موسم خزاں آ رہا ہے، گدے ہول سیل اور آپ کو سکھاتے ہیں کہ کس طرح سے نمٹنے کے لئے

آسمان پر سورج کی پہلی روشنی گرم، ہلکی بارش کے ساتھ کھل رہی ہے اور موسم گرما کی ایک سانس کے ساتھ شہر کے اطراف میں دھوئیں کی ہلکی سی لہریں، کانوں میں جاندار اور جاندار قہقہہ آیا، موسم گرما میں گرمی کی بجائے خزاں کی ہوا کا جھونکا، موسم بھی آہستہ آہستہ بدل گیا، صبح و شام ہوا میں ٹھنڈک، کچھ نہیں 7 میں موسم خزاں کا آغاز ہے، اس نے 'خزاں' کے بعد کیا۔ خزاں کی بات کریں تو شاید کچھ لوگ نہیں جانتے کہ خزاں کسے کہتے ہیں۔ موسم خزاں کے نام نہاد موسمیات وولٹ میں ہے، کتے کے دنوں کے اختتام کے بعد 35 ℃ سے زیادہ مختصر مدت کے گرمی کے موسم کے بعد، اگست اور ستمبر کے درمیان عام طور پر اس قسم کے موسم. صبح و شام موسم ٹھنڈا اور فرحت بخش ہوتا ہے، دوپہر کو زیادہ درجہ حرارت کی نمائش کی خصوصیات، جسمانی مسائل کا زیادہ خطرہ، آنے والے موسم خزاں میں، مشرقی خزانے کا گدا آپ کو سکھائے گا کہ کس طرح سے نپٹنا ہے۔ سب سے پہلے، خزاں ایک سے زیادہ سرد، گرم اور سرد موسم کا موسم ہے، لہذا لوگوں کو موسم کی تبدیلی پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت کیوں ہے، کپڑوں میں بروقت اضافہ یا کمی، سردی سے بچنے والی ورزش موسم خزاں کے اوائل سے شروع ہو جائے گی، صبح اور رات کے درجہ حرارت کا فرق بڑا ہے، پہننے کے لیے بھی زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے، خاص طور پر رات کے وقت، یہ ٹھنڈا ہو جائے گا، مشرقی خزانے والے شخص کو سردیوں میں لیٹیکس فری سانس کے ساتھ گرم لیٹیکس چٹائی کے ساتھ ایک خصوصیت فراہم کی جاتی ہے۔ اور موسم گرما میں نیند کے احساس میں ٹھنڈا، ہمیں ایک آرام دہ رات کی نیند دے سکتا ہے، نزلہ زکام کو روک سکتا ہے۔ دوسرا یہ کہ شدید گرمی کے بعد لوگوں کا جسمانی استعمال بہت زیادہ ہوتا ہے، خاص طور پر بچوں اور بوڑھوں کو خاص توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، زیادہ تر تلی اور معدے میں ٹھنڈ لگتی ہے، اس لیے روزانہ کھانے میں ان کے جنسی ذائقے پر توجہ دینے کے لیے زیادہ ٹھنڈا نہیں ہونا چاہیے۔ تیسرا، موسم خزاں نمونیا، دائمی برونکائٹس کے مریضوں، گٹھیا کے مریضوں بیمار موسم، موسم خزاں ہے کیونکہ نمی کم ہے، لوگ خشک موسم خزاں کا شکار ہیں، خزاں اور خشک پھیپھڑوں کو نقصان پہنچانے اور نمونیا کی وجہ سے بہت آسان ہے. اس کے علاوہ، کیونکہ موسم خزاں کی بارش، ہوا کا کم دباؤ، نمی، بیکٹیریا کی افزائش کو تیز کرتی ہے، جس سے گٹھیا، جلد کی بیماریاں جیسی بیماری ہوتی ہے۔ لہٰذا، ہمیں عام اوقات میں ورزش کو مضبوط کرنے کی ضرورت ہے تاکہ ماحول سے ہم آہنگ ہونے کی جسم کی صلاحیت کو بڑھایا جا سکے، بلکہ موسم کے مطابق مناسب احتیاطی تدابیر اختیار کی جائیں، گرم رکھنے پر توجہ دی جائے، گرمی اور خزاں کے موسم ایک ہی وقت میں مائٹ کی افزائش کا موسم ہے، قدرتی لیٹیکس گدھے لوبان کا مشرقی خزانہ، جب ہم نیند کے خلاف مزاحمت کر سکتے ہیں، تو ہم تمام بیماریوں سے بچ سکتے ہیں۔ مزاحمت چوتھا، تبدیلی کے لباس کی مدت کے دوران کے مطابق، ہم بھی بے خوابی کا شکار ہیں۔ کیونکہ مدت کے مطابق کپڑے تبدیل کریں، سورج کی روشنی کی طویل تبدیلی نے سرکیڈین تال کو متاثر کیا، جسم عارضی طور پر موافقت نہیں کر پاتا، جس کے نتیجے میں نیند پوری نہیں ہوتی۔ ایک ہی وقت میں، درجہ حرارت کی عدم استحکام گہری نیند کے تسلسل کو کم کر دیتا ہے، کسی حد تک نیند کے سکون کو متاثر کرتا ہے۔ مشرقی خزانہ توشک 'ہمیشہ ملزم' تانے بانے تحقیق اور ترقی کے درجہ حرارت کے عدم استحکام کے رجحان کے مطابق تبدیلی گارمنٹس کی مدت کے لئے ہے، درجہ حرارت اور نیند کے ماحول کی تبدیلی کے مطابق اسی ایڈجسٹمنٹ کر سکتے ہیں، اندر خشک رہیں، ساری رات ہماری اچھی نیند کی حفاظت کریں۔ 'خزاں' اب نظر میں ہے، گدے ہول سیل یاد دلاتے ہیں کہ ہر کسی کے چہرے کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے، جسم کی صحت پر توجہ دینا، زندگی نس میں ڈرپ سے شروع کرنا۔ ，. اگر آپ کو لگتا ہے کہ ہمارے دوبارہ پرنٹ نے کاپی رائٹ ایکٹ کی خلاف ورزی کی ہے یا آپ کے مفادات کو نقصان پہنچایا ہے، تو براہ کرم ہم سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کریں گے، ہم پہلے اس سے نمٹیں گے۔