ఏ mattress మంచిది మరియు సరైన mattress ఎలా ఎంచుకోవాలి

ఏది పరుపు మంచిదా? మీకు నడుము నొప్పి ఉంటే, మీ వైద్యుడు ఇలా సూచిస్తారు: బాగా నిద్రపోండి! కాబట్టి కొంతమంది ఇంటికి వెళ్లి తమ పరుపులు సర్దుకుని, మంచం మీద సన్నని షీట్ వేసి నిద్రపోతారు. 'గట్టి మంచం మీద పడుకోవడం ఆరోగ్యకరం' అనే హెచ్చరికను కూడా మనం తరచుగా వింటుంటాము. గట్టి మంచం మీద పడుకోవడం అంటే పడక పలక కాదు! మానవ వెన్నెముక యొక్క సాధారణ శారీరక నిర్మాణం పక్క నుండి S- ఆకారపు శారీరక వక్రతను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. చాలా గట్టిగా నిద్రపోయే మంచం మానవ వెన్నెముక యొక్క సాధారణ వక్రతకు అనుగుణంగా ఉండదు మరియు నడుమును ఆసరాగా తీసుకోలేము. చాలా కాలం పాటు, ఇది ఒత్తిడి, నడుము నొప్పి మరియు నడుము నొప్పి వంటి లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది. చాలా గట్టిగా ఉండే మంచం శరీరంలోని ఎముకలు మరియు కీళ్లపై అనవసరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. తల, వీపు, పిరుదులు మరియు మడమలు మాత్రమే ఒత్తిడిని తట్టుకోగల చాలా గట్టిగా ఉండే మంచం మీద పడుకోవడం. వెన్నెముక దృఢత్వం మరియు ఉద్రిక్తత స్థితిలో ఉంటుంది. ఇది నడుము కండరాలకు మద్దతు ఇవ్వాలి మరియు నిద్రలో ఉండవలసిన సడలింపు ప్రభావాన్ని సాధించలేవు. కాబట్టి, 'కఠినమైన మంచం' మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించనివ్వకండి! మంచం ఎంత మెత్తగా ఉంటే అంత మంచిదా? చేయకండి! చేయకండి! చేయకండి! మీరు చాలా మెత్తగా ఉన్న మంచం మీద పడుకుంటే, మీ వెన్నెముక వంగిపోతుంది మరియు మీ వెన్నునొప్పి స్వల్పకాలికంగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలంలో, ఇది శరీరం యొక్క మధ్య భాగం మునిగిపోయేలా చేస్తుంది, శరీరం యొక్క పై కండరాలను సడలిస్తుంది మరియు దిగువ కండరాలను బిగుతుగా చేస్తుంది, ఫలితంగా ప్సోస్ కండరాలు మరియు ఎముకలు దెబ్బతింటాయి మరియు వెన్నెముక వంగడం లేదా మెలితిప్పడం జరుగుతుంది! పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కాలంలో, పిల్లలు మృదువైన పడకలపై ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం వల్ల వెన్నెముక అభివృద్ధిపై ప్రభావం చూపుతుంది, ఇది హంచ్‌బ్యాక్ మరియు వెన్నెముక వంగడానికి దారితీస్తుంది! అందువల్ల, చాలా మంది వైద్యులు హార్డ్‌బోర్డ్ బెడ్‌పై నేరుగా పడుకోవద్దని, మంచం మీద 3 ~ 5 సెం.మీ. కుషన్ వేయాలని సూచిస్తున్నారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, పైభాగం మెత్తగా ఉంటుంది మరియు అడుగు భాగం గట్టి చెక్కతో తయారు చేయబడింది. ఈ విధంగా మాత్రమే అది మానవ వెన్నెముక యొక్క సాధారణ వక్రతకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. మృదువైన మరియు తగిన పరుపును ఎలా ఎంచుకోవాలి? మీ శరీర ఆకృతి మరియు బరువు ప్రకారం ఎంచుకోండి: సాధారణ పరిస్థితుల్లో, చాలా మంది వ్యక్తులు మీడియం-హార్డ్ పరుపులకు, అంటే తగిన మృదుత్వం మరియు కాఠిన్యం కలిగిన పరుపులకు అనుకూలంగా ఉంటారు. 60 కిలోల నుండి 70 కిలోల మధ్య బరువున్న వ్యక్తులు కొంచెం 'గట్టి' బెడ్‌ను ఎంచుకోవడానికి అనుకూలంగా ఉంటారు. 80 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువు ఉన్నవారు 'గట్టిపడిన' పరుపును ఎంచుకోవాలి. చిట్కాలు: పరుపును ఎంచుకునేటప్పుడు, నిటారుగా పడుకుని, మెడ, నడుము, పిరుదుల నుండి తొడల వరకు ఉన్న మూడు పెద్ద వంపులను సాగదీసి, ఏవైనా ఖాళీలు ఉన్నాయా అని చూడండి. మీ శరీరాన్ని మళ్ళీ పక్కకు తిప్పి, మీ శరీరంలోని పుటాకార భాగానికి మరియు పరుపుకు మధ్య అంతరం ఉందో లేదో పరీక్షించడానికి అదే పద్ధతిని ఉపయోగించండి. లేకపోతే, నిద్రపోయేటప్పుడు మెడ, వీపు, నడుము, పిరుదులు మరియు కాళ్ళ సహజ వక్రతలకు mattress అనుగుణంగా ఉందని నిరూపించవచ్చు. ఈ రకమైన పరుపు మధ్యస్తంగా గట్టిగా ఉంటుంది.

