Udazkena dator, koltxoiak handizkako salmentan eta nola aurre egin irakasten dizugu

Zeruan lehen eguzki-argia loratzen ari da euri epel eta arinarekin eta udako ke-zipriztinen hatsa hiriaren gainetik astiro-astiro, belarrian etorri zen barre bizi eta bizia, udazkeneko haize-bolada beroaren ordez udako beroan, eguraldiaren aldaketak ere poliki-poliki aldatu ziren, goizeko eta arratsaldeko aireko hotza lasaitu zen, ez. 7ak udazkenaren hasiera du, 'udazkenaren' ondoren joan zen. Udazkenaz ari garela, baliteke batzuek ez jakitea zer den udazkena. Udazkenekoa meteorologia voltetan da, txakurkumeen egunak amaitu ondoren 35 ℃-tik gorako tenperaturak izaten dira epe laburreko bero-eguraldiaren ondoren, eguraldi mota hau, oro har, abuztua eta iraila bitartean. Eguraldia freskoa eta freskagarria da goizean eta arratsaldean, arratsaldean tenperatura altuko esposizio ezaugarriak ditu, arazo fisikoetarako joera handiagoa du, udazkena datorrenean, ekialdeko altxorraren koltxoiak nola aurre egin irakatsiko dizu. Lehenik eta behin, udazkena hotz eta bero anitzeko sasoia da, horregatik jendeak arreta handiagoa jarri behar dio eguraldiaren aldaketari, arropa garaiz aldatu edo gutxitu, udazken hasieratik hasiko da hotzari aurre egiteko ariketa fisikoa, goizeko eta gaueko tenperatura aldea handia da, eta jantziei ere arreta handiagoa jarri behar zaie, batez ere gauez freskoago egongo baita, East Treasure latexezko koltxoiak aireztatutako arnasa hartzeko ezaugarria du, pertsona bati neguan bero eta udan fresko lo egiteko sentsazioa emanez, gau eroso bat emanez eta katarroak saihestuz. Bigarrenik, uda bero baten ondoren, jendearen kontsumo fisikoa oso handia da, batez ere haurrek eta adinekoek arreta berezia behar dute, barearen eta urdailaren zatirik handiena hotz dago, beraz, eguneroko janari kontsumoan, haien zapore sexualari erreparatu behar zaio, ez luke gehiegi hoztu behar. Hirugarrenik, udazkena pneumonia da, bronkitis kronikoa duten pazienteak, artritisa duten pazienteak gaixo daude denboraldian, udazkena hezetasuna murrizten delako, jendea udazken lehorrera joera du, udazken lehorra eta oso erraza da birikak kaltetzea eta pneumonia eragitea. Gainera, udazkeneko euriak, aire-presio baxuak eta hezetasunak bakterioen hazkuntza bizkortzen dute, artritisa eta azaleko gaixotasunak bezalako gaixotasunak eraginez. Beraz, ariketa fisikoa indartu behar dugu ohiko orduetan gorputzak ingurumenera egokitzeko duen gaitasuna hobetzeko, baina baita eguraldiaren arabera neurri egokiak hartu behar ditugu ere, arreta jarri uda eta udazken epelak mantentzeko, akaroen ugalketa garaia da aldi berean, latex naturalaren koltxoi intsentsuaren ekialdeko altxorra, bakterioei aurre egin diezaieke lo egiten dugunean, intsektuei erresistentea, alergiak saihestea, erresistentzia hobetzea. Laugarrenik, arropak aldatzeko aldian, insomnioa izateko joera ere badugu. Jantziak garaiaren arabera aldatzen direnez, eguzkiaren argiak aldaketa luzeak zirkadiano erritmoak eten egiten ditu, gorputza ezin da aldi baterako egokitu, eta ondorioz loaren kalitate eskasa. Aldi berean, tenperaturaren ezegonkortasunak lo sakonaren jarraitutasun prozesua murrizten du, eta neurri batean loaren erosotasunean eragiten du. East Treasure koltxoiaren 'beti akusatua' ehuna ikerketa eta garapenaren tenperatura ezegonkortasun fenomenoaren arabera jantziak aldatzeko aldi baterako da, tenperaturaren eta loaren ingurunearen aldaketaren arabera doikuntza egokia egin dezake, barruan lehor mantenduz, gau osoan lo ona babestuz. 'Udazkena' ikusgai dago orain, koltxoi handizkakoek gogorarazten diete guztiei kontuz ibili behar dela, gorputzaren osasunari erreparatu eta bizitza zain barneko tantaka hasi behar dela. Gure berrargitalpenak Copyright Legea urratu duela edo zure interesen kalteak dituela uste baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan, lehenik eta behin konponduko dugu.