Kîjan doşek baş e û meriv çawa doşeka rast hildibijêre

Kîjan doşek çêtir e? Ger êşa pişta we hebe, bijîşkê we dê pêşniyar bike: Bi zehmetî razên! Ji ber vê yekê hin kes diçin malê doşekên xwe pak dikin, çarşefeke tenik datînin ser nivînan û diçin razanê. Her wiha em gelek caran vê şîretê dibihîzin ku 'razana li ser nivînek hişk saxlemtir e. Razana li ser nivînek hişk ne texteyek nivînê ye!' Avahiya fîzyolojîkî ya normal a stûna mirov dê ji alîkî ve xêzek fîzyolojîkî ya bi şiklê S çêbike. Nivînek ku pir zêde radizê, li gorî xêza normal a stûna piştê ya mirov nabe, û kemer jî nayê piştgirîkirin. Ji bo demek dirêj, ew ê nîşanên wekî kişandina laş, êşa piştê û êşa pişta jêrîn xirabtir bike. Nivînek pir hişk bandorek neyînî li ser hestî û movikan dike. Dema hûn li ser nivînek pir hişk radizên, tenê serî, pişt, ling û pêçik dikarin vê zextê tehemûl bikin. Stûn di rewşek hişkbûn û tengezariyê de ye. Pêdivî ye ku ew piştgiriyê bide masûlkeyên kemerê û nikare bandora rihetbûnê ya ku divê di dema xewê de hebe bi dest bixe. Ji ber vê yekê, bila 'nivînên hişk' êdî zirarê nedin tenduristiya we! Ma nivîn çiqas nermtir be, ewqas çêtir e? Nekin! Nekin! Nekin! Ger hûn li ser nivînek pir nerm razên, pişta we dê bitewîne û êşa pişta we dê demkurt be. Di demeke dirêj de, ev yek dê bibe sedema daketina beşa navîn a laş, rehetbûna masûlkeyên jorîn ên laş, û tengbûna masûlkeyên jêrîn, ku di encamê de zirarê dide masûlke û hestiyên psoas, û xwarbûn an zivirandina stûyê! Di dema mezinbûn û pêşveçûnê de, zarokên ku demek dirêj li ser nivînên nerm radizin dê bandorê li pêşveçûna stûyê bike, bibe sedema çengbûn û xwarbûna stûyê! Ji ber vê yekê, gelek bijîşk pêşniyar dikin ku rasterast li ser nivînek hişk ne razên, lê balîfek 3 ~ 5 cm li ser nivînê deynin. Bi gotineke din, jor nermtir e, û jêr jî nivînek ji darê hişk e. Tenê bi vî rengî ew dikare li gorî xêza normal a stûna pişta mirovan be. Meriv çawa doşekek nerm û guncaw hildibijêre? Li gorî şekil û giraniya laşê xwe hilbijêre: Di şert û mercên normal de, piraniya mirovan ji bo doşekên navîn-hişk, ango doşekên bi nermî û hişkiya guncaw guncaw in. Kesên ku giraniya wan di navbera 60 kg û 70 kg de ye, ji bo hilbijartina nivînek hinekî 'hişk' guncaw in. Ji bo kesên ku ji 80 kg girantir in, divê doşekek 'hişk' hilbijêrin. Serişte: Dema ku hûn doşekek hildibijêrin, rûnin, sê qurmên mezin ji stû, bejn, qûn heta ranan dirêj bikin û bibînin ka valahî hene an na. Laşê xwe dîsa ber bi aliyekî ve bizivirîne, û heman rêbazê bikar bîne da ku biceribînî ka di navbera beşa konkav a laşê te û doşekê de valahiyek heye an na. Ne wisa be, dikare were îspatkirin ku doşek dema xewê li gorî şiklên xwezayî yên stû, pişt, kemer, qûn û lingan diguhere. Ev cureyê doşekê bi nermî hişk e.

Piraniya cihan çend bijarteyên wan hene dema ku dor tê ser hilberînerên doşekan ên bi toptan, doşekên pocket spring, doşekên pola bilind, doşekên bonnell spring, doşekên spring, doşekên otêlê, doşekên roll up, belavkerên doşekan, lê carinan dîtina dabînkerê rast ji bo hewcedariyên we dikare dijwar be. Kalîteya doşekên Pocket spring, doşekên pileya bilind, doşekên bonnell, doşekên Spring, doşekên otêlê, doşekên pêçayî û doşekan ji bo hilberînerên doşekan pir girîng e.

Bi peydakirina hilberên herî pêbawer û bikêrhatî yên wekî doşeka bi spring pocket, doşeka pola bilind, doşeka bi spring bonnell, doşeka bi spring, doşeka otêlê, doşeka bi pêçandin û doşekan, em nirxê bidin xerîdarên xwe.

Doşekên bi biharên pocket, doşekên pola bilind, doşekên bi biharên bonnell, doşekên bi biharê, doşekên otêlê, doşekên pêçayî, doşek dikarin ji bo şîrketên ku dixwazin refaha karmendên xwe baştir bikin, û her weha karîgerî û hilberîna karkerên xwe li seranserê rêxistinê zêde bikin, zêdehiyên girîng bin.

Tîmek teknolojîk ji bo misogerkirina ku doşekên bi springên Pocket, doşekên pola bilind, doşekên bi springên bonnell, doşekên bi spring, doşekên otêlê, doşekên bi pêçandinê, doşek bi materyal û teknolojiyên herî baş têne hilberandin, hatî afirandin.