Kei te haere mai te ngahuru, ka hoko nga mattress me te ako ki a koe me pehea te mahi

Ko Rangi te ra tuatahi e puāwai ana i te mahana, te ua marama, me te manawa o te raumati e pupuhi ana te auahi ki runga i te taone ka ata haere mai, ka tae mai te taringa ki te kata kata, te hau o te ngahuru, kaua ki te wera i te wera o te raumati, ka rere ke ano te ahua o te rangi, ka whakangawari i te makariri o te rangi i te ata me te ahiahi, kaore. 7 kua timata te ngahuru, ka whai i te 'ngahuru'. Mo te ngahuru, tera pea etahi kaore i te mohio he aha te ingoa o te ngahuru. Ko nga mea e kiia nei ko te ngahuru kei roto i te meteorology volts, i muri i te mutunga o nga ra kuri neke atu i te 35 ℃ i muri i te wa poto o te wera o te rangi, ko tenei momo huarere i waenga i te marama o Akuhata me Mahuru. He hauhautanga te huarere me te whakahauora i te ata me te ahiahi, i te ahiahi nga ahuatanga o te whakamaaramatanga o te pāmahana teitei, ka pa atu ki nga raru o te tinana, i te ngahuru e haere mai ana, ka akona koe e te moenga taonga ki te rawhiti me pehea te mahi. Tuatahi, ko te ngahuru te wa o te maha o te makariri, te wera me te makariri, he aha te mea me aro nui atu te tangata ki te huringa o te rangi, te piki haere, te heke ranei o nga kakahu, ka timata nga mahi makariri mai i te timatanga o te ngahuru, te ata me te po, he nui te rereketanga o te pāmahana, ka mau ki te hiahia kia nui ake te aro, ina koa i te po, ka pai ake, ka pai ake te ahua o te moenga o te taherapa taonga ki te rawhiti, he ahua o te hau me te hauhautanga i roto i te raumati ka taea e te tangata te noho humarie i roto i te raumati. moe i te po, aukati i te makariri. Tuarua, i muri i te werawera o te raumati, he tino nui te kai tinana o te tangata, ina koa ko nga tamariki me nga kaumātua me tino aro nui, ko te nuinga o te maaka me te puku, no reira, i roto i te kai o ia ra i te kai, kia aro ki te reka o te taangata, kaua e tino makariri. Tuatoru, ko te ngahuru ko te pneumonia, ko nga turoro Bronchitis mau tonu, ko nga turoro o te mate rumaki i te wa e mate ana, ko te ngahuru na te mea ka heke te haumuku, ka ngawari te tangata ki te ngahuru maroke, te ngahuru me te maroke he tino ngawari ki te kino i nga ngongo me te mate pneumonia. I tua atu, no te mea te ua ngahuru, te pēhanga hau iti, haumākū, whakatere te tupu o te huakita, meinga he mate pērā i rumati, mate kiri. Na, me whakakaha tatou i nga mahi i nga wa noa kia pai ake ai te kaha o te tinana ki te urutau ki te taiao, engari kia rite ano ki te huarere ki te tiaki tika, kia tupato ki te pupuri i te mahana, te mahana o te raumati me te ngahuru ko te wa whakatipu mite i te wa ano, ko te taonga ki te rawhiti o te parakihe taherapa taiao, ka taea te aukati i te huakita ina moe tatou, te ngarara-atete, te karo i aller. Tuawha, i roto i te wa o te huringa kakahu e ai ki te, he pängia ana hoki tatou ki te ohoroa. Na te mea ka huri i nga kakahu kia rite ki te waa, na te marama o te ra ka rereke te roa o te huringa o te circadian, kaore e taea e te tinana te urutau mo te wa poto, na te kino o te moe. I te wa ano, ko te koretake o te pāmahana ka whakaitihia te haere tonu o te moe hohonu, ki etahi waahanga ka awe i te whakamarie o te moe. Rawhiti taonga moenga 'whakapae tonu' papanga he mo te wā o te huringa kakahu rite ki te pāmahana tapepe o te rangahau me te whanaketanga, ka taea e hanga e rite ana ki te pāmahana me te huringa taiao moe, noho maroke roto, tiaki i to tatou moe pai i te po katoa. Kua kitea te 'Autumn', ko nga mattresss wholesale hei whakamahara i nga kanohi katoa kia tupato, kia tupato ki te hauora o te tinana, timata mai i te rerenga toto. ，。 Ki te whakaaro koe kua takahia e ta maatau tuhinga te Ture Mana Tangata, he kino ranei mo o hiahia, kaua koe e mangere ki te whakapiri mai ki a matou, ma matou e whakahaere i te tuatahi.