የትኛው ፍራሽ ጥሩ ነው እና ትክክለኛውን ፍራሽ እንዴት እንደሚመርጥ

የትኛው ፍራሽ ይሻላል? ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ካለብዎ ሐኪምዎ ይጠቁማል: በጠንካራ እንቅልፍ ይተኛሉ! ታዲያ አንዳንድ ሰዎች ፍራሻቸውን ሸክመው ወደ ቤታቸው ይሄዳሉ፣ ቀጭን አንሶላ አልጋው ላይ አድርገው ይተኛሉ። በተጨማሪም 'ጠንካራ አልጋ ላይ መተኛት ጤናማ ነው' የሚለውን ምክር እንሰማለን በጠንካራ አልጋ ላይ መተኛት የአልጋ ሳንቃ አይደለም! የሰው አከርካሪው መደበኛ የፊዚዮሎጂ መዋቅር ከጎን በኩል የኤስ-ቅርጽ ያለው የፊዚዮሎጂ ኩርባ ይፈጥራል። በጣም ጠንክሮ የሚተኛ አልጋ ከተለመደው የሰው አከርካሪ ጋር አይጣጣምም, እና ወገቡ ሊደገፍ አይችልም. ለረጅም ጊዜ እንደ ውጥረት, ወገብ እና ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የመሳሰሉ ምልክቶችን ያባብሳል. በጣም ጠንካራ የሆነ አልጋ በአጥንቶች እና በሰውነት መገጣጠሚያዎች ላይ ያልተገባ ተጽእኖ አለው. በጣም ከባድ በሆነ አልጋ ላይ መተኛት ጭንቅላት ፣ ጀርባ ፣ መቀመጫ እና ተረከዝ ብቻ ግፊቱን ሊሸከሙ ይችላሉ። አከርካሪው በጠንካራ እና በጭንቀት ውስጥ ነው. የወገብ ጡንቻዎችን መደገፍ ያስፈልገዋል እና በእንቅልፍ ጊዜ ሊኖረው የሚገባውን የመዝናናት ውጤት ማግኘት አይችልም. ስለዚህ፣ ከአሁን በኋላ 'ጠንካራ አልጋው' ጤናዎን እንዳይጎዳው! አልጋው ለስላሳ ነው, የተሻለ ነው? አትሥራ! አትሥራ! አትሥራ! በጣም ለስላሳ በሆነ አልጋ ላይ ከተኙ አከርካሪዎ ይንበረከካል እና የጀርባ ህመምዎ ለአጭር ጊዜ ይሆናል. ይህ ደግሞ በረጅም ጊዜ ውስጥ መሃከለኛውን የሰውነት ክፍል እንዲሰምጥ፣ የሰውነት የላይኛውን ጡንቻ ዘና የሚያደርግ እና የታችኛውን ጡንቻ በማጥበቅ በፒሶስ ጡንቻዎችና አጥንቶች ላይ ጉዳት ያስከትላል እንዲሁም አከርካሪው መታጠፍ ወይም መጠምዘዝ ያስከትላል! በእድገት እና በእድገት ጊዜ ውስጥ ልጆች ለስላሳ አልጋዎች ለረጅም ጊዜ የሚተኙት የአከርካሪ አጥንት እድገት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም ወደ አከርካሪ እና ወደ አከርካሪው መታጠፍ ያመጣል! ስለዚህ, ብዙ ዶክተሮች በአልጋው ላይ ከ 3 ~ 5 ሴንቲ ሜትር የሆነ ትራስ ለመተኛት እንጂ በጠንካራ ሰሌዳ ላይ በቀጥታ ላለመተኛት ይመክራሉ. በሌላ አነጋገር, የላይኛው ለስላሳ ነው, እና የታችኛው ክፍል ጠንካራ የእንጨት አልጋ ነው. በዚህ መንገድ ብቻ ከሰው አከርካሪው መደበኛ ኩርባ ጋር ሊጣጣም ይችላል. ለስላሳ እና ተስማሚ ፍራሽ እንዴት እንደሚመርጥ? እንደ የሰውነት ቅርጽዎ እና ክብደትዎ ይምረጡ፡ በተለመደው ሁኔታ ውስጥ አብዛኛው ሰው ለመካከለኛ-ጠንካራ ፍራሽ ማለትም ተስማሚ ለስላሳ እና ጠንካራነት ያለው ፍራሽ ተስማሚ ነው. ከ 60 ኪሎ ግራም እስከ 70 ኪሎ ግራም የሚመዝኑ ሰዎች ትንሽ 'ጠንካራ' አልጋ ለመምረጥ ተስማሚ ናቸው. ክብደታቸው ከ 80 ኪሎ ግራም በላይ ለሆኑ ሰዎች "ጠንካራ" ፍራሽ መምረጥ አለባቸው. ጠቃሚ ምክሮች: ፍራሽ በሚመርጡበት ጊዜ ጠፍጣፋ ተኛ, ከአንገት, ከወገብ, ከጭንጭ እስከ ጭኑ ባሉት ሶስት ትላልቅ መታጠፊያዎች ውስጥ ዘርጋ እና ክፍተቶች ካሉ ይመልከቱ. ሰውነታችሁን እንደገና ወደ ጎን ያዙሩ እና በተሰበረው የሰውነትዎ ክፍል እና በፍራሹ መካከል ክፍተት እንዳለ ለመፈተሽ ተመሳሳይ ዘዴ ይጠቀሙ። አለበለዚያ ፍራሹ በሚተኛበት ጊዜ የአንገት, ጀርባ, ወገብ, መቀመጫዎች እና እግሮች ከተፈጥሯዊ ኩርባዎች ጋር እንደሚጣጣም ማረጋገጥ ይቻላል. የዚህ ዓይነቱ ፍራሽ በመጠኑ ጠንካራ ነው.

የጅምላ ፍራሽ አምራቾችን በተመለከተ አብዛኞቹ ቦታዎች ጥቂት ምርጫዎች አሏቸው የኪስ ስፕሪንግ ፍራሽ፣ ከፍተኛ ደረጃ ፍራሽ፣ ቦኔል ስፕሪንግ ፍራሽ፣ የስፕሪንግ ፍራሽ፣ የሆቴል ፍራሽ፣ ጥቅል ፍራሽ፣ ፍራሽ አከፋፋዮች፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ለፍላጎትዎ ትክክለኛውን አቅራቢ ማግኘት ከባድ ሊሆን ይችላል። የኪስ ስፕሪንግ ፍራሽ፣ ከፍተኛ ደረጃ ያለው ፍራሽ፣ ቦኔል ስፕሪንግ ፍራሽ፣ የስፕሪንግ ፍራሽ፣ የሆቴል ፍራሽ፣ ጥቅል ፍራሽ፣ ፍራሽ ለአልጋ ፍራሽ አምራቾች ወሳኝ ነው።

በጣም አስተማማኝ እና ቀልጣፋ ምርቶችን እንደ Pocket spring ፍራሽ፣ ከፍተኛ ደረጃ ፍራሽ፣ ቦኔል ስፕሪንግ ፍራሽ፣ ስፕሪንግ ፍራሽ፣ የሆቴል ፍራሽ፣ ጥቅል ፍራሽ፣ ፍራሽ በማድረግ ለደንበኞቻችን ዋጋ ያቅርቡ።

የኪስ ስፕሪንግ ፍራሽ፣ ከፍተኛ ደረጃ ያለው ፍራሽ፣ ቦኔል ስፕሪንግ ፍራሽ፣ ስፕሪንግ ፍራሽ፣ የሆቴል ፍራሽ፣ ጥቅል ፍራሽ፣ ፍራሽ የሰራተኞቻቸውን ደህንነት ለማሻሻል ለሚፈልጉ ኩባንያዎች ትልቅ ተጨማሪዎች ሊሆኑ ይችላሉ፣ እንዲሁም በድርጅቱ ውስጥ የሰራተኞቻቸውን ቅልጥፍና እና ምርታማነት ያሳድጋሉ።

የኪስ ስፕሪንግ ፍራሽ፣ ከፍተኛ ደረጃ ፍራሽ፣ ቦኔል ስፕሪንግ ፍራሽ፣ ስፕሪንግ ፍራሽ፣ የሆቴል ፍራሽ፣ ጥቅል ፍራሽ፣ ፍራሽ በምርጥ ቁሳቁሶች እና ቴክኖሎጂዎች መመረቱን ለማረጋገጥ የቴክኖሎጂ ቡድን የተፈጠረ ነው።