ఇలా పరుపును ఎంచుకోండి, ప్రతి రాత్రి హాయిగా నిద్రపోండి

రచయిత: సిన్విన్– కస్టమ్ మ్యాట్రెస్

మితమైన గట్టిదనం కలిగిన పరుపు మిమ్మల్ని హాయిగా నిద్రపోయేలా చేయడమే కాకుండా, వెన్నెముక మరియు నడుముకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. మంచి పరుపును ఎలా ఎంచుకోవాలి? నేడు పరుపుల తయారీదారులు మీతో పరుపుల గురించి మాట్లాడటానికి వస్తారు. మెత్తని పరుపు మంచిదా? నిజంగా కాదు.

మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు, ఏ స్థితిలో నిద్రపోయినా, వెన్నెముక చుట్టూ ఉన్న కండరాలు కొంత మద్దతును నిర్వహించడానికి కష్టపడి పనిచేస్తాయి. ఉదాహరణకు, ఫోమ్ మెట్రెస్ తగినంత మద్దతును అందించడానికి చాలా మృదువుగా ఉంటుంది మరియు మీరు మేల్కొన్నప్పుడు వెన్నునొప్పిని అనుభవిస్తారు. గట్టి పరుపు మంచి పరుపేనా? నిజంగా కాదు.

శరీరం గట్టి మంచం మీద పడుకున్నట్లే, దృఢమైన పరుపు కూడా శరీరంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన భాగాలు (తల, పాదాలు, వీపు, పిరుదులు) శరీరంలోని అన్ని ఒత్తిడిని భరిస్తాయి, ఇది కాలక్రమేణా రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఫలితంగా నిద్రలో తరచుగా తిరగాల్సి వస్తుంది, నిద్ర నాణ్యత బాగా తగ్గుతుంది. మరి మంచి పరుపు అంటే ఏమిటి? మృదువుగా లేదా గట్టిగా ఉండకూడదు, తగినంత మద్దతుతో ఉండాలి. స్పాంజ్‌లు, సోఫా కుషన్లు లేదా గట్టి బెడ్ బోర్డుల విపరీతాలను నివారించడానికి మృదువైనది లేదా కఠినమైనది రెండూ కాదు.

తగినంత మద్దతు అంటే, పక్కకు తిరిగి పడుకున్నప్పుడు వెన్నెముక సమతలంగా ఉండగలదు; వెనక్కి తిరిగి పడుకున్నప్పుడు, అది మొత్తం శరీర బరువును సమానంగా మోయగలదు. మార్కెట్లో నాలుగు సాధారణ రకాల పరుపులు ఉన్నాయి: స్ప్రింగ్ పరుపులు, పామ్ పరుపులు, ఫోమ్ పరుపులు మరియు లేటెక్స్ పరుపులు. స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్‌లను చాలా మంది ఉపయోగిస్తారు మరియు అందరికీ అనుకూలంగా ఉంటాయి.

తాటి దుప్పట్లు మధ్యస్తంగా దృఢంగా మరియు సరళంగా ఉంటాయి, టీనేజర్లు మరియు వృద్ధులకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఈ ఫోమ్ మెట్రెస్ మృదువుగా మరియు వెచ్చగా ఉంటుంది, పెద్దలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. లేటెక్స్ పరుపులు అధిక స్థితిస్థాపకత, సౌకర్యవంతమైనవి మరియు పర్యావరణ అనుకూలమైనవి, పెద్దలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి.

స్ప్రింగ్ మరియు పామ్ పరుపులు, ఫోమ్ పరుపులు మరియు లేటెక్స్ పరుపులు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. మంచి పరుపును ఎంచుకోవడానికి మీకు నాలుగు మార్గాలు నేర్పండి. 1. ఫాబ్రిక్ పై వైరింగ్ ముడతలు, జంపర్లు మొదలైనవి లేకుండా గట్టిగా ఉండాలి.

;మెట్రెస్ అంచు సుష్టంగా ఉంటుంది మరియు బహిర్గత అంచు దృగ్విషయం ఉండదు; మెట్రెస్ గట్టిగా నొక్కి ఉంచబడుతుంది మరియు లోపల ఎటువంటి ఘర్షణ ఉండదు మరియు ఇది చాలా సౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. 2. లోపలి లైనర్ ఘాటుగా ఉందో లేదో చూడటానికి మెట్రెస్ లోపలి లైనర్‌ను తనిఖీ చేయడానికి వాసన చూసి జిప్పర్‌ను తెరవండి. 3. అబద్ధం. పరుపు శరీర వక్రతకు సరిపోయేంత సాగేది అయితే, తప్పు ఏమీ లేదు! ఒకరు తిరగబడినప్పుడు డబుల్ పరుపు మరొకరికి తాకకుండా ఉంటే ఇంకా మంచిది.

4. చైనీస్ పర్యావరణ లేబుల్‌లతో కూడిన అలంకరణలు అలంకార పదార్థాలు లేదా ఫర్నిచర్ యొక్క పర్యావరణ రక్షణను పరిగణనలోకి తీసుకుంటాయి, కానీ కొంతమంది మాత్రమే పరుపుల పర్యావరణ రక్షణపై శ్రద్ధ చూపుతారు. పరుపు తగినంత పర్యావరణ అనుకూలమైనది కాకపోతే, అది మీ స్వంత భద్రతకు నేరుగా ముప్పు కలిగిస్తుంది! చైనా ఎన్విరాన్‌మెంటల్ లేబులింగ్ సర్టిఫికేట్‌ను అభ్యర్థించడం అత్యంత ప్రత్యక్ష తనిఖీ పద్ధతి. అదనంగా, 0 ఫార్మాల్డిహైడ్ కంటెంట్ పరుపులు ఉండవు మరియు ఏదైనా ఫర్నిచర్ మెటీరియల్‌లో ఫార్మాల్డిహైడ్ ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఉంటుంది.

కానీ పరుపులోని ఫార్మాల్డిహైడ్ కంటెంట్ జాతీయ ప్రమాణం కంటే చాలా తక్కువగా ఉన్న ప్రమాణానికి చేరుకుంటే, అది మంచి పరుపు. దీనిని చూసి, స్నేహితులు తమకు మంచి పరుపును కనుగొనగలరని పరుపు తయారీదారులు నమ్ముతారు.