எந்த மெத்தை நல்லது, சரியான மெத்தையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

எந்த மெத்தை உங்களுக்கு முதுகுவலி இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்: நன்றாக தூங்குங்கள்! அதனால் சிலர் வீட்டிற்குச் சென்று மெத்தைகளை மூட்டை கட்டி, படுக்கையில் ஒரு மெல்லிய விரிப்பைப் போட்டுவிட்டு தூங்கச் செல்வார்கள். 'கடினமான படுக்கையில் தூங்குவது ஆரோக்கியமானது' என்ற அறிவுரையையும் நாம் அடிக்கடி கேட்கிறோம். கடினமான படுக்கையில் தூங்குவது படுக்கை பலகை அல்ல! மனித முதுகெலும்பின் இயல்பான உடலியல் அமைப்பு பக்கவாட்டில் இருந்து S வடிவ உடலியல் வளைவை உருவாக்கும். மிகவும் கடினமாக தூங்கும் படுக்கை மனித முதுகெலும்பின் இயல்பான வளைவுக்கு ஒத்துப்போகாது, மேலும் இடுப்பைத் தாங்க முடியாது. நீண்ட காலத்திற்கு, இது தசைப்பிடிப்பு, இடுப்பு மற்றும் கீழ் முதுகு வலி போன்ற அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். மிகவும் கடினமான படுக்கை உடலின் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் தேவையற்ற தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தலை, முதுகு, பிட்டம் மற்றும் குதிகால் மட்டுமே அழுத்தத்தைத் தாங்கக்கூடிய மிகவும் கடினமான படுக்கையில் தூங்குவது. முதுகெலும்பு விறைப்பு மற்றும் பதற்ற நிலையில் உள்ளது. இது இடுப்பு தசைகளை ஆதரிக்க வேண்டும், மேலும் தூக்கத்தின் போது அது கொண்டிருக்க வேண்டிய தளர்வு விளைவை அடைய முடியாது. எனவே, 'கடினமான படுக்கை' இனி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்க விடாதீர்கள்! மென்மையான படுக்கை, சிறந்ததா? வேண்டாம்! வேண்டாம்! வேண்டாம்! நீங்கள் மிகவும் மென்மையான படுக்கையில் படுத்தால், உங்கள் முதுகெலும்பு வளைந்து, உங்கள் முதுகுவலி குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே இருக்கும். நீண்ட காலத்திற்கு, இது உடலின் நடுப்பகுதி மூழ்கி, உடலின் மேல் தசைகளை தளர்த்தி, கீழ் தசைகளை இறுக்கமாக்கும், இதன் விளைவாக மூச்சுக்குழாய் தசைகள் மற்றும் எலும்புகள் சேதமடைகின்றன, மேலும் முதுகெலும்பு வளைகிறது அல்லது முறுக்குகிறது! வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி காலத்தில், குழந்தைகள் மென்மையான படுக்கைகளில் நீண்ட நேரம் தூங்குவது முதுகெலும்பின் வளர்ச்சியைப் பாதிக்கும், இது கூன் முதுகு மற்றும் முதுகெலும்பு வளைவதற்கு வழிவகுக்கும்! எனவே, பல மருத்துவர்கள் ஒரு கடினமான பலகை படுக்கையில் நேரடியாக தூங்காமல், படுக்கையில் 3 ~ 5 செ.மீ மெத்தையை படுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மேல் பகுதி மென்மையானது, மற்றும் கீழ் பகுதி கடின மரப் படுக்கை. இந்த வழியில் மட்டுமே அது மனித முதுகெலும்பின் இயல்பான வளைவுக்கு இணங்க முடியும். மென்மையான மற்றும் பொருத்தமான மெத்தையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? உங்கள் உடல் வடிவம் மற்றும் எடைக்கு ஏற்ப தேர்வு செய்யவும்: சாதாரண சூழ்நிலைகளில், பெரும்பாலான மக்கள் நடுத்தர-கடினமான மெத்தைகளுக்கு, அதாவது, பொருத்தமான மென்மை மற்றும் கடினத்தன்மை கொண்ட மெத்தைகளுக்கு ஏற்றவர்கள். 60 கிலோ முதல் 70 கிலோ வரை எடையுள்ளவர்கள் சற்று 'கடினமான' படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு ஏற்றவர்கள். 80 கிலோவுக்கு மேல் எடை உள்ளவர்கள், 'கடினமான' மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். குறிப்புகள்: மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, தட்டையாகப் படுத்து, கழுத்து, இடுப்பு, பிட்டம் முதல் தொடைகள் வரை மூன்று பெரிய வளைவுகளை நீட்டி, ஏதேனும் இடைவெளிகள் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். உங்கள் உடலை மீண்டும் பக்கவாட்டில் திருப்பி, அதே முறையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடலின் குழிவான பகுதிக்கும் மெத்தைக்கும் இடையில் இடைவெளி இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். இல்லையெனில், தூங்கும் போது கழுத்து, முதுகு, இடுப்பு, பிட்டம் மற்றும் கால்களின் இயற்கையான வளைவுகளுக்கு மெத்தை ஒத்துப்போகிறது என்பதை நிரூபிக்க முடியும். இந்த வகையான மெத்தை மிதமான உறுதியானது.

