుంచించుకుపోతుంది, భయము మరియు దుస్సంకోచాన్ని కలిగిస్తుంది. మరియు mattress చాలా మృదువుగా ఉంటే, దానిని తిప్పడం కష్టం, అత్యవసర పరిస్థితిలో, చాలా మృదువైన mattress అత్యవసర పనిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

నడుము బాగాలేదు కాబట్టి, పరుపు ఎంచుకునేటప్పుడు ఒకసారి ప్రయత్నించాలి. మానవ శరీరం తక్కువ బరువుతో పడుకున్న తర్వాత, మొత్తం శరీర బరువు తల, మెడ, భుజం, నడుము, తుంటి, చేతులు, దిగువ అవయవం వంటి ప్రాంతాలలో వాటా ఉంటే, అది పరుపుకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, నడుము చెడ్డది.

నిజానికి, ఇప్పుడు ప్రత్యేకంగా మృదువైన mattress డిజైన్ చేయలేము, గాలితో కూడిన mattress తప్ప, ఇప్పుడు మార్కెట్లో ప్రసిద్ధి చెందిన స్ప్రింగ్ mattress అన్నీ ప్రత్యేకమైన మృదువైన mattress కు చెందినవి కావు, నడుము చెడ్డది కాబట్టి ప్రజలు స్ప్రింగ్ mattress ని ఎంచుకోవచ్చు. వసంతకాలంలో mattress mattress రకం ఇప్పటికే పాక్షిక హార్డ్‌కు చెందినది, అప్లికేషన్‌లో జనసమూహం వెడల్పుగా ఉంటుంది, నడుము రోగులకు మరియు వృద్ధులకు మంచిది కాదు, పిల్లలు మరియు మొదలైనవి ఉపయోగించవచ్చు.

హై-ఎండ్ ఉత్పత్తులలో మెట్రెస్‌కు చెందిన మెమరీ ఫోమ్ మెట్రెస్ కూడా ఉంది, మెట్రెస్ యొక్క కాఠిన్యం మంచిది కాదు, కానీ దాని పనితీరు చాలా బాగుంది. వెనుకభాగంలో పడుకున్న తర్వాత, ప్రజలు తమ జ్ఞాపకశక్తి అంతరాలను పూరించినట్లు భావిస్తారు, శరీరాన్ని పూర్తిగా సమర్ధించగలరు, అదే సమయంలో నడుము నొప్పి ఉన్న రోగులకు కూడా అనుకూలంగా ఉంటారు.

.

పైన చిన్న మేకప్ నడుము వరకు ఉండటం అనేది mattress ఎలా ఎంచుకోవాలో కొన్ని సూచన అభిప్రాయాలు కాదు, mattress చిన్న మేకప్ ఇక్కడ అందరికీ గుర్తు చేస్తుంది, తరచుగా వ్యాయామం చేయండి, ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు కాల్షియం ఆహారం తినండి, అటువంటి సామర్థ్యం నడుము వ్యాధిని నివారించండి