Roghnaigh an tocht mar seo, codail go milis gach oíche

Údar: Synwin– Tocht Saincheaptha

Ní hamháin go gcuirfidh tocht le cruas measartha codladh milis ort, ach beidh sé chun leasa an dromlaigh agus an choim freisin. Conas tocht maith a roghnú? Tagann monaróirí tochtanna inniu chun labhairt leat faoi thochtanna. An bhfuil tocht bog maith? Ní i ndáiríre.

Agus tú i do luí sa leaba, is cuma cén seasamh codlata atá agat, oibríonn na matáin timpeall an droma go dian chun méid áirithe tacaíochta a choinneáil. Mar shampla, bíonn tocht cúr ró-bhog chun tacaíocht leordhóthanach a sholáthar, agus beidh pian droma ort nuair a dhúisíonn tú. An tocht maith é tocht daingean? Ní i ndáiríre.

I gcás tocht daingean, díreach mar a chodlaíonn an corp ar leaba dhaingean, iompróidh na codanna is suntasaí den chorp (an ceann, na cosa, an droim, na masa) brú iomlán an choirp, rud a rachaidh i bhfeidhm ar scaipeadh fola le himeacht ama, rud a fhágann go n-iompóidh an corp go minic le linn codlata, agus go laghdaítear cáilíocht an chodladh go mór. Mar sin, cad is tocht maith ann? Ní bog ná crua, ach le tacaíocht leordhóthanach. Ní gá bog ná crua a bheith ann chun foircinn spúinsí, cúisíní tolg, nó cláir leapa crua a sheachaint.

Ciallaíonn tacaíocht leordhóthanach gur féidir leis an dromlach fanacht cothrom agus tú i do luí ar an taobh; agus tú i do chodladh ar do dhroim, is féidir leis meáchan an choirp ar fad a iompar go cothrom. Tá ceithre chineál coitianta tochta ar an margadh: tochta earraigh, tochta pailme, tochta cúr agus tochta laitéis. Is iad na daoine is mó a úsáideann tochtanna earraigh agus tá siad oiriúnach do gach duine.

Tá mataí pailme measartha daingean agus solúbtha, oiriúnach do dhéagóirí agus do dhaoine scothaosta. Tá an tocht cúr bog agus te, oiriúnach do dhaoine fásta. Tá tochtanna laitéis an-leaisteach, compordach agus neamhdhíobhálach don chomhshaol, oiriúnach do dhaoine fásta.

Moltar tochtaí earraigh agus pailme, tochtaí cúr agus tochtaí laitéis. Múinfidh mé ceithre bhealach duit chun tocht maith a roghnú. 1. Ba chóir go mbeadh an sreangú ar an bhfabraic daingean, gan roic, geansaithe, srl.

Tá imeall an tochta siméadrach, agus níl aon feiniméan imeall nochta ann; tá an tochta brúite go mór, agus níl aon fhrithchuimilt istigh ann, agus mothaíonn sé an-chompordach. 2. Boladh agus oscail an zipper chun líneáil istigh an tochta a sheiceáil le feiceáil an bhfuil an líneáil istigh géar. 3. Bréag. Mura bhfuil an tocht leaisteach go leor chun freastal ar chuar an choirp, níl aon rud cearr leis! Bheadh sé níos fearr fós mura mbraithfeadh an duine eile an tocht dúbailte nuair a chasfadh duine amháin anonn.

4. Cuirfidh maisiúcháin le lipéid chomhshaoil ​​na Síne cosaint chomhshaoil ​​ábhar maisiúil nó troscáin san áireamh, ach is beag duine a thugann aird ar chosaint chomhshaoil ​​tochtanna. Mura bhfuil an tocht neamhdhíobhálach don chomhshaol go leor, bíonn sé ina bhagrán díreach ar do shábháilteacht féin! Is é an modh cigireachta is dírí ná Teastas Lipéadaithe Comhshaoil na Síne a iarraidh. Ina theannta sin, níl aon mhataí le cion formaildéad 0 ann, agus tá níos mó nó níos lú formaildéad in aon ábhar troscáin.

Ach fad is a shroicheann cion formaildéad an tochta an caighdeán, atá i bhfad níos ísle ná an caighdeán náisiúnta, is tocht maith é. Agus é seo á fheiceáil, creideann monaróirí tochtanna gur cheart go mbeadh cairde in ann tocht maith a aimsiú dóibh féin.