האַרבסט קומט, מאַטראַצן גראָס און לערנען איר ווי צו האַנדלען מיט

הימל, די ערשטע זונשייַן בליט מיט וואַרעם, לייכטן רעגן און מיט אַן אָטעם פון די זומערדיקע שפּריצן רויך איבער דער שטאָט לײַכט אַריבער, פֿון די אויער איז געקומען אַ לעבעדיק און לעבעדיק געלעכטער, האַרבסט ווינט בלאָזט אַנשטאָט דער היץ אין דער זומער היץ, די וועטער ענדערונגען האָבן זיך אויך לאַנגזאַם געביטן, באַרויִקט די קעלט אין דער לופֿט אין דער פֿרי און אָוונט, ניין. 7 האט אנפאנג פון האַרבסט, עס איז געקומען נאכדעם וואס 'האַרבסט' איז געקומען. רעדנדיק פון האַרבסט, קען זיין אַז עטלעכע מענטשן ווייסן נישט וואָס מען רופט האַרבסט. דער אַזוי גערופענער פון האַרבסט איז אין מעטעאָראָלאָגיע וואָלטס, נאָך די ענדע פון די הונט טעג מער ווי 35 ℃ נאָך קורץ-טערמין היץ וועטער, דעם סאָרט וועטער אין אַלגעמיין צווישן אויגוסט און סעפטעמבער. וועטער איז קיל און רעפרעשינג אין די מאָרגן און אָוונט, נאָכמיטאָג הויך טעמפּעראַטור ויסשטעלן קעראַקטעריסטיקס, מער פּראָנע צו גשמיות פּראָבלעמס, אין האַרבסט קומענדיק, מזרח אוצר מאַטראַץ וועט לערנען איר ווי צו האַנדלען מיט. ערשטנס, האַרבסט איז די סעזאָן פון קעלט, הייס און קאַלט, פאַרוואָס דאַרפן מענטשן מער אויפמערקזאַמקייט צו די ענדערונגען אין וועטער, צייטלעך פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן קליידער, קעלט-קעגנשטעליק געניטונג וועט אָנהייבן פון פרי האַרבסט, מאָרגן און נאַכט טעמפּעראַטור חילוק איז גרויס, טראָגן אויך ווילן צו באַצאָלן מער אויפמערקזאַמקייט, ספּעציעל בייַ נאַכט וועט עס זיין קילער, מזרח אוצר לאַטעקס מאַטראַץ האט כאַראַקטעריסטיק פון ווענטילאַטעד אָטעמען פריי, געבן אַ מענטש אַ וואַרעם אין ווינטער און קיל אין זומער שלאָפן געפיל, קענען געבן אונדז אַ באַקוועם נאַכט שלאָפן, פאַרמייַדן קעלט. צווייטנס, נאך א הייסן זומער, איז מענטשנס פיזישער קאנסומאציע זייער גרויס, ספעציעל קינדער און עלטערע דארפן ספעציעלע אויפמערקזאמקייט, רוב פון די מילץ און מאגן זענען קאלט, דעריבער, ביים טעגליכן קאנסומאציע פון עסן, זאל מען אויפמערקן זייער סעקסועלע טעם, און זאל נישט זיין צו קאלט. דריטנס, דער האַרבסט איז לונגענ-אָנצינדונג, כראָנישע בראָנטשיטיס פּאַציענטן, אַרטריט פּאַציענטן קראַנק סעזאָן, האַרבסט ווייַל פון די הומידיטי איז רידוסט, מענטשן זענען פּראָנע צו טרוקן האַרבסט, האַרבסט און טרוקן איז זייער גרינג צו שעדיקן די לונגען און פאַרשאַפן לונגענ-אָנצינדונג. דערצו, ווייל דער האַרבסט רעגן, נידעריקער לופט דרוק, הומידיטי, פאַרגיכערן דעם וואוקס פון באַקטעריע, וואָס פאַראורזאַכט אַ קראַנקייט ווי אַרטריט, הויט קראַנקייטן. אַלזאָ, מיר דאַרפֿן צו פֿאַרשטאַרקן די געניטונגען אין געוויינטלעכע צײַטן כּדי צו פֿאַרבעסערן דעם קערפּער'ס מעגלעכקייט זיך צופּאַסן צו דער סבֿיבֿה, אָבער אויך לויטן וועטער צו נעמען די נויטיקע פֿאָרזיכטיקייטן, און אויפֿמערקזאַמקייט צו האַלטן זיך וואַרעם. די וואַרעמע זומער און האַרבסט סעזאָן איז אויך די צייט פֿאַר מייץ-ברידינג. אין דער זעלבער צײַט איז דער מזרח אוצר פֿון נאַטירלעכער לאַטעקס מאַטראַץ ווײַראָוק, וואָס קען זיך קעגנשטעלן באַקטעריעס ווען מיר שלאָפֿן, איז אינסעקטן-קעגנשטעליק, פֿאַרמײַדט אַלערגיעס, און פֿאַרבעסערט די קעגנשטעל. פערטנס, בעת דער תקופה פון טוישן קליידער לויט דעם, זענען מיר אויך אונטערטעניק צו אינסאָמניאַ. ווייל טוישן קליידער לויט דער תקופה, האט די ליכט פון דער זון פאר א לאנגע ענדערונג געשטערט די צירקאדישע ריטמען, דער קערפער קען זיך צייטווייליג נישט צופאסן דערצו, וואס רעזולטירט אין א שלעכטן שלאף. אין דער זעלבער צייט, מאכט די טעמפּעראַטור אומסטאַביליטעט אז דער פּראָצעס פון טיפן שלאָף קאָנטינויִטעט ווערט פאַרקלענערט, און צו אַ געוויסער מאָס השפּעה האָט עס אויף דעם באַקוועמלעכקייט פון שלאָף. מזרח אוצר מאַטראַץ 'שטענדיק באַשולדיקט' שטאָף איז פֿאַר אַ פּעריאָד פון ענדערונג קליידער לויט די טעמפּעראַטור ינסטאַביליטי דערשיינונג פון פאָרשונג און אַנטוויקלונג, קענען מאַכן קאָראַספּאַנדינג אַדזשאַסטמאַנט לויט די טעמפּעראַטור און די שלאָף סוויווע ענדערונג, בלייבן טרוקן ין, באַשיצן אונדזער גוט שלאָפן אַלע נאַכט. 'האַרבסט' איז איצט אין זיכט, מאַטראַצן גראָס האַנדל דערמאָנען אַלעמען פּנים דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו גוף געזונט, אָנהייבן פון די לעבן ינטראַווענאָוס טראָפּן. אויב איר מיינט אז אונדזער איבערדרוק האט פארלעצט דעם קאפירעכט געזעץ אדער געשעדיגט אייערע אינטערעסן, ביטע צווייפלט נישט צו קאנטאקטירן אונז, מיר וועלן זיך דערמיט באהאנדלען פון אנפאנג.