কোন গদি ভালো এবং কীভাবে সঠিক গদি বেছে নেবেন

কোনটি গদি যদি আপনার কোমরের ব্যথা থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার পরামর্শ দেবেন: জোরে ঘুমাও! তাই কিছু লোক বাড়িতে গিয়ে তাদের গদি গুছিয়ে বিছানায় একটি পাতলা চাদর বিছিয়ে ঘুমাতে যায়। আমরা প্রায়শই এই উপদেশটি শুনি যে 'শক্ত বিছানায় ঘুমানো স্বাস্থ্যকর।' 'শক্ত বিছানায় ঘুমানো কোনও বিছানার তক্তা নয়!' মানুষের মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় গঠন পাশ থেকে একটি S-আকৃতির শারীরবৃত্তীয় বক্ররেখা তৈরি করবে। যে বিছানায় খুব বেশি ঘুমানো হয়, তা মানুষের মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক বক্ররেখার সাথে খাপ খায় না এবং কোমরকে ধরে রাখা যায় না। দীর্ঘ সময় ধরে, এটি টান, কোমর এবং কোমরের ব্যথার মতো লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। খুব শক্ত বিছানা শরীরের হাড় এবং জয়েন্টগুলির উপর অযৌক্তিক প্রভাব ফেলে। খুব শক্ত বিছানায় ঘুমালে, কেবল মাথা, পিঠ, নিতম্ব এবং গোড়ালিই চাপ সহ্য করতে পারে। মেরুদণ্ড শক্ত এবং টানটান অবস্থায় থাকে। এটির কোমরের পেশীগুলিকে সমর্থন করা প্রয়োজন এবং ঘুমের সময় এটির যে শিথিলতা প্রভাব থাকা উচিত তা অর্জন করতে পারে না। তাই, 'শক্ত বিছানা' আর আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে দেবেন না! বিছানা যত নরম হবে, ততই ভালো? করবেন না! করবেন না! করবেন না! যদি আপনি খুব নরম বিছানায় শুয়ে থাকেন, তাহলে আপনার মেরুদণ্ড বাঁকবে এবং আপনার পিঠের ব্যথা স্বল্পমেয়াদী হবে। দীর্ঘমেয়াদে, এর ফলে শরীরের মাঝের অংশটি ডুবে যাবে, শরীরের উপরের পেশীগুলি শিথিল হবে এবং নীচের পেশীগুলি শক্ত হয়ে যাবে, যার ফলে psoas পেশী এবং হাড়ের ক্ষতি হবে এবং মেরুদণ্ড বাঁকানো বা মোচড় দেওয়া হবে! বৃদ্ধি এবং বিকাশের সময়কালে, নরম বিছানায় দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমানো শিশুদের মেরুদণ্ডের বিকাশকে প্রভাবিত করবে, যার ফলে মেরুদণ্ড কুঁজো হয়ে বাঁকানো হবে! তাই, অনেক ডাক্তার সরাসরি হার্ডবোর্ড বিছানায় না ঘুমানোর পরামর্শ দেন, বরং বিছানায় 3 ~ 5 সেমি কুশন রাখার পরামর্শ দেন। অন্য কথায়, উপরের অংশটি নরম, এবং নীচের অংশটি একটি শক্ত কাঠের বিছানা। শুধুমাত্র এইভাবেই এটি মানুষের মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক বক্ররেখার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে। নরম এবং উপযুক্ত গদি কীভাবে বেছে নেবেন? আপনার শরীরের আকৃতি এবং ওজন অনুসারে বেছে নিন: স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে, বেশিরভাগ মানুষ মাঝারি-শক্ত গদির জন্য উপযুক্ত, অর্থাৎ উপযুক্ত কোমলতা এবং কঠোরতাযুক্ত গদি। ৬০ কেজি থেকে ৭০ কেজি ওজনের লোকেরা একটু 'শক্ত' বিছানা বেছে নেওয়ার জন্য উপযুক্ত। যাদের ওজন ৮০ কেজির বেশি, তাদের 'শক্ত' গদি বেছে নেওয়া উচিত। টিপস: গদি নির্বাচন করার সময়, সমতলভাবে শুয়ে পড়ুন, ঘাড়, কোমর, নিতম্ব থেকে উরু পর্যন্ত তিনটি বড় বাঁক প্রসারিত করুন এবং দেখুন কোন ফাঁক আছে কিনা। আপনার শরীরকে আবার পাশে ঘুরিয়ে দিন, এবং একই পদ্ধতি ব্যবহার করে পরীক্ষা করুন যে আপনার শরীরের অবতল অংশ এবং গদির মধ্যে কোনও ফাঁক আছে কিনা। অন্যথায়, এটা প্রমাণিত হতে পারে যে ঘুমানোর সময় গদিটি ঘাড়, পিঠ, কোমর, নিতম্ব এবং পায়ের প্রাকৃতিক বক্ররেখার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এই ধরণের গদি মাঝারিভাবে শক্ত হয়।

পাইকারি গদি প্রস্তুতকারক পকেট স্প্রিং গদি, উচ্চ-গ্রেড গদি, বোনেল স্প্রিং গদি, স্প্রিং গদি, হোটেল গদি, রোল আপ-গদি, গদি পরিবেশকদের ক্ষেত্রে বেশিরভাগ জায়গায় কয়েকটি পছন্দ থাকে, তবে কখনও কখনও আপনার প্রয়োজনের জন্য সঠিক সরবরাহকারী খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। পকেট স্প্রিং ম্যাট্রেস, হাই-গ্রেড ম্যাট্রেস, বোনেল স্প্রিং ম্যাট্রেস, স্প্রিং ম্যাট্রেস, হোটেল ম্যাট্রেস, রোল আপ-ম্যাট্রেস, ম্যাট্রেসের মান বিছানার ম্যাট্রেস প্রস্তুতকারকদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

পকেট স্প্রিং ম্যাট্রেস, উচ্চ-গ্রেড ম্যাট্রেস, বোনেল স্প্রিং ম্যাট্রেস, স্প্রিং ম্যাট্রেস, হোটেল ম্যাট্রেস, রোল আপ-ম্যাট্রেস, ম্যাট্রেসের মতো সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য এবং দক্ষ পণ্য সরবরাহ করে আমাদের গ্রাহকদের মূল্য প্রদান করুন।

পকেট স্প্রিং ম্যাট্রেস, হাই-গ্রেড ম্যাট্রেস, বোনেল স্প্রিং ম্যাট্রেস, স্প্রিং ম্যাট্রেস, হোটেল ম্যাট্রেস, রোল আপ-ম্যাট্রেস, ম্যাট্রেসগুলি তাদের কর্মীদের সুস্থতা উন্নত করতে এবং প্রতিষ্ঠান জুড়ে তাদের কর্মীদের দক্ষতা এবং উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি করতে চাওয়া কোম্পানিগুলির জন্য দুর্দান্ত সংযোজন হতে পারে।

পকেট স্প্রিং গদি, উচ্চ-গ্রেড গদি, বোনেল স্প্রিং গদি, স্প্রিং গদি, হোটেল গদি, রোল আপ-গদি, গদিগুলি সর্বোত্তম উপকরণ এবং প্রযুক্তি দিয়ে তৈরি করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য একটি প্রযুক্তি দল তৈরি করা হয়েছে।