睡弹簧床垫，腰酸背痛怎么办
外国人和中国人对床的需求不一样，中国人一般睡硬床，中医就建议睡硬床，越硬越好，床虽然硬，但是不习惯。 以前人们没有弹簧床垫，用稻草、棉花、衣服，甚至杂草等东西铺在床上，来隔断坚硬的睡眠，自从弹簧床垫问世以来，人们的睡眠体验得到了极大的改善。
不过，小编今天接到一位朋友的咨询：睡床垫的时候，腰酸背痛怎么办？
虽然床垫已经普及到城市的每家每户，但对于老年人来说，并不宜习惯床垫。 弹簧床垫具有弹性，具有一定的柔软度，如果长年睡硬床，再睡弹簧床垫，腰痛就不用担心了。
中医建议使用硬床，因为硬床的承托力好。 硬邦邦的人躺在床上要保证身体的每个部位都能得到支撑，处于平衡状态；而睡在床垫上会腰酸背痛的主要原因就在于此，床垫的作用是缓解人体的压力，如果“缓解”过度，导致睡眠者无法平衡体重在身体上的分布，比如腰部一直处于受力状态，从而就会出现“睡床垫，腰酸背痛”的现象。
睡了床垫，腰酸背痛怎么办？睡了床垫，腰酸背痛，说明床垫支撑性能不好。 优秀的弹簧床垫可以通过弹簧分区结构，实现全方位支撑身体。
常见的七个床垫弹簧区域设计，分别是：Head and Neck Zone（头颈区）、肩部和上背部区域（肩背区）、Lumbar Zone（腰部区）、骨盆区（骨盆区）、踝区（膝盖区）、小腿区（小腿区）、脚和运动脚带（脚踝区）。
第九区床垫弹簧设计还有更多细分：头颈、肩部、背部、腰椎、骨盆、大腿、小腿、脚踝和膝盖。
床垫弹簧分区布置，就是根据人体受力部位，分别在床垫的相应位置布置弹簧，弹簧必须采用单独的圆柱弹簧或蜂窝弹簧，七区贴合人体，且无噪音。 床垫的设计中，根据人们的侧重点不同，将床垫床身和床垫隔断，划分成不同的区域做出相应的设计，使床垫的软硬程度更加满足人们的睡眠需求。
也就是说有些床垫睡觉会引起背痛，第一次睡床垫，背痛会在几天后慢慢消失这种情况，习惯床垫柔软度之后就不会背痛了。 大家在选择弹簧床垫的时候，可以咨询一下床垫销售人员，这种弹簧床垫采用的是分区设计，床垫的弹簧类型是什么，切记床垫不宜太软
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