اس طرح کے گدے کا انتخاب کریں، ہر رات میٹھی نیند سوئیں

مصنف: Synwin- حسب ضرورت توشک

معتدل سختی والا توشک نہ صرف آپ کو میٹھی نیند سوائے گا بلکہ ریڑھ کی ہڈی اور کمر کو بھی فائدہ دے گا۔ ایک اچھا توشک کا انتخاب کیسے کریں؟ آج گدے بنانے والے آپ سے گدوں کے بارے میں بات کرنے آئے ہیں۔ کیا نرم توشک اچھا ہے؟ واقعی نہیں۔

جب بستر پر لیٹتے ہیں، خواہ نیند کی کوئی بھی پوزیشن ہو، ریڑھ کی ہڈی کے آس پاس کے پٹھے ایک خاص مقدار میں مدد کو برقرار رکھنے کے لیے سخت محنت کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، فوم کا گدا کافی مدد فراہم کرنے کے لیے بہت نرم ہے، اور جب آپ بیدار ہوں گے تو آپ کو کمر میں درد محسوس ہوگا۔ کیا ایک مضبوط توشک ایک اچھا توشک ہے؟ واقعی نہیں۔

ایک مضبوط توشک، جس طرح جسم ایک مضبوط بستر پر سوتا ہے، جسم کے زیادہ نمایاں حصے (سر، پاؤں، کمر، کولہوں) جسم کے تمام دباؤ کو برداشت کریں گے، جو وقت کے ساتھ ساتھ خون کی گردش کو متاثر کرے گا، نتیجتاً نیند کے دوران بار بار پلٹنا، نیند کا معیار بہت کم ہو جاتا ہے۔ تو ایک اچھا توشک کیا ہے؟ نرم یا سخت نہیں، کافی سپورٹ کے ساتھ۔ سپنج، صوفہ کشن، یا سخت بیڈ بورڈز کی انتہا سے بچنے کے لیے نہ تو نرم ہے اور نہ ہی سخت۔

مناسب مدد کا مطلب یہ ہے کہ پہلو پر لیٹنے پر ریڑھ کی ہڈی برابر رہ سکتی ہے۔ پیٹھ کے بل سوتے وقت، یہ پورے جسم کے وزن کو یکساں طور پر سہارا دے سکتا ہے۔ مارکیٹ میں چار عام قسم کے گدھے ہیں: بہار کے گدے، پام کے گدے، فوم کے گدے اور لیٹیکس کے گدے۔ موسم بہار کے گدے زیادہ تر لوگ استعمال کرتے ہیں اور سب کے لیے موزوں ہیں۔

کھجور کے گدے معتدل طور پر مضبوط اور لچکدار ہوتے ہیں، جو نوعمروں اور بوڑھوں کے لیے موزوں ہوتے ہیں۔ جھاگ کا توشک نرم اور گرم ہے، بالغوں کے لیے موزوں ہے۔ لیٹیکس گدے انتہائی لچکدار، آرام دہ اور ماحول دوست ہیں، جو بالغوں کے لیے موزوں ہیں۔

بہار اور کھجور کے گدوں، فوم کے گدوں اور لیٹیکس کے گدوں کی سفارش کی جاتی ہے۔ آپ کو اچھے گدے کا انتخاب کرنے کے چار طریقے سکھائیں۔ 1. تانے بانے پر وائرنگ سخت، جھریوں، جمپرز وغیرہ کے بغیر ہونی چاہیے۔

;گدے کا کنارہ سڈول ہے، اور کوئی ظاہری کنارے کا رجحان نہیں ہے۔ گدے کو بہت زیادہ دبایا جاتا ہے، اور اس کے اندر کوئی رگڑ نہیں ہے، اور یہ بہت آرام دہ محسوس ہوتا ہے۔ 2. گدے کے اندرونی لائنر کو چیک کرنے کے لیے زپ کو سونگھ کر کھولیں اور دیکھیں کہ کیا اندرونی لائنر تیز ہے یا نہیں۔ 3. جھوٹ اگر توشک جسم کے منحنی خطوط پر فٹ ہونے کے لیے کافی لچکدار ہے، تو کوئی حرج نہیں ہے! یہ اور بھی بہتر ہو گا کہ جب ایک شخص پلٹ جائے تو دوسرے کو ڈبل توشک محسوس نہ ہو۔

4. چینی ماحولیاتی لیبل کے ساتھ سجاوٹ آرائشی مواد یا فرنیچر کے ماحولیاتی تحفظ پر غور کرے گا، لیکن بہت کم لوگ گدوں کے ماحولیاتی تحفظ پر توجہ دیتے ہیں۔ اگر توشک کافی ماحول دوست نہیں ہے، تو یہ براہ راست آپ کی اپنی حفاظت کو خطرہ ہے! سب سے براہ راست معائنہ کا طریقہ چائنا انوائرمینٹل لیبلنگ سرٹیفکیٹ کی درخواست کرنا ہے۔ اس کے علاوہ، 0 formaldehyde مواد کے گدے موجود نہیں ہیں، اور کسی بھی فرنیچر کے مواد میں formaldehyde کم یا زیادہ ہوتا ہے۔

لیکن جب تک توشک کا فارملڈہائڈ مواد معیاری تک پہنچ جاتا ہے، جو کہ قومی معیار سے بہت کم ہے، یہ ایک اچھا توشک ہے۔ یہ دیکھ کر گدے بنانے والوں کا خیال ہے کہ دوستوں کو اپنے لیے اچھا گدا تلاش کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