హోల్‌సేల్ మ్యాట్రెస్ తయారీదారులు పాకెట్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, హై-గ్రేడ్ మ్యాట్రెస్, బోనెల్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, హోటల్ మ్యాట్రెస్, రోల్ అప్-మ్యాట్రెస్, మ్యాట్రెస్ డిస్ట్రిబ్యూటర్ల విషయానికి వస్తే చాలా చోట్ల కొన్ని ఎంపికలు ఉంటాయి, కానీ మీ అవసరాలకు సరైన సరఫరాదారుని కనుగొనడం కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉంటుంది. పాకెట్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, హై-గ్రేడ్ మ్యాట్రెస్, బోనెల్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, హోటల్ మ్యాట్రెస్, రోల్ అప్-మ్యాట్రెస్, మ్యాట్రెస్‌ల నాణ్యత బెడ్ మ్యాట్రెస్ తయారీదారులకు చాలా కీలకం.

పాకెట్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, హై-గ్రేడ్ మ్యాట్రెస్, బోనెల్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, హోటల్ మ్యాట్రెస్, రోల్ అప్-మ్యాట్రెస్, మ్యాట్రెస్‌లు వంటి అత్యంత విశ్వసనీయమైన మరియు సమర్థవంతమైన ఉత్పత్తులను అందించడం ద్వారా మా కస్టమర్‌లకు విలువను అందించండి.

పాకెట్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, హై-గ్రేడ్ మ్యాట్రెస్, బోనెల్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, హోటల్ మ్యాట్రెస్, రోల్ అప్-మ్యాట్రెస్, మ్యాట్రెస్‌లు అనేవి తమ ఉద్యోగుల శ్రేయస్సును మెరుగుపరచాలని చూస్తున్న కంపెనీలకు, అలాగే సంస్థ అంతటా తమ కార్మికుల సామర్థ్యం మరియు ఉత్పాదకతను పెంచాలని చూస్తున్న వాటికి గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి.

పాకెట్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, హై-గ్రేడ్ మ్యాట్రెస్, బోనెల్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, హోటల్ మ్యాట్రెస్, రోల్ అప్ మ్యాట్రెస్, మ్యాట్రెస్‌లను బీమా చేయడానికి సృష్టించబడిన టెక్నాలజీ బృందం అత్యుత్తమ పదార్థాలు మరియు సాంకేతికతలతో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది.