ಶರತ್ಕಾಲ ಬರುತ್ತಿದೆ, ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಸಗಟು ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತವೆ

ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅರಳುತ್ತಿದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಹಗುರವಾದ ಮಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಹೊಗೆಯ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ನಗರದಾದ್ಯಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿದೆ, ಕಿವಿಗೆ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ನಗು ಬಂದಿತು, ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದ ಶಾಖದ ಬದಲು ಶರತ್ಕಾಲದ ಗಾಳಿಯ ಹೊಡೆತ, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬದಲಾದವು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಚಳಿಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿದವು, ಇಲ್ಲ. 7 ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು 'ಶರತ್ಕಾಲ'ವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಶರತ್ಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಶರತ್ಕಾಲ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಶರತ್ಕಾಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹವಾಮಾನಶಾಸ್ತ್ರ ವೋಲ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಯಿ ದಿನಗಳ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ 35 ℃ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಶಾಖದ ಹವಾಮಾನದ ನಂತರ, ಆಗಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ನಡುವೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಹವಾಮಾನ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಹವಾಮಾನವು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬರಲಿರುವ ಪೂರ್ವ ನಿಧಿ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶರತ್ಕಾಲವು ಶೀತ ಬಹು, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ಕಾಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರಿಗೆ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಬೇಕು, ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾಲಿಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆ, ಶೀತ-ನಿರೋಧಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಧರಿಸಲು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ವ ನಿಧಿ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆ ಗಾಳಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ನಿದ್ರೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸುಡುವ ಬೇಸಿಗೆಯ ನಂತರ, ಜನರ ದೈಹಿಕ ಬಳಕೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ರುಚಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು, ತುಂಬಾ ತಣ್ಣಗಾಗಬಾರದು. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಶರತ್ಕಾಲವು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಋತು, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಜನರು ಶುಷ್ಕ ಶರತ್ಕಾಲಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶರತ್ಕಾಲದ ಮಳೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡ, ಆರ್ದ್ರತೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಧಿವಾತ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಬೆಚ್ಚಗಿರಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಋತುಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಳಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾಲವಾಗಿದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಪೂರ್ವ ನಿಧಿ, ನಾವು ಮಲಗಿದಾಗ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು, ಕೀಟಗಳಿಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ. ಅವಧಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ನಿರಂತರತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸೌಕರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಧಿ ಹಾಸಿಗೆ 'ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಪ' ಬಟ್ಟೆಯು ಬದಲಾವಣೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಉಡುಪುಗಳು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ತಾಪಮಾನ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ವಾತಾವರಣದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಒಳಗೆ ಒಣಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. 'ಶರತ್ಕಾಲ' ಈಗ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತಿದೆ, ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಸಗಟು ಮಾರಾಟವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಡ್ರಿಪ್‌ನಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ，。 ನಮ್ಮ ಮರುಮುದ್ರಣವು ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ ಕಾಯ್ದೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.