Qaysi matras yaxshi va to'g'ri to'shakni qanday tanlash kerak

Qaysi matras yaxshiroqmi? Agar bel og'rig'i bo'lsa, shifokor tavsiya qiladi: qattiq uxlang! Shunday qilib, ba'zi odamlar uylariga matraslarini yig'ishtirib, karavotga yupqa choyshab qo'yish va uxlash uchun ketishadi. “Qattiq to'shakda uxlash sog'lomroq” degan nasihatlarni ham tez-tez eshitamiz. Inson umurtqa pog'onasining normal fiziologik tuzilishi yon tomondan S shaklidagi fiziologik egri hosil qiladi. Juda qattiq uxlayotgan to'shak inson umurtqa pog'onasining normal egri chizig'iga mos kelmaydi va belni qo'llab-quvvatlab bo'lmaydi. Uzoq vaqt davomida zo'riqish, bel va bel og'rig'i kabi alomatlarni kuchaytiradi. Juda qattiq to'shak tananing suyaklari va bo'g'imlariga ortiqcha ta'sir qiladi. Juda qattiq to'shakda uxlash, faqat bosh, orqa, dumba va tovonlar bosimga bardosh bera oladi. Orqa miya qattiqlik va kuchlanish holatida. U bel mushaklarini qo'llab-quvvatlashi kerak va uxlash vaqtida bo'lishi kerak bo'lgan gevşeme ta'siriga erisha olmaydi. Shunday ekan, endi “qattiq to‘shak” sog‘lig‘ingizga zarar yetkazmasin! To'shak qanchalik yumshoq bo'lsa, shuncha yaxshimi? Bunday qilma! Bunday qilma! Bunday qilma! Agar siz juda yumshoq to'shakda yotsangiz, umurtqa pog'onasi egilib, bel og'rig'i qisqa muddatli bo'ladi. Uzoq muddatda bu tananing o'rta qismini cho'ktirishga olib keladi, tananing yuqori mushaklarini bo'shashtiradi va pastki mushaklarni tortadi, natijada psoas mushaklari va suyaklari shikastlanadi, umurtqa pog'onasi egilib yoki buriladi! O'sish va rivojlanish davrida bolalarning yumshoq to'shakda uzoq vaqt uxlashlari umurtqa pog'onasining rivojlanishiga ta'sir qiladi, bu esa umurtqa pog'onasi va egilishiga olib keladi! Shuning uchun ko'plab shifokorlar to'g'ridan-to'g'ri qattiq taxta to'shakda uxlashni emas, balki to'shakda 3 ~ 5 sm yostiqni yotqizishni taklif qilishadi. Boshqacha qilib aytganda, ustki qismi yumshoqroq, pastki qismi esa qattiq yog'och yotoqdir. Faqat shu tarzda u inson umurtqasining normal egri chizig'iga mos kelishi mumkin. Yumshoq va mos to'shakni qanday tanlash mumkin? Tana shakli va vazniga qarab tanlang: Oddiy sharoitlarda ko'pchilik o'rtacha qattiqlikdagi matraslarga, ya'ni mos yumshoqlik va qattiqlikka ega matraslarga mos keladi. Og'irligi 60 kg dan 70 kg gacha bo'lgan odamlar biroz "qattiq" to'shakni tanlashga mos keladi. Og'irligi 80 kg dan ortiq bo'lganlar uchun ular "qattiqlashtirilgan" matrasni tanlashlari kerak. Maslahatlar: matras tanlashda tekis yoting, bo'yin, bel, dumbadan songacha bo'lgan uchta katta bukilishda cho'zing va bo'shliqlar bor-yo'qligini tekshiring. Tanangizni yana yon tomonga burang va tanangizning botiq qismi va matras o'rtasida bo'shliq bor yoki yo'qligini tekshirish uchun xuddi shu usuldan foydalaning. Aks holda, matras uxlayotganda bo'yin, orqa, bel, dumba va oyoqlarning tabiiy egri chizig'iga mos kelishini isbotlash mumkin. Bunday to'shak o'rtacha darajada qattiq.

Ko'pgina joylarda ulgurji to'shak ishlab chiqaruvchilari haqida gap ketganda bir nechta tanlov mavjud. Cho'ntak bahor matraslari, yuqori sifatli matraslar, bonnel bahorli matraslar, bahor matraslari, mehmonxona matraslari, rulonli matraslar, matraslar sifati to'shak ishlab chiqaruvchilari uchun juda muhimdir.

Pocket buloqli matras, yuqori sifatli matras, bonel yayli matras, bahor matrasi, mehmonxona matraslari, rulonli matraslar, matraslar kabi eng ishonchli va samarali mahsulotlarni taqdim etish orqali mijozlarimizga qiymat bering.

Cho'ntak buloqli matras, yuqori sifatli to'shak, bonnel bahor matraslari, bahor matraslari, mehmonxona matraslari, rulonli matraslar, matraslar o'z xodimlarining farovonligini yaxshilashga intilayotgan kompaniyalarga ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin, shuningdek, butun tashkilot bo'ylab o'z xodimlarining samaradorligi va mahsuldorligini oshirish.

Pocket buloqli matras, yuqori sifatli matras, bonnell prujina matraslari, bahor matraslari, mehmonxona matraslari, rulonli matraslar, matraslar eng yaxshi materiallar va texnologiyalar bilan ishlab chiqarilganligini sug'urta qilish uchun yaratilgan texnologik guruh.