மொத்த மெத்தை உற்பத்தியாளர்களான பாக்கெட் ஸ்பிரிங் மெத்தை, உயர்தர மெத்தை, போனல் ஸ்பிரிங் மெத்தை, ஸ்பிரிங் மெத்தை, ஹோட்டல் மெத்தை, ரோல் அப்-மெத்தை, மெத்தை விநியோகஸ்தர்கள் என வரும்போது பெரும்பாலான இடங்களில் சில தேர்வுகள் உள்ளன, ஆனால் உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியான சப்ளையரைக் கண்டுபிடிப்பது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கலாம். பாக்கெட் ஸ்பிரிங் மெத்தை, உயர்தர மெத்தை, போனல் ஸ்பிரிங் மெத்தை, ஸ்பிரிங் மெத்தை, ஹோட்டல் மெத்தை, ரோல் அப் மெத்தை, மெத்தைகள் ஆகியவற்றின் தரம் படுக்கை மெத்தை உற்பத்தியாளர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

பாக்கெட் ஸ்பிரிங் மெத்தை, உயர்தர மெத்தை, போனல் ஸ்பிரிங் மெத்தை, ஸ்பிரிங் மெத்தை, ஹோட்டல் மெத்தை, ரோல் அப்-மெத்தை, மெத்தைகள் போன்ற மிகவும் நம்பகமான மற்றும் திறமையான தயாரிப்புகளை வழங்குவதன் மூலம் எங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு மதிப்பை வழங்குங்கள்.

பாக்கெட் ஸ்பிரிங் மெத்தை, உயர்தர மெத்தை, போனல் ஸ்பிரிங் மெத்தை, ஸ்பிரிங் மெத்தை, ஹோட்டல் மெத்தை, ரோல் அப்-மெத்தை, மெத்தைகள் ஆகியவை தங்கள் ஊழியர்களின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், நிறுவனம் முழுவதும் தங்கள் தொழிலாளர்களின் செயல்திறன் மற்றும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும் விரும்பும் நிறுவனங்களுக்கு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும்.

பாக்கெட் ஸ்பிரிங் மெத்தை, உயர்தர மெத்தை, போனல் ஸ்பிரிங் மெத்தை, ஸ்பிரிங் மெத்தை, ஹோட்டல் மெத்தை, ரோல் அப் மெத்தை, மெத்தைகள் ஆகியவற்றை காப்பீடு செய்வதற்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு தொழில்நுட்பக் குழு, சிறந்த பொருட்கள் மற்றும் தொழில்நுட்பங்களுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது.