የፀደይ ፍራሽ ለመተኛት, እንዴት ማድረግ እንደሚቻል, ወገብ ያማል

የውጭ ዜጎች እና የቻይናውያን የመኝታ ፍላጎት የተለያዩ ናቸው, ቻይናውያን በአጠቃላይ ከባድ አልጋ ይተኛሉ, የባህላዊ ቻይንኛ መድሃኒት ሐኪም ጠንካራ አልጋን ለመምከር, በተቻለ መጠን ከባድ አልጋው ከባድ ነው, ግን ጥቅም ላይ አይውልም. ማንኛውም ሰው በፊት ምንም የፀደይ ፍራሽ, ገለባ, ጥጥ, ልብስ, እና ሌላው ቀርቶ አረም እና አልጋ ላይ ሌሎች ነገሮች, ክፍልፍል ከባድ እንቅልፍ, የፀደይ ፍራሽ መምጣት ጀምሮ የመጀመሪያው, ሰዎች እንቅልፍ ልምድ በእጅጉ ተሻሽሏል.

ይሁን እንጂ ዛሬ ትንሽ ሜካፕ የጓደኛን ምክር ተቀበለች: የፀደይ ፍራሽ ለመተኛት, ወገብ ላይ ህመም እንዴት እንደሚደረግ?

ምንም እንኳን የፀደይ ፍራሽ በሁሉም የከተማው ቤተሰብ ውስጥ ቢሰራጭም, ነገር ግን ለአረጋውያን, ለፀደይ ፍራሽ ጥቅም ላይ አይውልም. የፀደይ ፍራሽ የመለጠጥ ችሎታ ያለው ፣ የተወሰነ ለስላሳነት አለው ፣ ለብዙ ዓመታት ከባድ አልጋ ለመተኛት ፣ እንደገና ወደ የፀደይ ፍራሽ ለመተኛት ፣ የጀርባ ህመም ከጭንቀት ጋር አይደለም ።

የባህላዊ ቻይንኛ ህክምና ዶክተር በጠንካራ አልጋው ጥሩ ስለሆነ ጠንካራ አልጋን እንዲጠቀሙ ይመክራል. እያንዳንዱ አካል ድጋፍ ማግኘት መቻሉን ለማረጋገጥ በአልጋ ላይ የተኛ ጠንካራ ሰው ፣ በተመጣጣኝ ሁኔታ; እና የፀደይ ፍራሽ መተኛት ለጀርባ ህመም ዋናው መንስኤ እዚህ አለ ፣ የፀደይ ፍራሽ የሰውን አካል ጫና ለማቃለል ነው ፣ ብዙ 'እፎይታ' ከተባለ ፣ እንቅልፍ ፈላጊዎቹ ክብደትን ማመጣጠን አይችሉም ፣ ለምሳሌ ወገቡ በጭንቀት ውስጥ እንደነበረው ፣ በዚህም ምክንያት 'አልጋ የፀደይ ፍራሽ ፣ የጀርባ ህመም ይኖራል።

ወደ አልጋ የፀደይ ፍራሽ, ወገብ ህመም እንዴት እንደሚደረግ? ከአልጋው የፀደይ ፍራሽ, የጀርባ ህመም, የፀደይ ፍራሽ ድጋፍ አፈፃፀም ጥሩ አይደለም. እጅግ በጣም ጥሩ የፀደይ ፍራሽ ሁሉንም-ዙር ድጋፍ ሰጪ አካልን ለማሳካት የክፍልፋይ መዋቅርን ሊበቅል ይችላል።

የጋራ ቦታ ሰባት ፍራሽ የስፕሪንግ ዲዛይን በቅደም ተከተል ነው፡ የጭንቅላት እና የአንገት ዞን (የጭንቅላት እና የአንገት አካባቢ) 、肩膀和上背部区域小腿区( የጥጃ ቦታ) 脚和脚踝带( ቁርጭምጭሚት አካባቢ) .

ይበልጥ የተከፋፈሉ ዘጠነኛ ዋርድ ፍራሽ የፀደይ ንድፍ አሉ፡ ጭንቅላት እና አንገት፣ ትከሻ፣ ጀርባ፣ ወገብ፣ ዳሌ፣ ጭን፣ ጥጃ፣ ቁርጭምጭሚት እና ጉልበት።

ፍራሽ ስፕሪንግ ክፍልፍል አቀማመጥ, አካል ሜካኒካዊ ክፍሎች መሠረት ነው, በቅደም ተጓዳኝ አቀማመጥ የፀደይ ፍራሽ ቦታ, ጸደይ የተለየ ሲሊንደር ምንጭ ወይም የማር ወለላ ምንጭ, ሰባት አካባቢ የጋራ የሰው አካል, እና ምንም ጫጫታ መጠቀም አለበት. ፍራሽ ንድፍ, ሰዎች መሠረት ትኩረት የተለየ ነው, ፍራሽ አልጋ እና ፍራሽ ክፍልፋዮች, ተጓዳኝ ንድፍ ለማድረግ በተለያዩ አካባቢዎች የተከፋፈለ, ፍራሹ ለስላሳ ከባድ ዲግሪ ተጨማሪ ሰዎች እንቅልፍ ፍላጎት ለማሟላት.

ይህ አንዳንድ የፀደይ ፍራሽ መተኛት የጀርባ ህመም ሊያስከትል ይችላል, ለመጀመሪያ ጊዜ የፀደይ ፍራሽ ለመተኛት, ከእንደዚህ አይነት ሁኔታ በኋላ የጀርባ ህመም ቀስ በቀስ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይጠፋል, ከፀደይ ፍራሽ በኋላ ለስላሳነት የጀርባ ህመም አይደለም. ሁሉም ሰው የፀደይ ፍራሽ በሚመርጡበት ጊዜ የፍራሽ ሻጭን ያማክሩ ፣ የዚህ ዓይነቱ የፀደይ ፍራሽ ክፍልፋይ ዲዛይን እና ምን ዓይነት ፍራሽ ምንጮችን በመጠቀም ፣ ፍራሹ በጣም ለስላሳ መሆን እንደሌለበት ያስታውሱ።