Bel pisdir, döşək necə seçilir

Bu gün belin pis olduğunu danışırıq, döşəyi necə seçmək olar. Ənənəvi Çin təbabətində (TCM) hər kəs sərt yataqda yatmağı müdafiə etdi, sərt yataq tutucunun yaxşı olduğunu düşünür, əslində belə deyil. Yataq, nə çox sərt, nə də çox yumşaq. Tez-tez bel pis olur, insanlar bel fəqərəarası diskin çıxıntısından əziyyət çəkirlər, gəlin həll edək bel problemi aspektlərindən döşək necə seçilir pisdir.

çox yumşaq və sərt döşəklər bel üçün uyğun deyil pisdir, yaxşı tutqun yerli qan dövranını maneə törədir, oyanmış əllər iflic, rahat hiss edir; Çox yumşaq döşək, bel qabını geri sürüşdürmək asan, belin normal fizioloji əyriliyinə, əzələlərə, bağların büzülməsinə, əsəbiliyə və spazmlara təsir göstərir. Və döşək çox yumşaqdır, yuvarlanmaq daha çətindir, fövqəladə vəziyyətdə, çox yumşaq döşək təcili işlərə təsir edəcəkdir.

beli yaxşı olmayan insanlar, döşək seçərkən bir cəhd etməlidirlər. İnsan bədəni alçaq yatırsa, bütün bədən çəkisi baş, boyun, çiyin, bel, omba, qol kimi hissələrdən ibarət olduqdan sonra döşək üçün uyğun olan alt ekstremitələrin payı pisdir.

əslində, indi xüsusi yumşaq döşək dizayn edə bilməz, şişmə döşək halda, indi bazarda məşhur yaylı döşək bütün xüsusi yumşaq döşək aid deyil, bel pis insanlar yaz döşək seçə bilərsiniz. Yazda matras növü onsuz da qismən sərt, tətbiqində sıx, beli yaxşı olmayan xəstələr və yaşlılar, uşaqlar və s.

yaddaş köpük matrası da var, yüksək səviyyəli məhsullarda matrasa aiddir, matrasın sərtliyi yaxşı deyil, amma performansı çox yaxşıdır. İnsanlar arxa üstə uzandıqdan sonra hiss edəcəklər pambıq bütün boşluqları yaddaşa doldurur, bədəni tam dəstəkləyə bilir, eyni zamanda bel xəstələri üçün uyğundur.

.

Beldən yuxarı kiçik makiyaj döşəyi necə seçməklə bağlı bəzi istinad rəyləri deyil, döşək kiçik makiyaj burada hamıya xatırladır, tez-tez idman edin, daha çox meyvə-tərəvəz və kalsiumlu qidalar yeyin, belə qabiliyyət bel xəstəliklərindən qaçın