An fhoghar a’ tighinn, bobhstair mòr-reic agus a’ teagasg dhut mar a dhèiligeas tu ri

Anns a’ ghaoith, tha a’ chiad sholas na grèine a’ fàs le uisge blàth, aotrom agus le anail de cheò an t-samhraidh a’ sruthadh thairis air a’ bhaile gu socair tarsainn, thàinig gàire beòthail, beòthail a-null, gaoth an fhoghair a’ sèideadh an àite teas an t-samhraidh, dh’atharraich an aimsir mean air mhean cuideachd, shocraich e an fhuachd san adhar sa mhadainn agus san fheasgar, chan eil. Tha toiseach an fhoghair aig 7, lean e an 'fhoghar'. A’ bruidhinn air an fhoghar, is dòcha nach eil fios aig cuid de dhaoine dè a chanar ris an fhoghar. Tha an rud ris an canar an fhoghar ann am bholtan sìde, às dèidh deireadh làithean a’ choin barrachd air 35 ℃ às dèidh aimsir teas geàrr-ùine, an seòrsa aimsir seo san fharsaingeachd eadar an Lùnastal agus an t-Sultain. Tha an aimsir fionnar is ùrachail sa mhadainn agus san fheasgar, feartan nochdaidh teòthachd àrd feasgar, nas buailtiche do dhuilgheadasan corporra, san fhoghar a’ tighinn, ionnsaichidh bobhstair ulaidh an ear dhut mar a dhèiligeas tu ris. An toiseach, ’s e an fhoghar ràith nan iomadh seòrsa aimsir fhuar, teth is fuar, agus mar sin feumaidh daoine barrachd aire a thoirt do atharrachadh na sìde, aodach a chaitheamh ann an deagh àm. Tòisichidh eacarsaich a tha an aghaidh fuachd tràth san fhoghar. Tha eadar-dhealachadh mòr ann an teòthachd sa mhadainn agus air an oidhche, agus bu chòir barrachd aire a thoirt do chaitheamh. Gu h-àraidh air an oidhche, bidh e nas fhuaire. Tha feartan aig bobhstair latex an Ear a leigeas leotha anail a tharraing gu saor, a bheir faireachdainn blàth sa gheamhradh agus fionnar as t-samhradh do dhaoine. Faodaidh e cadal comhfhurtail a thoirt dhaibh agus casg a chuir air fuachd. San dàrna àite, às dèidh samhraidh theth, bidh daoine a’ caitheamh mòran, gu h-àraidh feumaidh clann is seann daoine aire shònraichte, agus tha a’ mhòr-chuid den spleen is an stamag fuar, agus mar sin, nuair a bhios iad ag ithe biadh gach latha, bu chòir aire a thoirt don bhlas gnèitheasach aca, agus cha bu chòir dhaibh a bhith ro fhuar. San treas àite, is e an fhoghar an niùmonia, euslaintich bronchitis leantainneach, euslaintich airtritis a tha tinn, agus tha an taiseachd nas ìsle san fhoghar, agus tha daoine buailteach do fhoghar tioram, agus tha an fhoghar tioram gu math furasta cron a dhèanamh air na sgamhanan agus niùmonia adhbhrachadh. A bharrachd air sin, leis gu bheil uisge an fhoghair, bruthadh-adhair ìosal, taiseachd, a’ luathachadh fàs bacteria, ag adhbhrachadh galairean leithid airtreitis, galairean craicinn. Mar sin, feumaidh sinn eacarsaich a neartachadh aig amannan àbhaisteach gus comas a’ chuirp atharrachadh a rèir na h-àrainneachd a leasachadh, ach cuideachd a rèir na sìde gus ceumannan iomchaidh a ghabhail, aire a thoirt do bhith a’ cumail blàth, is e seusan blàth an t-samhraidh agus an fhoghair seusan briodachaidh mite aig an aon àm, ionmhas an ear de bhobhstair latex nàdarra, faodaidh e seasamh an aghaidh bacteria nuair a bhios sinn nar cadal, a’ dìon bhiastagan, a’ seachnadh alergidhean, agus a’ leasachadh an aghaidh. Ceathramh, rè na h-ùine atharrachaidh aodaich a rèir an, tha sinn cuideachd buailteach do insomnia. Leis gu bheil aodach air a bhith ag atharrachadh a rèir na h-ùine, bidh solas na grèine ag atharrachadh fad na h-ùine, agus bidh ruitheaman circadian air an cur às a chèile, agus chan urrainn don bhodhaig atharrachadh airson ùine, agus mar thoradh air sin bidh droch chadal ann. Aig an aon àm, bidh neo-sheasmhachd teòthachd a’ lughdachadh leantainneachd a’ phròiseis cadail dhomhainn, agus gu ìre àraidh a’ toirt buaidh air comhfhurtachd cadail. Tha aodach matan ulaidh an ear 'an-còmhnaidh fo chasaid' airson ùine atharrachaidh aodaich a rèir neo-sheasmhachd teòthachd rannsachadh is leasachaidh, faodar atharrachaidhean co-fhreagarrach a dhèanamh a rèir teòthachd agus atharrachadh àrainneachd cadail, fuireach tioram a-staigh, a’ dìon ar cadal math fad na h-oidhche. Tha an 'Foghar' ri fhaicinn a-nis, tha bobhstair mòr-reic a’ cur nar cuimhne gum feum a h-uile duine a bhith faiceallach, aire a thoirt do shlàinte a’ chuirp, tòiseachadh bhon drip intravenous beatha. Ma tha thu den bheachd gun do bhris an ath-chlò-bhualadh againn Achd nan Dlighe-sgrìobhaidh no gun do rinn e cron air na h-ùidhean agad, na bi leisg fios a chuir thugainn, dèiligidh sinn ris sa chiad àite.